糖尿病患者吃什麼蔬菜好？糖尿病患者吃什麼主食好？

www.sanyue.com2010-04-13 09:45:02來源:三月健康網糖尿病患者吃什麼蔬菜好？糖尿病患者吃什麼主食好？糖尿病患者一直對自己吃什麼有個很大的疑問。因為糖尿病患者的飲食與正常人之間的飲食，是有很大差別的。因為糖尿病患者的飲食來說，是有一定的禁忌的，這也就是說，糖尿病患者吃什麼要十分注意。糖尿病患者能吃什麼蔬菜呢？糖尿病患者在注意飲食控制的時候，一定要結合運用療法，同時適當的服用降糖藥物，這樣才能最大程度上的控制糖尿病患者血糖值。糖尿病患者吃什麼蔬菜好？糖尿病在選擇蔬菜上，盡量選擇含糖量低、升糖指數低的蔬菜。糖尿病多是因為高血糖所引起的，因此控制飲食上對糖的攝入就變的尤為重要。糖尿病患者吃的蔬菜上，可以選擇菠菜、油菜、白菜、芹菜、萵筍、韭黃、蒜苗、冬瓜、黃瓜等含糖量較少的。這些蔬菜也可以當做是主食來食用，不過偶爾可行，不做長期推薦。那麼，糖尿病患者吃什麼主食好呢？糖尿病患者吃的主食上，主要就是以粗糧為主，像是玉米、蕎麥、燕麥等粗糧，煮粥或是磨成面做成饅頭來食用都是不錯的選擇。這裡，小編介紹和推薦一下部分主食的特性，可以讓您更加了解到糖尿病患者所吃主食的重要性。糖尿病患者的主食推薦：玉米首先說說玉米，玉米既可以作為糖尿病患者的主食來食用，也可以當做蔬菜類進行烹飪。玉米有調和身體、開胃、通便利尿、降糖、降血脂的效果。對於有慢性胃炎、尿路結石、糖尿病、高血脂等疾病的患者來說具有很不錯的食用價值，不僅如此，對與易浮腫的患者來說，多吃玉米還能解決浮腫的問題。糖尿病患者的主食推薦：燕麥燕麥，話說小編就喜歡在煮粥的時候加少許的燕麥進行，煮出來的粥不僅香甜的感覺，而且還很有咀嚼感。燕麥能夠養肝，對脾臟也是很好的。對與體虛的糖尿病患者，或是有便秘的患者來說，多吃燕麥能有效患者癥狀。與此同時，燕麥還有止汗止血的效果，那些有盜汗、虛汗癥狀的人服用後會明顯感覺癥狀較輕。提醒的是，如果您是糖尿病孕婦，最好就不要吃燕麥，燕麥有滑腸、催產的作用。糖尿病患者的主食推薦：蕎麥蕎麥，很多人喜歡將蕎麥磨成粉，與麵粉一起，蒸饅頭食用。蕎麥有清熱利濕、開胃寬腸的功效。對於有頭風疼痛、腸胃不適、痢疾熱瀉、糖尿病、白濁帶下的患者來說，適當食用很有好的調養身體的功效。但是，有耳、鼻、眼等發炎、咽喉炎或是支氣管炎、體寒、易皮膚過敏的糖尿病患者來說，食用則需要多加註意。糖尿病患者的主食推薦：小米小米有清虛熱、健脾胃、補虛損的功效，像是病後、產後體虛，脾胃不好、嘔吐狂瀉、消化不良、口乾舌燥的人適當食用能改善身體。同時，小米還有滋陰養腎之功效。小米屬於鹼性食物，有糖尿病、風濕、痛風，而血液酸度過高的糖尿病患者，可以多食小米。糖尿病患者的主食推薦：小麥小麥有養心安神、益腎、健胃厚腸、除熱止渴的功效，對於糖尿病、神志不安、心悸、煩躁不安、脾虛的人群都有緩解癥狀的效果。糖尿病患者的主食推薦：薏米薏米對於有糖尿病病足的患者有好處，因為薏米有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉的功效，對有腳氣、水腫、風濕痛、筋脈攣急等患者有很好的緩解癥狀效果。以上就是糖尿病患者適合吃的主食，在這些粗糧的基礎上，加入一些精米煮食即可。除了介紹這些蔬菜以及主食以外，在說說其他糖尿病患者適合吃的食物。水果方面，糖尿病患者適合吃的水果，其實與選擇蔬菜的方法是一樣的，主要就是選擇那些含糖量較低的水果，像是蘋果、梨、桃子、橙子、柚子、荔枝、櫻桃、揚眉等水果都是可以的。其中以柚子來說，在柚子的新鮮果汁中，有胰島素一樣的成分，能夠降低血糖，保護心腦血管，對有心臟病、高血壓肥胖的糖尿病患者來說是很好的。如果糖尿病患者想吃巧克力，是可以食用黑巧克力的。有喜歡吃水產品的糖尿病患者，也可食用青魚、泥鰍、蚌、黃鱔、海參、田螺等食物。對青壯年糖尿病患者而言，食用海參還能對消瘦乏力、陽痿、早泄、夢遺、小便頻繁有治療功效；對女性而言，可有催奶、治療外傷性出血、腸子乾燥便秘、神經衰弱的功效。當然海參雖好，卻還是要控制攝入的量。不管怎麼說吧，糖尿病患者吃東西是很有講究的，像是滬浙蘇一帶以甜為菜肴口味的糖尿病患者，在發現有糖尿病後，對糖的攝入就要十分小心了。以上就是"糖尿病患者吃什麼蔬菜好？糖尿病患者吃什麼主食好？"的相關介紹，希望小編的介紹，讓您的餐桌上能多一碗美味佳肴！三月健康網（www.sanyue.com）專稿，未經書面授權請勿轉載。(責任編輯： 夏晨曦 )將本文收藏/分享到：2閱讀( 787 )新聞·糖尿病吃什麼好？糖尿病吃什麼好得快？·糖尿病人吃什麼好？糖尿病人能吃什麼，不能吃什麼？·糖尿病人吃什麼好？糖尿病人的飲食禁忌有哪些？·張悟本糖尿病食療的啟示：我們會不會生病？·張悟本糖尿病食療的啟示：食療到底靠不靠譜？·多吃南瓜可以治療糖尿病嗎？·糖尿病飲食之關鍵 糖尿病人應該補充的微量元素·糖尿病飲食原則熱文排行·多吃南瓜可以治療糖尿病嗎…·糖尿病患者吃什麼蔬菜好？…·糖尿病消瘦的原因及飲食·張悟本糖尿病食療的啟示：…·糖尿病又高血壓的人吃什麼…·糖尿病人吃什麼好？糖尿病…·糖尿病人吃什麼好？糖尿病…·糖尿病腹瀉怎麼辦？糖尿病…·【揭秘】糖尿病食療食材大…·張悟本糖尿病食療的啟示：…三月熱文哪些食物可以預防糖尿病　預…不同類型糖尿病患者的飲食治…【揭秘】糖尿病食療食材大全糖尿病消瘦的原因及飲食糖尿病又高血壓的人吃什麼好…糖尿病腹瀉怎麼辦？糖尿病腹…糖尿病患者吃什麼蔬菜好？糖…糖尿病患者的飲食，高低血糖…糖尿病患者的飲食誤區，糖友…糖尿病患者的飲食誤區（下）糖尿病患者的飲食誤區（上）
推薦閱讀：