學會這幾招，新鞋再也不磨腳，任何鞋子都適用！
新買的鞋子難免會磨腳，走兩步就血肉模糊的腳後跟，為了漂亮只得忍。想穿新鞋又怕痛，姑娘們可真為難！想讓新鞋不磨腳，樂姐教您5招~！甭管什麼鞋，都能輕鬆搞定！
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香皂潤滑法用香皂塗抹在鞋子腳後跟處，能夠起到軟化皮質、減少摩擦的效果，如果要穿新鞋出門，一定別忘了用肥皂抹一抹，走路舒服極了，皮鞋再硬也不怕。
鞋跟磨腳有可能是因為皮質太硬，或是鞋後跟處太緊。用一條毛巾墊在鞋後跟處，再用鎚子在鞋後跟處來回敲，就能讓鞋子變鬆軟。
為了軟化皮質、也可以將皮質加熱。將電吹風開到熱風最大檔，對摺鞋子磨腳的部位吹一會，就能讓皮質受熱變軟膨大，這一招也可以解決鞋子擠腳的問題。
鞋子太緊擠腳，不妨穿上厚棉襪再穿鞋，然後再用電吹風對著擠腳部位吹一吹就好啦。
白酒同樣能夠軟化鞋面，用棉布巾蘸取一定量的白酒，然後包裹在鞋跟部位，並用小夾子固定好。過一晚上，鞋子就不會再磨腳啦。
過期的護手霜，用來塗抹鞋跟邊緣。就能讓鞋子柔軟又光滑，再也不擔心走路磨腳。
夏季五花八門的涼鞋
你真的會挑選嗎？
這五類涼鞋最傷腳
還不趕緊扔掉
讓一路哥教你
輕鬆挑出舒適又時尚的涼鞋
綁腳類涼鞋
傷足指數：
傷足原因：許多女孩喜歡穿綁腳類涼鞋，希臘復古風讓人盡顯優雅。
但這類涼鞋在穿時，若是帶子沒有系得足夠緊，鞋子前後便會大花，長時間穿著則導致足部血液循環不暢。
平板薄底涼鞋
傷足指數：
傷足原因：一些女性認為高跟鞋不舒服，便會選擇平底涼鞋。但並不是所有的平底涼鞋都舒適，尤其是鞋底過於單薄的平底鞋。
穿著這種涼鞋時，60%的體重都集中在後跟。路走多了，衝力則會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛，甚至會加速足底韌帶和骨組織的退化，導致足跟痛。
人字拖類夾腳涼鞋
傷足指數：
傷足原因：穿人字拖時，需腳趾的力量夾住帶子帶動鞋子向前行進，腳趾長時間地繃緊並蜷曲，容易導致趾下肌腱勞損，甚至神經發炎。
此外，長期穿著人字拖，鞋板拍打腳跟後部，還會使得腳後跟皮膚變硬。
恨天高等高跟涼鞋
傷足指數：
傷足原因：女人都愛高跟鞋，可鞋跟過高的「恨天高」，穿不好不僅傷足，還容易顯得身體佝僂前傾毫無儀態美。穿「恨天高」時，重心上移，足踝的著力點遷移，將重量集中在前足，容易造成局部拇囊炎，摩擦嚴重時還易造成拇指外翻。
穿著高跟鞋時，盡量選擇3cm左右的鞋跟，不僅能分散衝擊力，還能有效減少起步的應力，美麗與健康兼顧。
松糕類涼鞋
傷足指數：
傷足原因：松糕涼鞋不僅能增高而且比高跟鞋容易穿著，但卻是最傷腳的鞋子。鞋底過厚的松糕鞋在穿著時，容易使人身體前傾失去重心，行走時一不小心便會扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。
那麼什麼樣的涼鞋最好？
夏季涼鞋巧選擇
要點一：選擇柔軟有彈性的鞋底，可有效分散衝擊力，例如輕便柔軟的牛筋鞋底則十分舒適。
要點二：鞋底不要過厚，3cm最佳，分散衝擊力又減少起步應力。
要點三：鞋面要有足夠的高度，鞋背不要壓腳背。
要點四：鞋中央弓部的弧度要與腳弓吻合，尤其平足的朋友一定要記牢，這樣選出的涼鞋行走不累腳。
夏季涼鞋巧選擇
下午3~4點時，腳部往往比較脹，此時試穿併購買鞋子，才會使得日後穿著不擠腳。別忘了，試鞋時最好能試走一會兒，確保鞋子真正合腳。
買鞋時間有講究
許多人喜歡不穿襪子直接穿涼鞋，這樣使得腳部皮膚與汗液親密接觸，容易引髮腳氣等足部疾病，甚至導致足部發紅、起水泡等，夏季一定別忽視襪子的穿著。
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