為什麼得不到的拚命想要，得到了又嫌棄對方？

06-20

婦專委特邀心理問答專家志願者姜瑩（頭條號會心會友心理工作室）：

這是一種自卑的心理，這樣的人還經常表現出一個虛假的自我。

這樣的人往往潛意識認為自己不好，很自卑，但又不甘心，希望獲得他人的認可，於是千方百計求得對方的肯定，為此甚至放下自尊，卑躬屈膝。但是當對方真正接受自己時，又感覺到對方認可的不是真正的自己，只有自己扮演的假的自己才能被接受，因此他們產生了嚴重的挫敗感，對真正的自己無法表達出來，無法真正被接納而感到憤怒，嫌棄對方沒有足夠的智慧來認識自己的本來面目，他們竟被虛假的表象所迷惑，真的是太low了！實際上這樣的人連自己都嫌棄自己，所以認可自己的人就應該被嘲笑和嫌棄。

這樣的人在童年的時候，可能經常被家長或權威人物苛刻評價，他們因此總擔心自己不夠好，怕因此被嫌棄甚至被拋棄，他們不得不下意識扮演另一個想像中的自己，以獲得接納生存下去，但是在他們心中壓抑了太多因不被接納而產生的憤怒、委屈等情緒，他們在成年後學會了用扭曲的方式，讓這些情緒得以表達。

但是他們認識到這樣的行為方式卻是有害的，它讓我們總是被自己的自卑折磨，讓我們無法與他人建立良好的人際關係，對我們的生活和工作都造成不良影響影響。

因此，需要我們去成長自己，學習讓情緒有正確的方式來表達，提高自我評價和自尊，改變與他人的人際交往模式，不再在老唱片迂迴里重複不想要的人生。