糖尿病人降血糖吃什麼 試試中藥肉桂

養生導讀：糖尿病人降糖吃什麼？生活中有很多食物有降糖效果的，中藥肉桂就是其中一種。肉桂氣味芳香，肉桂粉常用來作為調味料。現代研究表明肉桂有降血糖的功效。因此，糖尿病人降血糖不妨試試用肉桂。下面我們一起來了解一下肉桂的降糖機制吧。

一、認識肉桂：

中醫藥古籍記載：肉桂味辛甘、性熱，具溫補腎陽、溫中逐寒、宣導血脈等作用，而且肉桂的作用和緩溫厚，能補下焦腎中不足的真火，並引火歸元，平息無根之火，所以古代的人認為它可以救陽中之陽，是很好的補益藥品。肉桂粉是肉桂樹的樹皮經乾燥後研磨而成，大多使用在甜點的製作上，如蘋果派、肉桂卷、甜甜圈，也可以加在咖啡中增添香氣；在日常生活中，則可利用它的香氣來防霉、防腐或驅蟲。

現代醫學則研究指出，適量食用肉桂可以擴張末稍血管、促進血液循環，而肉桂所含的揮髮油，能緩和地刺激腸胃功能，幫助腸胃排氣，避免腸胃痙攣，也有促進消化的作用。

此外，肉桂還可以強化胰島素的分泌，並清除血中壞的膽固醇，不但有助於降血糖、降血脂，而且還有預防癌症發生的食療效果。

肉桂主治：腎陽不足；命門火畏寒肢冷；腰膝酸軟；陽痿遺精；小便不利或頻數；短氣喘促；浮腫尿少諸證；命門火衰；火不歸源；戴陽；格陽；及上熱下寒；面赤足冷；頭暈耳鳴；口舌糜破；脾腎虛寒；脘腹冷痛；食減便溏；腎虛腰痛；寒濕痹痛；寒疝疼痛；宮冷不孕；痛經經閉；產後瘀滯腹痛；陰疽流注；或虛寒癰瘍膿成不潰；或潰後不斂。

二、肉桂的功效：

1、溫腎壯陽

用於腎陽不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用於腎不納氣的虛喘、氣逆；

2、溫中祛寒

用於脾胃虛寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹瀉，常與乾薑、附子同用；

3、溫經止痛

能溫通血脈、散寒止痛，用於寒凝氣滯引起的痛經、肢體疼痛。

三、肉桂的作用：

1、對中樞神經系統的作用

桂皮醛以250-500 mg/kg灌胃，能減少小鼠自發活動，對抗苯丙胺產生的過度活動；桂皮醛還可對抗阿朴嗎啡及去氧麻黃鹼的運動興奮，使體溫下降，但對抗利血平引起的體溫下降；用小鼠壓尾法或腹腔注射醋酸扭體法表明桂皮醛有鎮痛作用；認為桂皮醛的中樞作用與中樞單胺能神經原的活動有關。

2、對心血管系統的作用

肉桂水提物及揮髮油對大鼠在冰水應激狀態下內源性兒茶酚胺分泌增加所致的血小板聚集及心肌損傷有一定對抗及保護作用；肉桂煎劑可使麻醉犬冠脈、腦血流量增加，血管阻力下降；肉桂煎劑、桂皮醛及香豆素對ADP誘導大鼠血小板聚集有 抑制作用。

3、抗潰瘍作用

肉桂水提物腹腔注射，可防止大鼠應激性潰瘍，灌胃或腹腔注射也可抑制5-羥色胺引起的大鼠胃潰瘍，抗潰瘍作用不 僅由於抑制胃液分泌，而且促進胃粘膜的血流量。

4、抗變態反應

肉桂水提物有抗變態反應的作用，對補體依賴性的反應如Ⅱ型的反向皮膚過敏反應 （RCA） 、福斯曼皮膚血管炎 （FCV） 及 Ⅲ型的Arthus反應均有明顯抑制作用。 其他，肉桂的乙醚及乙醇浸出液對革蘭氏陽性菌及真菌有抑菌作用。

