養生常識338

辦公室減肥瘦身方法女性白領辦公室瘦身操

都市白領們由於久坐又沒時間運動，因此肥胖很容易「盯」上她們，吃藥？節食？通通不要，簡單的office運動就能幫白領們輕鬆解決贅肉。...

更年期保健適合更年期女性的運動有哪些？

我們每天或多或少的都要走路，走路是我們經常看到的普通不能再普通的運動方式了，專家表示在正常行走的節奏上加快走幾步對於更年期女性意義重大。...

女用避孕套女性避孕套的正確使用方法

日前，專門為女性設計和生產的女性安全避孕套在成都正式露面。據稱，該避孕套填補了該領域在國內市場的空白，順利通過了衛生部和省級專家的驗收。...

女性更年期更年期女性該怎麼「吃」出健康？

煩躁、鬱悶、失眠、多夢……多個可怕的字眼構成了更年期綜合症，這些癥狀常常讓女性無所適從，那麼，女性到底應如何面對更年期呢？在日常飲食中要注意什麼呢？...

私處保養六招教你私處清爽度夏

盛夏細菌滋生、炎症高發，女性私處異味通常是陰道感染細菌所致，切勿反覆陰道沖洗、濫用藥物等。下面小編就來教你六招，讓私處清爽度夏！...

更年期癥狀更年期如何「趕」走更年期癥狀？

女性更年期容易出現精神心理、神經內分泌、思維和認知等方面某些變化；另一方面，更年期也易出現以雌激素缺乏和衰老為特徵的某些病理性變化。...

頸椎保健頸椎保養全攻略

中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。...

更年期怎麼辦更年期冠心病患者該怎樣鍛煉？

由於有很多誘因可促發冠心病，如寒冷、精神緊張、過度勞累、情緒激動、生氣等，所以冠心病患者進行體育鍛煉應注意以下幾點，注意自身健康。...

白領麗人七種讓白領「短命」的習慣

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人及螂裝可能性比一般人高5倍。...

怎樣度過更年期女性更年期「補心」最重要

更年期到了，很多人便開始了進補大業。其實，小編覺得食補藥補什麼都不如心補。所謂「葯補不如食補」，就是說更年期婦女身上出現的某些營養失衡現象。...

時尚美甲女性美甲帶來的四大危害

女人的芊芊玉手常被視為第二張臉，不少人都會進行精心的打扮，美甲就必不可少了。但是，好看的美甲卻引來了嚴重危害。趕緊來一起看看吧！...

女性更年期的癥狀打呼嚕的女性更年期會提前

一說到打呼嚕，往往有人會誤認為這是男人的專利，其實，女性打呼嚕也有不少。而且女性打呼嚕更年期會提前。相對男性來說，女性打呼嚕的人數大概是6∶1的比例。...

更年期抑鬱症防治更年期抑鬱症有「五招」

更年期抑鬱症的發病原因較複雜，除與自身的生理機能改變有關外，還與社會、家庭、心理等方面的關係十分密切。從臨床來看，防治更年期抑鬱症注意一下方面。...

女人的胸部導致女性「太平公主」的元兇

不良的生活習慣導致平胸的占絕大多數，以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識，但是看來好多女性都還不是特別清楚。...

更年期的癥狀女性更年期經血少要重視養肝

女性朋友到了一定年齡後，最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。...

眼睛乾澀怎麼辦9大招數對付眼睛乾澀

今社會電腦、空調和隱形眼鏡被大量使用，使得乾眼症的發病率大幅上升，尤其是年輕人和電腦使用者，要特別注意，那麼天天對著電腦，應該如何緩解眼睛乾澀？...

更年期表現揭秘六種更年期常見疾病

更年期對於女性來講，相當於是衰老的開始，但是很多女性並不清楚更年期何時會到來。更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期。...

女性健康女性十大行為最傷子宮

子宮是孕育胎兒的地方，是女性最重要的身體器官之一，所以女人要好好呵護子宮。現在就來看哪些行為會對子宮造成傷害，遠離這些壞行為，保護子宮。...

更年期飲食更年期吃什麼好呢？

更年期是每個女性的必經階段，女人生命的三分之一時間將在絕經後的更年期渡過，而女性到了更年期，身體機能各方面都會跟著下降，體內雌激素水平也會跟著下降。...

如何減壓職場白領減壓新方法

壓力太大，這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，工作量大，擔心公司倒閉，裁員，減薪，人事複雜，工時過長……...

如何度過更年期怎麼樣才能安全度過更年期？

每位女性的一生中都要經歷更年期，也可以說是女性人生中的一個生理性的重大轉折，如能平安度過將會極大地提高生活質量和延長壽命。如何度過更年期呢？...

更年期保健更年期女性要防四大病

更年期，似乎是脾氣暴躁、骨質疏鬆等的代名詞。女性朋友都害怕更年期到來，可是生老病死，自然規律，想避免不可能，唯有以健康、積極、樂觀的心態去面對它。...

神經性頭痛白領神經性頭痛的緩解方法

神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感。...

如何度過更年期更年期婦女定期體檢不可忽視

婦女朋友在進入更年期以後是人生從中年走向老年的一個特殊時期。在生理上所發生一系列急劇變化的同時，某些疾病的發生也明顯高於青年時間。...

痔瘡的癥狀比加班還痛苦的痔瘡

上班族由於久坐，飲食上又無規律，加之不忌口，有些人偏愛辛辣口味的菜式，因此很容易就被痔瘡給盯上。下面為您列舉痔瘡常見癥狀，供您參考。...

男人的更年期更年期綜合症男人也有

世界之大，無奇不有，聽說過男人更年期綜合症嗎？肯定沒有，但不可否認的是，它確實存在。和女人一樣，其實都有更年期。男性更年期即「遲發的性腺功能減退」。...

更年期綜合症切勿錯失治療的良機

很多女性深受更年期綜合征的困擾，大多數認為更年期不是病，忍一忍就過去了，或者採取錯誤的應對方法，錯過最佳治療時間。為了身體健康，要及時治療。...

春困秋乏夏打盹五招教白領下午不犯困

在辦公室里，一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許「花錢請你睡覺」，該如何讓自己提振精神？...

如何延緩更年期賴床危害大可致更年期提前

通常情況下，導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反覆人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。...

更年期的表現到了更年期還有懷孕的可能嗎？

更年期了還有懷孕的可能嗎？答案是肯定的。如果您還沒有絕經，即使現在不會再定期有卵細胞發育成熟，但直到最後仍然存在懷孕的可能性。你想懷孕嗎？...

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