你也可以當中醫 教你望舌診內火

2014-11-20 16:29來源：中醫養生特色療法責編：智慧精靈舌頭有身體健康風向標之稱，藉由中醫的「望」，我們可以通過觀看舌頭的狀態，來獲得身體健康信息。今天就教大家如何通過看舌像來判斷體內上的那些「火」。身體健康的人，舌頭應該是淡紅色的，有一層滋潤的薄白苔，而且舌頭很柔軟。如果舌頭顏色變深或者相對鮮紅，就代表你的體內有熱證，也就是俗稱的 「上火」。可以根據舌頭的表現判斷出是什麼樣的「火」。

舌尖紅——心火。心火的表現癥狀為口乾生瘡、睡眠差、大便乾燥等。如有這些表象，在飲食上要多食用新鮮果蔬，注意多喝水舌兩側紅——肝火。如果舌兩側最紅，表現出口苦、眼睛紅等癥狀的話，說明有肝火。滅肝火可以喝藥茶，如苦丁茶、菊花茶等，對消除肝火的效果都很顯著。舌前半部分紅——肺火。舌頭的前半部分紅，咳嗽、口、鼻、喉乾燥是肺火的表現。可以吃些清肺熱的藥物或者食物，比如梨就可以潤肺止咳。另外，肺與大腸相表裡，所以在清肺熱的同時還要通腹氣，用白茅根、蘆根和白蘿蔔煮湯可清熱。舌頭紅——胃火。如有口臭且舌頭都比較紅，並伴有胃痛，說明有胃火。人體有胃火時，還會有大便燥結的癥狀。可以飲食上食用綠豆粥等去胃火來調理。舌紅少苔——腎火。腎臟也會出現熱證。如舌頭髮紅，舌苔少貨甚至沒有，並伴有腰酸膝軟、睡眠不好等癥狀，就是所謂的「腎火」。調理方式，就醫針對腎上火的虛實進行藥物調理，或者食用一些去火食品，如蓮子等。上述幾個舌像簡單易學，是不是有種自己也可以當中醫的感覺？當然這些只是教大家有個常識的判斷，在身體出現問題時不要驚慌失措，有病當然還是看醫生比較重要。
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