適合春節喝的健康養生茶，大魚大肉吃多了還真需要它們……

春節不免有親友聚會、同學飯局，面對各種高熱量高脂肪的美食總禁不住誘惑。

孰不知身體內的脂肪也在悄悄增加。這時我們可以喝些養生茶來消解油膩的食物。

綠茶去火

春節期間氣候乾燥，加上人們過食油膩食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。

綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。

因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人 (一般是實熱體質)，都比較適合飲用綠茶，而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

薑茶驅寒保暖

茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯後飲用薑茶，有發汗解表、溫胃散寒的功效，過食冷飲或脾胃不適可喝點薑茶。

花茶清熱

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。

以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效。

烏龍生津

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

春節聚餐過食肥膩，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，還有一定的減肥作用。

長壽小編有話說：

春節期間，聚會是一場接著一場。可是大魚大肉吃多了，這腸胃就得跟著受罪，這幾款養生茶，空閑的時候泡上幾杯，健康又養生，趕緊發給好友也看看吧！

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