【六一特輯】潛水對青少年優良品質形成的影響

一般人都認為，潛水是成年人的運動。那麼，在兒童成長關鍵的敏感期，苦於和孩子沒有共同愛好而導致親子關係疏遠，又或者父母去跳海時孩子該怎麼安排？——要知道，孩子也可以參與到潛水運動中！其實，與孩子成為buddy不僅解決了安排的難題，還能幫助他們培養出一系列的好習慣，比如協作意識、耐心、謹慎、細緻等，這些都能令他們在學習生活中獲益良多。

在潛水學習過程中青少年將獲得如下優良的品質

成功的人必定是高度嚴謹自律的人，有著良好的心理素質、高尚的道德情操以及正確的人生觀。而要培養良好的個人心理素質，必須注重自身的修養。

所謂的自律，簡單說來就是自己約束自己，遵守規則。而潛水正是一項需要嚴謹自律的活動，不論是潛水前、潛水中還是潛水後，都需要謹守相關的安全規則。

潛水培訓時，教練將教會你在潛水前如何準備器材、檢查和安裝器材、做潛水計劃；在潛水中，我們需要經常監測自己的電腦表、壓力表，並留意周圍環境，遵守入水前的約定；潛水結束後，還需寫潛水日誌並對器材進行妥善的保養和保存。專業的潛水教練會解釋給學生，每一步為何這樣做，理論依據是什麼，如果不遵守程序和規則將會如何。例如，「潛水中要經常監測自己的電腦表」這一條，因為電腦表記錄著潛水深度、水下停留時間、免減壓時間等內容，通過檢測電腦表的數據，我們能夠很好地了解當次潛水的各種細節數據，以防發生各種危險，比如餘氣量不足等。

如果不監測電腦表，就有可能因自己的疏忽，超出免減壓時間，輕則要間隔24個小時才能再次潛水，嚴重的可能會有減壓病的產生。也因此，我們從潛水準備開始到潛水結束的全部過程中，都必須嚴格遵守規則，不能有半點馬虎。通過了解和學習了這些知識內容，青少年將從潛水實踐中培養出嚴謹自律的態度，並將之融入自己的學習和生活中，最後使之成為一個良好的習慣。

獨立性

美國心理學家推孟曾對1500名超常兒童進行長期的追蹤觀察，30年後發現，20%的人沒有取得什麼成就。將他們與其中成就最大的20%的人進行對比，發現最顯著的差異並不在智力方面，而在於個性品質不同，成就卓著者都是有堅強毅力、獨立性和勇往直前等個性品質的人。事實證明，一個人要想取得成功，僅有聰明的頭腦是不夠的，還必須具有獨立性、自制力、堅韌性等良好的個性品質。

潛水學習評估是否合格，最關鍵的就是學員所有技巧都做到熟練。這個過程是要求獨立性，不能依賴任何人，無論是父母還是夥伴，甚至很多技巧是無法依賴他人來完成，必須全靠自己，例如清除面鏡積水。在這個技巧中，如果學員不能夠獨立完成清除面鏡積水，身邊的人是無法幫到的。潛水培訓中所學的技巧都是用於風險防控和事故的處理，因此我經常會提醒到學生獨立的重要性。「他是你的先生（太太、爸爸、媽媽等），因為他愛你，他願意幫助你，但如果你不獨立，一旦他遇到危險時或是需要幫助時，他找誰呢？」如果遇到依賴心理特彆強的學員，教練需要運用一些技巧以及耐心、細心來處理，以培養學員的獨立性。當青少年成為一個合格的潛水員時，這份獨立性就已經初步建立，他們還能從中獲得滿足感與成就感，繼而推至生活和學習中。

團隊精神（協作能力）

「團隊」是管理學界近年較為流行的一個詞，事實上，現代管理的確越來越重視「團隊」的概念，團隊精神日益成為一個重要的團隊文化因素。其實，團隊精神反映的就是一個人與別人合作的精神和能力，有良好的團隊精神才能更好地適應各項工作。

