寶寶6個月了 輔食的講究可不少

寶寶長到6個月時，母乳已經不能完全滿足寶寶對營養的需求了。這時寶媽就可以考慮給寶寶添加輔食，為將來的斷奶做準備了呢。那麼6個月的寶寶吃什麼輔食呢？

1、米粉

寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之後再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五穀類的米粉。

2、蔬果汁

寶媽可以為寶寶準備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈後切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內已煮開的水裡，加蓋再煮5分鐘。稍冷後，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加，寶寶如果沒有異常反應，以後可以逐步增加。

3、菜泥和肉泥

給6個月的寶寶添加輔食時，還可以適當增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營養豐富又容易吸收的食物。

6個月寶寶添加輔食注意事項

6個月是寶寶初嘗輔食的時期，輔食添加要目的以品嘗為主，以豐富寶寶的味覺。下面我們就一起來看看6個月寶寶添加輔食的注意事項有哪些吧！

1、輔食的添加應從少量開始，當寶寶願意吃並能正常消化時再逐漸增多，如寶寶不肯吃，寶媽也不要勉強，可以過2-3天後再嘗試餵給Ta吃。

2、每次添加新的輔食後，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發現寶寶有大便異常或其它情況，應暫停喂這種輔食。

3、寶媽為寶寶添加輔食時要注意衛生，尤其是寶寶餐具除了仔細洗刷之外還要每日消毒。

4、寶寶生病或消化不良時，應該延緩增加新的輔食，避免寶寶癥狀加重。

5、6個月的寶寶正處於出牙期，這時寶媽不妨給寶寶選擇耐磨性強、不易崩斷的磨牙棒，它能有效舒緩寶寶長牙的不適感，避免寶寶出現嗆咳的危險。此外，磨牙棒除了不能含有人造香料、色素和防腐劑，還應形狀科學，適合寶寶的小手抓握哦。

6個月寶寶輔食不能吃什麼

6個月的寶寶，由於活動量增加，對營養的需求也隨之增加，很多寶媽都會在這個時期開始給寶寶添加輔食。寶媽給寶寶準備輔食時，一定要非常謹慎，千萬不要以為大人吃的食物一樣可以餵給寶寶吃。下面就一起來看看6個月的寶寶不能吃什麼吧！

1、酸奶。酸奶中所含的蛋白質分子比較大，不利於寶寶的消化吸收，所以寶媽最好不要給6個月的寶寶喂酸奶。

2、芒果。芒果是熱性水果，非常容易上火，過早給寶寶吃還容易造成寶寶過敏。

3、蜂蜜。6個月的寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類製品，否則可能引發寶寶的腸胃疾病。

4、任何添加防腐劑的食物。商店裡售賣的食品，如果沒有標明嬰幼兒專用，寶媽都不應該給寶寶吃，如火腿、麵包、普通飲料等。

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