喝完酒頭痛？這些方法可以快速醒酒！

為什麼有的人在喝完酒之後會頭痛？又有什麼方法可以快速醒酒呢？

在酒精進入人體後，會讓人體產生許多變化。

首先酒精抑制了抗利尿激素的分泌，使人的排尿比喝進去的酒都多，這樣就會造成脫水，而頭痛就是大腦缺水的癥狀之一。

接著酒精隨著血液到達肝臟，並在肝臟進行代謝，酒精會先轉化為乙醛，乙醛進而轉化為乙酸。

在這個過程中，乙醛雖然只是一個中間產物，但它對身體的「毒性」大概是酒精的10-30倍。

喝更多的酒就意味著產生更多的乙醛，而對於那些酒量差的人來說，他們的身體缺少代謝乙醛的酶，這使乙醛在體內的越積越多，最終造成頭痛和噁心。

整體來看，喝進身體的酒精，只有少量隨著尿液和呼吸排出，其餘的大部分都需要通過肝臟進行代謝。

而肝臟用來代謝酒精的酶，其數量和活性是基因決定的，沒法通過吃來補充。

因此，到現在為止都沒有真正的速效「解酒藥」。

我們只能通過一些別的辦法，減少酒精帶來的不適、輔助酒精的代謝，以此間接起到「解酒」的效果。

首先，喝水可以補充身體因為大量排尿而流失的水分，有助於維持各器官正常運行。

其次，可以適當調整酒後的飲食：

雞蛋中的半胱氨酸是一種乙醛代謝過程所需的氨基酸。

水果中果糖可以為身體提供能量並增加「排毒」速率。

另外可以通過藥物來緩解不適，但注意不要服用泰諾，泰諾和酒精結合之後會對肝臟產生巨大的傷害。

最後，但也許是最重要的一點：

了解你自己的酒量，在喝酒的時候保持克制。

而對於那些身不由己的場合，可以在喝酒之前先墊兩口吃的，延緩酒精的吸收，從而為肝臟多爭取一些時間。