孕期這4種食物碰不得，不僅影響孩子發育，嚴重還會導致早產

懷孕後，准媽媽不但要忍受身體上的不適，更重要的是有些喜歡的事情不讓做、有些喜歡的食物不讓吃，有時候想偷偷的去做時，身邊總有人來搞破壞，管的特別嚴。其實大家都是為了你和胎兒的健康著想。小編也是女人，也是從那個時候過來的，深刻理解各位孕媽媽的心情。在我看來，這幾條孕期禁忌是孕媽媽最難以忍受的，媽媽再饞也別吃，再想也別做，不僅對自己不好，也會影響寶寶生長發育。

1、懷孕期間不能吃經過加工的肉

超市有很多被加工後包裝好的肉腸、臘肉等，尤其是臘肉，有些孕媽就情有獨鍾！但是呢，這些經過加工的肉呢，為了能夠好好地保存，會在肉里添加大量的鹽、調料、防腐劑，以及防臭劑等，這些東西進入後，則會對肉有一定的傷害，而你吃過了這些肉後，對你的胃自然就是更大的傷害了。懷孕後，孕媽媽每天最好食用新鮮的肉類，比如燉排骨、燉牛肉、紅燒魚等等，雖然做起來麻煩，但是吃起來美味又健康，對寶寶的發育特別好！

2、懷孕期間不能吃土豆粉

大部分女性，麻辣燙。土豆粉和米線都是她們的最愛，一旦懷孕之後隨著胃口的改變更會饞的不得了，但是再饞也要忍忍，因為這些食物當中添加太多的作料，為了提味甚至添加大麻，這些物質嚴重傷害孕婦和胎兒的健康，嚴重會造成胎兒畸形的危險，所以要遠離，要杜絕。

3、懷孕期間不能吃零食

很多孕媽媽在懷孕前都有喜歡吃零食的習慣，但是懷孕後就不敢吃了，那麼懷孕後到底能不能吃零食呢？其實懷孕之後也是可以吃零食的，只是對於吃什麼零食就比較重要了，比如冰激凌、炸雞、薯片、泡麵等就不能吃，可以吃的零食比如說葡萄乾，核桃，板栗，大紅棗，海苔之類的，這些零食對於孕期營養有很好的補充，也可對正餐能起到輔助的作用，當然也不能一味的吃零食，畢竟零食是不能代替正餐的，還有就是忌吃腌制過的食物跟過甜的點心。

4、懷孕期間不能吃辛辣刺激的食物

俗話將酸兒辣女，一些想要女兒的孕婦就拚命的吃辣，尋思這樣能生個女兒出來，這種想法是嚴重錯誤的，不但生不了女兒，還有可能危及自己和胎兒的生命，因為經常吃辣，會引起孕婦便秘，孕婦便秘會用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

這四條孕期禁忌，你都中了沒？為了胎寶的健康，還是堅持一下好呢，祝願寶寶都能健健康康的生長發育~開心每一天哦！

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