shanlieng的保健養生

提肛之妙會陰穴是任脈、督脈、沖脈所起之處，任脈主陰，督脈主陽，會陰穴通過任、督二脈可以總領人體諸陰脈和諸陽脈，所以這裡是養生最關鍵的部位。養生學家稱百會穴為天門，會陰穴為地戶，天主動，地主靜。會陰穴配合呼吸進行升降活動，就可以使人產生更多的元精，這是健身氣功功法的機密，是古代一些養生家從不外傳的養生秘訣。習練此功可以延緩人的...閱1轉自靜幻堂公眾公開13-12-25 18:24中醫保養大法 簡直太適用又簡單關於雙手和腳的皮膚保養，最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合??後不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。月經推後超過七天並連續幾個週期的，算做是月經後期。黑木耳蛋白質含量與肉相同，鐵的含量是魚肉的70倍，是菠菜的20倍，是豬肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的補血食物哦!現在專門把它們倆挑出來講，是因為...閱1轉自zeek88公眾公開13-12-25 18:11很寶貴的養生知識！收藏吧，別錯過哦！12、「氧」是身體治病,救命的靈丹,它決定腺體調節能力,13、勉強消化食物，只會繼續透支體內血氧，迫使免疫系統一厥不振 !27、當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!讓身體獲得些許喘息機會,以支持免疫細胞進行警察任務 !40、維持」神智的清醒」顯示腺體發達與免疫系統功能處於最有效 的狀態 !41、神智更足以檢驗自體免疫功...閱1轉0評0公眾公開13-12-23 11:38最全的健康常識，最全的養生（為了健康 收藏沒商量）最全的健康常識，最全的養生（為了健康 收藏沒商量）2013-12-20 11:33最全的健康常識，最全的養生（為了健康 收藏沒商量）閱5轉1評0公眾公開13-12-21 07:53全家都不得病的秘方怎麼發現維生素的，我到醫院看病住院，醫生說抽血檢查，先給我吃了維生素，我的病就好了，我問給我吃的什麼葯，醫生說維生素了，等出院我到藥店買維生素C,複合B，好便宜了，當時只有2角錢一瓶了，我開始大量的看維生素的知識，原來如此啊，我就研究了十年，用了十年，發現我的好多病都好了。主要還是乙肝，醫生也說這個病美國德國也治不好，你...閱3轉自河南姚亞峰公眾公開13-12-20 17:55十六關要論（授秘訣） /轉流行於氣。太極拳的修鍊模式以先天之氣（丹田之氣）補後天之氣（上焦之氣），即鍊氣補宗，使自身整個身心與宇宙融為一體，其旨在寧定松靜自然。神形和合，誠於中而形於外，在精神啟迪下，以心行氣，意到氣到，氣到勁至。太極拳之吐納呼吸純任自然，所以太極拳之氣法須從淺近之利用肺器官之後天呼吸，即由「息之於鼻，呼吸往來於口」調息外氣而...閱68轉18評0公眾公開13-12-16 08:35一篇很寶貴的養生知識！一篇很寶貴的養生知識！14、「氧」是身體治病,救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權 !15、勉強消化食物，只會繼續透支體內血氧，迫使免疫系統一厥不振 !30、當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!讓身體獲得些許喘息機會,以支持免疫細胞進行警察任務 !44、維持」神智的清醒」顯示腺體...閱20轉10評0公眾公開13-12-05 07:58轉載養生方法：冬季如何補鈣轉載養生方法：冬季如何補鈣2013-12-02 21:01轉載養生方法：冬季如何補鈣。養生方法：冬季如何補鈣？喜愛吃蔬菜的人想補鈣，千萬別錯過菠菜，一小碗菠菜就可補充人每日所需鈣的25%，另外，菠菜中含有對健康有利的纖維素、鐵和維生素A。因為很多蔬菜中雖然含鈣，但也都含有草酸，降低了鈣的吸收。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡...閱8轉0評0公眾公開13-12-03 09:05[

]一個震驚世界的醫學發現 許多病的病因是身體缺水而且，只有溶質(也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清)才能調節人體的各種活動，調節人體對水分(溶劑)的吸納。身體里的水被視為溶劑，水中溶解的固體物質被稱為溶質水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。因為隨著年齡的增長，細胞內的水分含量，將逐漸少於細胞外的水分含量，細胞內部的水分逐漸流失，將導致水滲透平衡...閱3轉自一株小苗公眾公開13-12-02 18:49[

]不可不知——脊椎與人體健康重要關係不可不知脊椎與人體關係。核心提示：人體的臟腑穴位都反射在督脈（脊柱）上，脊椎置於人背部之中央位置，其內部的脊髓是人腦與全身的管理聯絡通路。脊椎骨，是人體的支柱，而脊椎神經又是神經系統的中樞；脊柱的中間呈管狀，為脊椎神經的通道。脊椎神經經由脊髓管內發出，共31對，上通大腦，下接全身，人體的任何一部分均有分支線與之連絡，把...閱2轉自一株小苗公眾公開13-12-02 18:46
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