關於母乳餵養，你必須知道的10件事：

1我覺得我奶水不夠怎麼辦？

寶寶剛出生的幾天要喝多少母乳？幾乎所有媽媽都有足夠乳汁餵養寶寶。擔心母乳大量分泌之前，寶寶會飢餓或者脫水？不用擔心，剛出生的嬰兒體內儲存了足夠的水分，而且新生兒的進食量需要不大。一天大的寶寶胃容量約為5－7ml,相當於玻璃彈球大小。到了第三天，寶寶的胃容量增到22-30ml。到了一周左右，新生兒的胃容量大概為44-59ml，相當於乒乓球大小。隨著寶寶吸吮次數增多，乳汁也會更多。初乳完全能夠滿足寶寶的需要，不需要給寶寶喝水、飲品或吃其他食物，不需要添加配方奶粉，否則寶寶會對吸吮母乳的興趣減弱，不利於乳汁分泌，寶寶也享受不到初乳的有益作用。

2剖宮產還可以母乳餵養嗎？

當然可以。剖宮產不影響母乳分泌，但是母親需要克服困難，堅持早接觸，早開奶，堅持純母乳餵養。根據世界衛生組織的指南，剖宮產後常用的抗生素等藥物不影響母乳餵養。手術後一旦恢復知覺，母親就可以與寶寶皮膚接觸，開始哺乳。但是剖宮產的母親需要更多的幫助，例如家人幫助抱孩子和交換對側哺乳等。最初幾天，母親傷口疼痛，躺著餵奶會比較方便。

3寶寶出生後頭六個月內只喝了母乳，連水都不喂，寶寶會不會吃不飽、口渴或者上火呢？

母乳的含水量達到88%，完全滿足六個月之內寶寶對水分的需要，不需要額外添加水或其他飲品。相反，水會佔據胃容量，減少寶寶對母乳的攝入，致使母親泌乳減少。同時飲用水的安全、喂水工具的衛生都很難保證。通過排尿量可以判斷寶寶是否獲得了足夠的水分和營養。寶寶每天排尿次數不少於六次，尿液呈淡黃色，說明寶寶獲得了足夠的水分和營養。

4六個月後，母乳真的沒有營養了嗎？

六月後，母乳的營養像水一樣的說法對嗎？不對。母乳是保障嬰兒營養的最佳物質，絕大多數婦女可以分泌有足夠營養元素的乳汁。不同階段，從初乳到成熟乳汁，母乳的成分不同，同時母乳提供的各種營養素的量會隨著寶寶在不同時期的生長需要而改變。一般情況下，六個月之後寶寶對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足。因此，聯合國兒童基金會和世界衛生組織一致推薦六個月之後繼續母乳餵養並同時添加輔食。

5我的乳汁像水一樣很稀，沒有營養，是真的嗎？

完全不是。像水一樣的乳汁，是前奶。不同階段，從寶寶剛出生時的初乳，到成熟乳汁，母乳的成分不同；甚至在每次餵奶中，乳汁成分也不同。前奶富含乳糖，幫助寶寶的大腦發育；後奶滿足其能量和蛋白質的需要。這正是母乳的神奇之處，母親身體自動調節母乳的成分以滿足寶寶需要。

6離家工作的女性還能繼續母乳餵養嗎？

可以。媽媽在工作之餘和孩子在一起時，應經常給孩子餵奶。頻繁餵奶可以保證媽媽的乳汁分泌。如果媽媽在工作地點無法餵奶，可以在每個工作日擠出乳汁兩至三次，並將擠出的乳汁存放在乾淨的容器中，放進冰箱或冰包中儲存。餵給孩子時，把擠出的乳汁適當回溫，用乾淨的杯子餵給孩子。完全不需要給孩子喂配方奶等母乳代用品。用人單位應遵守《女職工勞動保護特別規定》，為女職工提供帶薪產假，保障職場媽媽的餵奶時間，並開設母乳餵養室，保障女職工的合法權益。

7很多媽媽擔心寶寶吃奶不夠影響生長發育，認為寶寶越胖越好。那麼如何評估寶寶的體重和身高呢？

考慮到寶寶可能患病等實際狀況，世界衛生組織推薦判斷嬰兒吃到足夠乳汁的指標是，6個月以內嬰兒平均每月體重增長500克，以及每天排淡黃色尿六次以上。新生兒體重平均3公斤，六個月的嬰兒體重達到出生時的兩倍，約6公斤。奶粉餵養的嬰兒生長快不意味著生長佳，胖不等於健康！所謂寶寶越胖越健康，這是不正確的。配方奶粉餵養的寶寶體重增加得很快，但也增加了其今後超重，肥胖和罹患糖尿病和心血管疾病的風險。

8配方奶粉可能替代母乳嗎？配方奶粉中的成分是否母乳中都具備?母乳比配方奶粉更加有營養？

配方奶粉不可能替代母乳。奶粉廠家每年花費數百萬美元做廣告，宣稱自己的產品含有和母乳一樣的營養元素，甚至比母乳更有營養。事實並非如此，兩者的營養成分永遠不可能相同。只有母乳含有最佳的能量和營養成分，遠遠優於配方奶粉，最適合寶寶前六個月的生長發育。六個月後，請及時添加輔食，但仍需堅持母乳餵養，母乳依然是寶寶獲得營養的主要來源。

9母乳餵養的優越性在哪裡？

全球衛生機構一致認為與配方奶粉相比，母乳餵養是最好的嬰幼兒餵養方式。1．母乳中含有營養物質的完美組合，可促進寶寶生長及腦部及智力發育，任何配方奶粉都無法相比。2．母乳中保護嬰兒免患肺炎和腹瀉等傳染病的抗體成分是任何配方奶粉都不具有的，也能減少孩子患慢性病、肥胖症的風險，對預防糖尿病也有積極作用。3．母乳比任何配方奶粉都更安全、更經濟實惠。配方奶粉使用的各個環節：調配奶粉的水、奶瓶和奶嘴還有奶粉本身都可能受到污染，或出現質量問題。4. 堅持母乳餵養能幫助媽媽減輕體重。母乳餵養可以減少女性患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的幾率，還有助於停止產後出血，子宮恢復。

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人工配方奶粉餵養存在什麼樣的風險？

配方奶粉實際上對寶寶健康是有潛在危害的。因為在其生產、調配和使用過程中可能被污染。這一點不僅在中國，在世界其他地區都有諸多例子可以證明。奶瓶奶嘴的縫隙和溝回較多，不容易清洗和消毒，存污納垢、滋養細菌，增加腹瀉風險。奶瓶奶嘴的材質人工合成物質，具有潛在的危險。西方許多發達國家的研究表明，即使是在最衛生的、無菌的條件下調配配方奶粉，也永遠無法達到母乳的衛生標準，而且使寶寶易患傳染病、哮喘、腦膜炎、肥胖和糖尿病等多種疾病。母乳總是最佳選擇！

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