後溪配申脈，保護眼和頸

06-20

後溪是督脈和小腸經的氣血會合處，能治療失眠和頸肩疼痛。申脈是膀胱經的穴位，能疏經活絡，對失眠、煩躁也有很好的療效。這一上一下兩個穴位關聯在一起，相輔相成。

「經脈所過，主治所在。」像膀胱經，會經過我們的肩背，所以在這樣部位的病症最好選這兩個穴。

我就給大家舉一個我自己的例子，我們來一起看看，八脈交會穴的作用到底有多大。

幾年前，有一次早上醒來的時候我把兩隻手臂都伸過頭，想在起床前拉伸一下，可當時沒用好力，這一抻可不要緊，右邊肩關節處就聽嘎嘣一聲，頭就完全不能動了。只要稍稍動一點，整個脖子和右肩就疼得不得了。大家可能都有落枕的體會，我當時感覺這種酸痛就有點像落枕，但又比落枕嚴重的多。家裡人趕忙把我扶起來，想讓我去醫院，但到醫院有什麼辦法呢？無非是按摩、打針、吃藥，而且不大可能馬上緩解疼痛。早上又有課，我也不敢耽誤太多的時間，就只好讓家人幫我「現場急救」。當時是丙日卯時，我一算正是開後溪穴，就讓家人幫我先在肩頸部輕按了一會，疏通一下筋骨，放鬆放鬆脈絡，然後點按後溪和申脈，每穴200次左右。再在肩頸部一邊讓他們幫我加力按揉，一邊轉動自己的脖子，慢慢的，脖子能動了，半個小時後雖然頭向右轉90度時還會疼痛，但已經不影響我去上課了。

第二天辰時，也就是早上8點多，又用前一天的辦法按了一遍，到晚上的時候癥狀基本都消失了。

這可比打針、吃藥效果好得多了，關鍵是在家就可以做，只要半個小時，如果去看醫生，半個小時可能才剛到醫院。這個後溪配申脈的方法大家都應當掌握，一個人一輩子誰還沒落過枕，沒扭到過脖子、肩膀什麼的呀，如果知道了這個方法，豈不是可以減少很多痛苦？

除了最常見的落枕等，還有眼部疾患、頸椎病，都可以找適當的時間開後溪、申脈來治療，按的時候要耐心，有的朋友性子急，一個穴位只按幾十次，這是不行的，在200~400次效果比較理想。除了按時取穴，還要活動、按摩病痛部位的肌肉、關節，做到充分的放鬆和治療。