優質精子的養成計劃

本文指導專家

張文

系廣州醫科大學附屬第三醫院生殖醫學中心主治醫師　　想生育一個健康的孩子，擁有健康的精子至關重要。不當禁慾、藥物影響、不良生活和工作環境等，都可能使精子質量降低。在「造人」之前，應注意改善不良因素。要「造人」不能太禁慾　　有人認為同房太頻繁，精子數量會逐漸減少，活力也會變差。其實這是誤解，精子數量並不受性生活頻率的影響。精液里70%~80%是前列腺液、精囊液，多次射精，肉眼觀察到的排精量是減少了，但這只是精液量變少，而非精子數量變少。如果性愛間隔時間過長，久不射精，附睾中的精子可能會受到精液中氧自由基，以及自身吞噬細胞的損害，導致精子的老化，精子活力會變差，反而可能影響受孕。相當於貨物堆積，就不更新，質量自然難以保障。優育策略3～7天一次性生活，精子不斷更新，精子質量是最好的。還在吃藥先別急　　計劃要寶寶的男士吃藥要慎重。有些藥物會抑制精子發育，影響精子受精能力，甚至直接導致女方流產。比如大多數降壓藥會降低性慾和引起勃起功能障礙，有的降壓藥，如鈣離子通道阻滯劑，還會影響精子受精能力，讓妻子難以受孕。此外，抗生素類藥物（如鏈黴素、紅霉素、慶大黴素）、免疫製劑類藥物（如環孢黴素）、激素類藥物、精神類藥物、癲癇用藥、治療類風濕的雷公藤、治腸炎的磺胺嘧啶等，都會影響精子活力和質量，甚至會導致流產或胎兒畸形。一般來說，上述藥物的影響都是一過性的，停葯後精子就能恢復正常。　　而所有化療藥物都會損害生殖功能，如化療葯順鉑、環磷醯胺等等，可直接殺精。這種損害恢復起來比較慢，至少停葯半年才能備孕。優育策略備孕期間，如果正在服用藥物，就別進行性生活或注意避孕，停葯後再受孕或在吃藥前先諮詢醫生。如果需要化療的男性，醫生一般會要求年輕腫瘤患者做「自精保存」，先將精子冷凍保存再做化療，不會影響造人大計。環境糟糕精子也不佳熬夜、熱輻射、長期久坐等都會影響精子活力和質量。因此廚師、電焊工、專業司機、電腦從業員等，生育能力會受到影響。長期接觸揮發性化學製劑的男性，生殖能力也可能受到影響。優育策略最好換個工作環境，積極改善生活方式。
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