夫妻之間，嘗試這3種「潤滑劑」，會讓她「招架不住」！

正坐在電腦前面奮筆疾書的我，一陣腰酸背痛，旁邊大哥過來給我敲了幾下，說了一個久違的詞——亞健康。亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態。那人體既然可以有亞健康的狀態，那我想感情肯定也有這樣的灰色地帶。突然想起了我的一對夫妻朋友，總之看著他們，我就有一種說不出來的難受。

王涵是我的大學室友，畢業沒兩年就和她的男友結婚了，我們都很羨慕他們能從校園進入到婚姻，可是後來每次我們聚會的時候，都不見她帶自己的老公來，而且她還在刻意的逃避這個問題。

後來她跟我說，她覺得結婚以後她過的並不幸福，以前談戀愛的時候，不管為對方做什麼，其實自己的心理還是覺得很甜蜜的，但是結婚之後就覺得一件事情如果得不到對方的回報就不想做了，想著自己不管用不用心準備晚飯，老公也不會有什麼表示，所以就沒有激情去做，她覺得是愛情變質了。

要說大毛病王涵還真的就說不出來，丈夫倒是也沒有虧待過她，該承擔的家庭義務也沒有推脫過，對父母也算孝順，但就是總說工作太忙，陪王涵的時間也越來越少，王涵偶爾想要搞個小情調，激情也會被對方撲滅。

從談戀愛到結婚，已經五年的時間了，他們說好多過幾年的二人世界，所以一直都沒要孩子，王涵說，還不如早早生個孩子呢，這樣還有個牽絆，他晚上也能早點回來。可想了想又說，早回來好像也是自己玩自己的手機，沒什麼區別，有時候他們一個星期也說不上幾句話，有的只是「過來吃飯了」「抬一下腳，我擦地」這樣交流。

慢慢的兩人的話越來越少，王涵以前出來的時候最喜歡帶她的老公，現在看著他，也不願意跟他多說一句，往往都是一聲不響的就出去了。最近王涵居然還冒出了離婚的想法，但是又不捨得這麼多年來的感情，一度陷入了糾結。

都說亞健康的狀態就是沒有具體的病症，但是我們依舊還是能找出壓力大等等的原因，那王涵和丈夫之間的感情到底是什麼地方出現了問題呢？

1.互酬心理作祟，缺乏感恩

首先請大家假設出一個畫面來：你辛苦工作了一天，下班之後給了他一個吻，他淡淡的笑了一下。好，第二天繼續，你依舊回家包都來不及放第一件事，給對方一個吻，他的反應也是淡淡的，甚至沒有反應。也許第一天你可以忍受，第二天也覺得無所謂，第三天覺得有點小小的委屈。但是長此以往下去，你心裡會不會不平衡，慢慢滋生出不滿和心理落差，「我對你那麼好，可是你呢？」

王涵就是和丈夫就是走進了這這樣的矛盾之中。不管王涵怎樣的花費心思，丈夫都沒反應，甚至是不領情，這就會造成感情收支不平衡。首先我想請大家承認這一點：愛並不是無私的，它需要回報。甚至需要比其他交際關係需要更好的回報，才能滿足我們心裡的歸屬感和安全感。

如果有一方不懂得互酬，一味的索取，或者面對對方的付出毫無反饋，不懂感恩，這時候感情開始慢慢失衡。表現出來或是一方產生心理落差從而減少自己的感情投資，或是隱忍到一定程度感情徹底破裂，形成惡性循環。

2.溝通陷入僵局，缺乏互動

我們都說出現了矛盾要及時的溝通，同樣的在日常的生活中溝通也是必不可少，如果回家之後，兩人都只是對著自己的手機電腦，寧可對著屏幕傻笑也不願意多看伴侶一眼，那婚姻就會變成一潭死水，毫無生機。

如果你不能和伴侶建立一個高效的情感溝通，都採取消極的態度，那麼你們之間的問題就得不到根本的解決。缺少溝通，你就不會了解愛人真實的感受和想法，自然也就沒辦法適配情感投資，進而對這段婚姻產生失望的情緒。

1. 克服自私心理，學會換位思考

上面說了，這種被回饋、被認可的心理人人都有。那麼你就該知道如何去維繫一段健康的愛情：首先要克服自私，不能一味的注重自我感受愛自己。不管是丈夫還是妻子，都應該凡事多為對反覆考慮，轉換一下思維，把你的付出奠在愛的基礎上，而非索取回報，這樣的感情才是健康的感情。

然而想要克服自私的心理卻並不容易，每個人其實都有利己的心態，讓自己長期處於一個舒適區，這就需要你主動學習兩性心理，了解對方的心理狀態，女性在乎的是一件事帶給他的情緒感受，而男人看重的更多的是結果，雙方都要學會站在對方的角度考慮問題，多一些理解和包容，婚姻才會起死回生。

2.建立高效溝通，增強互動性

要知道，沒有溝通的感情就像一潭死水，所以除了要敞開心扉將過去的誤會一一解開，在日常的生活裡面，也要加強兩個人的互動和交流，不要讓手機變成自己虛擬的另一半，多觀察對方感興趣的話題，建立起夫妻之間的共通性。

除此之外，短期來看你們可以一起在家裡藏進被子里看一場電影，一起做一頓晚餐，長期你們還可以一起計劃一次旅行，總之一定不要讓你們之間無話可說，提高對方的參與程度，引導對方為你做事情，事成之後給ta一定的獎勵作為鼓勵，讓ta喜歡上為你付出的感覺。

3.注入新鮮感，提升婚姻預期

其實最可怕的婚姻就是你在婚姻裡面看到的是一個乏味，甚至是枯燥不幸的未來，想要挽救婚姻，就要提升婚姻的預期，讓另一半有信心和你繼續走過下面的漫長人生。那具體應該怎麼做你？為婚姻注入新鮮感，恢復愛情的活力。

愛情的本質是吸引，大家可以回想一下，當初兩個人走到一起一定是是因為父母之命媒妁之言嗎？當然，這種愛情是存在的，但是大多數愛情開始都是因為吸引不是嗎？然而這種吸引的熱度是不可能一直保持的，那麼，當吸引力退去之後，我們就要想辦法發掘自己身上更多的寶藏。

不管是妻子還是丈夫，在婚姻裡面，都要注重自我提升，不管是外貌還是內涵，都要遠遠不斷的輸送自己的吸引力，讓自己變成一座取之不竭的金礦，多在婚姻裡面花些小心思，增加情感投入，製造驚喜浪漫，讓愛情恢復活力，提升對方的預期。