你到底為什麼會臉胖？正確認識臉胖原因「對症下藥」瘦的快！

06-20

你到底為什麼會臉胖？正確認識臉胖原因「對症下藥」瘦的快！減肥本就不是一件易事，局部的減肥更是如此，要想擁有一張瘦而有形的俏臉更不是一件輕而易舉的事，但是若能清楚地認識到目己臉胖的原因再「對症下藥」，相信不做胖臉女生就不再只是口頭上的事情了。導致臉部肥胖的原因有很多，下面就為大家分析一下，你也不妨來看看自己屬於哪一種類型。推薦方法一、瘦臉湯勺按摩法1、在全臉均勻擦上具有緊緻作用的乳霜之後，利用不鏽鋼湯匙為臉部按摩，可以快』速收緊眼袋、消除面部水腫。2、將不鏽鋼湯匙先放人冰箱冷凍櫃中30分鐘。然後取出並用清水沖洗乾淨。在眼周塗上眼霜、面部均勻擦上乳霜之後，將湯匙按壓眼肚位置約1分鐘。然後再閉上眼睛，輕力按壓眼瞼約1分鐘。3、從眉心開始，沿著眼眉慢慢輕輕按摩至眼尾。由顴骨位置開始按摩，輕力按壓至下巴處。這樣的按摩可以收緊雙下巴。4、由嘴角邊斜向上按摩至耳垂處：能長時間保養肌膚，另外還能減淡笑紋。

推薦方法二、嘴部練習，加快瘦臉的速度1、面對鏡子下巴往下持續約10秒，動作重複3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。2、舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴唇內側的穴位，連續3次以上。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉，可以幫助消除法令紋。3、眼睛直視前方，兩手分開擺在臉頰兩側，想像自己是只小獅子。下巴稍微往下傾，嘴角往外側牽動，動作約持續10秒，重複5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張，對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。4、輕鬆放平雙肩，嘴唇輕閉，然後嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重複5次以上。這一運動可以調整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。

5、背伸直，將頭緩緩向後仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。嘴巴張開呈「啊」字形，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調整呼吸。重複上述動作5次以上，可以很好地促進血液循環，強化下巴到頸部的曲線。6、雙手手掌貼住腮幫，然後將嘴巴張開呈「啊」狀，輕輕按摩10次。放鬆後再將嘴張開，假裝咀嚼食物的樣子，重複10次。這樣可以調整因飲食姿勢不當而引起的臉形不勻稱。

推薦方法三、瘦臉的小運動(1)嘴巴鼓趕氣，再吸氣，反覆幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裡面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。(2)用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，無須害怕擔心。3)以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。這個動作要做15次左右即可：

(4)早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。洗澡後先用拇指與食指掐住臉頰的肉上下拉約10次，再左右拉10次，然後再換別處。整個臉頰每個部位都要拉，剛開始可能會有點痛，習慣就好了=拉的目的就是軟化脂肪，還有讓臉部的淋巴結暢通，可代謝多餘的脂肪與水分。