潛水活動遵守的是潛伴制度。培訓初始，教練就會強調潛伴制度的價值、重要性和潛伴制度的責任、考慮和程序——「與潛伴一起潛水並且任何時候和他保持不超過兩公尺的距離」。潛水前要和潛伴一起做潛水計劃，一起確定出水和入水的地點、技巧以及水中約定（例如：氣剩多少就該上升出水的共識；溝通手勢；分散時水中尋找不超過一分鐘，如果找不到就上升至水面會合等)；一同選定潛水路線，在水中也可以相互提醒深度、時間和空氣餘量的極限等；還有相互幫助檢查裝備、熟悉潛伴的裝備，這樣如果有突髮狀況，一方就能給予另一方緊急的援助。潛伴制度是建立在平等、互助且可溝通的關係上，無論是在水中還是岸上，潛伴們不是比誰可以潛得深、游得快，潛伴最重要的是完全互相合作的關係！青少年通過潛水培訓將學習到潛伴制度的重要性，以及如何在團隊中溝通、合作、互助，從而培養良好的團隊精神。

自信心

一個充滿自信心的青少年，處世樂觀進取，做事主動積極，勇於嘗試，樂於面對挑戰；如果缺乏自信心，他表現出來的行為態度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。所以自信心對青少年的心智成長和人格發展有很大的影響。青少年在學習潛水的過程中，能通過專業教練的培訓、指導，克服內心的恐懼，通過自己的努力，掌握並熟練地運用所有技巧，探索美妙神秘的海洋。另外，還可以把自己的潛水經歷講述給夥伴聽，得到他人對自己的讚賞和肯定，自信心會由此倍增。

令家長困擾的青少年叛逆問題，從心理學的角度來講，這個時期的叛逆源於孩子覺得家長不理解自己，家長也逐漸覺得跟孩子之間有了代溝。不妨嘗試一起去潛水，這是增加親子關係的一個良好途徑。家長與孩子一起學習，同為學生，沒有了家長高高在上的威嚴，成為了夥伴，互相支持、幫助。有了共同的興趣、愛好，孩子一有時間就會想到約上家長一起出去潛水，家長可以和孩子一起探索美妙神奇的海底世界。潛水後，又與孩子有了更多的共同話題，可以一起分享海底見聞和感受，孩子的叛逆將在此消除。

青少年潛水又該如何開始？

一般來說，8歲的小朋友就可以開始體驗潛水。將開始時機定在8歲的原因是，這個年齡的孩子已經能順暢地和教練溝通、理解課程內容，並能很好地控制自己的身體。大多數潛水指導團體規定，取得潛水證書的最低年齡為10歲，也就是說10歲的孩子就可以學習並通過考試從而取得青少年潛水證，可以潛至12米深度；12歲以上可以潛至16米深，年滿18歲可以學習並通過考試獲得成人潛水證。

下面我們就來看看有哪些適合兒童參加的潛水項目

PADI——泡泡小勇士課程

該課程是8歲以上孩子第一次體驗水肺潛水樂趣的好選擇，將使用針對兒童的身材和身高所製作的基本水肺潛水裝備，最大潛水深度僅限2米。

SSI——水肺童子軍課程

該課程通過系統培訓，使8歲以下的孩子在不超過4米的平靜水域熟練掌握潛水理論知識和潛水初級技能。

PADI——海豹隊課程

該課程讓8歲以上的小朋友對潛水運動產生正確的認識和興趣，直至他們到了足夠年齡後正式參加PADI青少年水肺潛水員課程。通過運動培養小朋友們的服從性,提升他們的自信心和應變能力,加強他們對海洋生物生態環保意識,使他們更懂得愛護海洋世界。最大潛水深度僅限4米。

PADI——青少年開放水域潛水員

專門針對10~15歲的青少年所開設的潛水員等級。10~11歲的青少年潛水員必須在一位家長、監護人或PADI專業人士的陪同下才能潛水，最大深度限制12米；12~14歲則必須在一位合格成人潛水員的陪同下才能潛水，最大深度限制18米。取得PADI青少年開放水域潛水員證書後，就可以在世界的任何地方體驗海底的美妙世界。

國外已經非常流行潛水夏令營或冬令營，家長可以安排孩子獨自參加。在整個活動過程中，孩子不單取得了潛水資格證書，還拓展了視野，同時又能針對不同年齡段孩子的特點培養孩子海洋知識儲備、培養團隊精神和領導才能等。當然，也有家長與孩子一起餐具的夏令營或冬令營，可以通過家長和孩子的互動，在專業人士（潛水及心理）的指導下，增進彼此間的了解和溝通，有效建立/促進良好的親子關係。目前，國內深圳已經率先開展了類此活動。所以，現在就選擇一位合適的潛水教練吧——一位不僅是高水平、技術熟練的潛水教學者，而且懂得青少年心理、見多識廣、耐心、細緻、嚴謹、能給青少年鼓勵甚至成為他們楷模的導師。

最後，祝大家兒童節快樂哦！