每個親密關係，都是多重人格的愛情｜3分鐘心理學

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在一段親密關係里，明明兩個人很相愛，但卻還是會傷害對方。再親近的人，雙方能協調一致的機率也可能很低，這是為什麼呢？

因為我們每個人都有3種內在人格，互相波動、交替。於是，你的3種內在人格 × 你們2人 就產生了 6種關係模式。接下來，就把你簡單梳理每一種模式的特點，以及互相共融的關鍵。了解後，能幫你在一段親密關係里更好相處。

心理學關於人格有多種劃分方法。

我們今天把每個人的內心，劃分為下面3種人格狀態：

內在父母。

內在小孩。

內在成人。

這3種人格同時住在你的身體里，並且會在不同的時候交替出現。在不同的壓力情境下，會有某一種人格佔主導，然後讓你對親密關係產生不同的需求和想法。

人在感受沒有壓力的時候，容易出現內在父母的狀態。

你會感覺自己很強大，很有能力，有耐心、愛心，特別想去愛護、欣賞、接納一個人。

這時候的你，最懂得別人需要什麼。能說出平時說不出的情話，做不出的浪漫舉動，當別人犯錯的時候，你能原諒ta。

而人在感受到壓力山大的時候，容易出現內在小孩。

你需要被愛，但又無法直接表達。你容易憤怒、自卑和委屈。想有個人照顧你，接納你。你會通過嫌棄、抱怨、冷漠等方式對待對方。但你並不是真的想離開，只是在隱性表達你的需要。如果ta能改變然後來滿足你，你就滿意了。

當我們體驗到適中壓力的時候，容易出現內在成人。

內在成人比較獨立，你會對這個世界鬥志滿滿，有很多夢想和興趣。

你渴望對方三觀一致，擁有共同興趣和話題。但不一致也沒關係，因為你的世界豐富多彩。愛情，只不過是你生活中的一部分。

這時候你對關係有一定的容忍度。適度的索取和付出可以接受。但超出了某個度就會覺得煩累。因為愛情並不是最重要的，夢想、事業才是。

所以，當兩個人在一起時，其實是六種人格交替在一起。

我們在不同的時間裡，會有不同的感受。因為你在不同的情境里，會有不同的人格。

這就是為什麼我們有時候覺得很需要一個伴侶，有時候覺得一個人也挺好的。

那今天的分享就到這裡，恭喜你又完成了一次3分鐘碎片時間的學習！

這裡是壹心理3分鐘心理學，本期內容來自心理諮詢師從非叢，我是Zoi，我們下期再見。

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你和你的伴侶，現在處於哪種狀態中呢？

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