太極拳不能當成太極操 - 手機新浪網

瀏覽原圖太極宗師楊振鐸（前排中間）和戈金剛率領的無錫祝壽團合影。　　你知道嗎，太極拳不能當成太極操　　太極拳名家：練拳者眾多，但有的人並不了解拳理　　無錫嫡傳楊氏太極拳俱樂部的戈金剛，日前率弟子到山西為楊氏太極拳宗師楊振鐸90歲壽辰獻藝祝壽，還和楊振鐸親自過招演示了太極推手。已經70多歲的戈金剛說，太極拳現在越來越受到民眾歡迎，但太極拳不能變成太極操，懂拳才能練好拳。　　「別把太極拳當成老年運動」　　戈金剛是楊振鐸的首批入室弟子，拜師的那一幕要追溯到40多年前。此番回到師傅身邊為其祝壽，戈金剛談起所見所聞很是感慨，因為師傅的外國徒子徒孫也來參加慶典，其中不少人非常年輕，和國內習練太極拳的多為中老年人截然不同。　　「目前太極拳在國外很受歡迎，很多外國人對太極的痴迷甚至連國人都達不到。在慶典上，海外弟子也都自願行三跪三叩大禮，這說明他們接受了我們傳統文化中的尊師重道之禮。」戈金剛說，「太極作為傳統文化中的一種，應該得到更好的傳承，家長們應該讓孩子從小接觸太極，讓他們從小體會太極中所蘊含的中華傳統文化。」　　此外，戈金剛還說：「在國內，太極拳往往被視作老年運動，年輕人認為它太慢，實則不然，太極在古時候也曾是一種戰鬥技能，且包含了很多生活哲理，非常值得去體悟。」　　「拳師要具備一定的醫學背景」　　教拳30多年，戈金剛已教授了上萬名的太極拳愛好者。他表示，現在很多習練者的目的都是為了追求養生和康復，而要真正達到幫助他們養生的目的，拳師的醫學背景是必不可少的。　　戈金剛出生於中醫世家，從小耳濡目染，在習練太極拳後，又著重挖掘太極拳的養生作用，還曾經出版了《拳療百病》，對於太極養生頗有心得與體會。「人身上的很多病都會由於氣血不通造成的，所以古代醫學講究『骨架工整，氣血自流』，而太極拳也追求這一點，它的動作緩慢均勻，如行雲流水般舒暢，非常利於習練者的氣血暢達，達到減輕病症的目的。」　　陳志強是戈金剛的弟子，跟著戈金剛練拳一年多，他也自感收穫良多，此次去山西，他得到了楊振鐸的親自指點。他告訴記者，「這一年多我的身體有著明顯的改觀，以前我血壓有些高，練習太極拳之後，這個癥狀就慢慢消失了。」　　「一個靠譜的老師幫助會很大」　　戈金剛還表示，雖然太極拳的習練者眾多，但有相當一部分人打的其實並不是太極拳，而是太極「操」，「在公園裡看別人打太極拳，很容易發現很多人根本不懂拳理，甚至連招式都不正確。」　　不懂拳理、招式不正確也容易產生損傷。戈金剛舉例說，很多人認為打太極拳會損傷膝蓋，但這個說法實際上不對。「根本原因是不懂拳理，打拳的姿勢不正確造成的。打拳的時候通常需要屈膝或者弓腿，這個時候人的重心都會落在膝蓋上，屈膝的標準角度要大於90度，這個時候膝蓋承受的力相對小一些，但很多人並不知道這個道理，角度過小使得膝蓋承受了較大的力，導致膝蓋損傷。」
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