四、肉桂降血糖的相關研究：

1、瑞典馬爾默大學的研究員發現，在布丁上撒一匙肉桂粉，能減緩餐後血糖升高。

2、美國農業部的一份研究報告則指出，肉桂粉所含的某種成分能使糖的分解加快20倍。

3、加利福尼亞大學、艾奧瓦州立大學和美國農業部科學家進行的細胞分子學研究發現，肉桂本身具有類似胰島素的活性，且能加強胰島素作用，在防治糖尿病方面具有應用價值。

4、美國人類營養研究中心的一項研究發現，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天後他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。

5、美國研究人員發現桂皮能夠重新激活脂肪細胞對胰島素的反應能力，大大加快葡萄糖的新陳代謝；進一步研究表明，桂皮中起作用的成分是甲基羥查爾銅聚合物。研究人員計劃在一年內對桂皮提取物進行試驗。他們推薦說，每天在飲料或流食中添加1/4～1匙桂皮，對2型糖尿病可能起到預防作用。

6、營養所與徐匯中心醫院的研究人員進行了一項隨機雙盲臨床實驗。實驗發現，患者連續3個月服用低劑量或高劑量的肉桂提取物後，空腹血糖和糖化血紅蛋白水平都顯著低於對照組。另外，服用低劑量肉桂提取物可顯著降低患者的血清甘油三酯水平。

五、肉桂降糖作用的藥理學機制：

肉桂通過保護、刺激胰島β細胞而增加血清胰島素的含量，研究認為胰島素依賴型糖尿病是胰島 β細胞選擇性破壞導致的自身免疫性疾病。

肉桂提取物具有阻止誘生型2氧化氮合酶的基因表達，抑制轉錄因子NF2kB活性作用，繼而阻止NO產物，保護胰島素瘤R INm5F細胞及胰臟，維持胰島素分泌量以及胰島 β細胞活性。推測肉桂提取物通過刺激胰島 β細胞釋放，提高腸內胰島素敏感性，減少腸內葡萄糖攝入量而產生抗糖尿病效應。

六、糖尿病人怎麼用肉桂降糖？

肉桂吃法很多，除了藥用，也可製作肉桂茶、肉桂水。

1、將2匙乾燥肉桂粉倒入1杯開水，浸泡約10分鐘後過濾即可，添加適量蜂蜜口感更好。

2、寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶可以溫暖全身、溫經通絡，非常適宜。而對於一向怕冷、腰膝酸軟的老人，則可用肉桂6克、薏米12克、肉蓯蓉9克，加適量水稍微煎煮後製成肉桂水，經常代茶飲用，效果也很好。

3、改善Ⅱ型糖尿病：將3大勺肉桂粉跟半茶匙或l茶匙的食用小蘇打粉混合起來，放在一個大茶壺裡。將茶壺中灌滿開水，然後在常溫下冷卻。濾出泡好的茶水。棄掉沉澱，將茶壺蓋好，放在冰箱中，可以每次喝226.8克左右的肉桂茶，每天喝4次。l～3周後，你可以將劑量減低到每天l-2杯，

七、糖尿病人食用肉桂的注意事項：

肉桂不宜過量或長期服用，一天攝入量最好不要超過4克。同時還要根據自身體質，在藥師指導下使用。中醫認為肉桂辛熱，易傷陰助火，不適於陰虛熱盛型（有咽干、面紅目赤、便秘、舌紅苔黃等癥狀）糖尿病患者內熱上火、痰熱咳嗽、風熱感冒、有出血傾向者及孕婦也不宜食用。

以上就是肉桂降糖的相關介紹了，現在你知道了肉桂的對糖尿病人的好處了吧，糖友不妨試試用肉桂降糖。