影響人類情緒的一些化學物質

預覽：影響人類情緒的一些化學物質摘 要:隨著社會的發展,競爭日趨激烈,壓力日益增加,人的心理健康問題越發的嚴重。通過大量文獻閱讀以及專業知識的學習,了解到壓抑、焦慮、煩躁、緊張不僅是心理方面的問題,還和體內一些化學物質有關,這些化學物質在人體內含量的多少直接影響人類的情緒。我們可以通過改善飲食或服用藥物來調節其在人體內的含量,達到改善情緒,心理健康發展的目的。關鍵詞:化學物質 情緒 心理健康日常生活中的我們,體驗著各種情緒變化,愉快,苦悶,興奮,緊張,生氣,憤怒等。人們多半將這些情緒變化歸因為心理變化。最新研究表明,我們的情緒變化不僅僅是心理變化引起,還與生理因素有關.體內的一些化學物質的量的變化也會影響我們人類的情緒。下面我講給大家介紹一些與我們情緒密切相關的化學物質:一、多巴胺—讓人快樂、與愛情有關的物質多巴胺(Dopamine) (C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2) 由腦內分泌，可影響一個人的情緒。它正式的化學名稱為4-(2-乙胺基)苯-1,2-二酚，簡稱「DA」。多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。中腦的神經原物質多巴胺(Dopamine)，則直接影響人們的情緒。從理論上來看，增加這種物質，就能讓人興奮，但是它會令人上癮。多巴胺在前腦和基底神經節(Basal Ganglia)出現，基底神經節負責處理恐懼的情緒，但由於多巴胺的緣故，取代了恐懼的感覺，因此有很多人的上癮行為，都是因多巴胺而起的。多巴胺的作用是把亢奮和歡愉的信息傳遞，人們對一些事物「上癮」主要是由於它。多巴胺還與愛情有關,男女第一次渴望對方的時候，性荷爾蒙會分泌出睾酮和雌激素，這種渴望持續下去，到了陷入愛情階段，就會分泌多巴胺和血清胺,多巴胺是在愛情中最重要的物質,能讓人一時處於瘋狂的狀態,會讓你無法意識到對方的缺點，會擋住你的視線。到了下一階段，男女會持續雙方的關係，並希望得到更密切的結合，就會發展到sex或者是結婚，這時就會分泌催產素或者加壓素。而這些激素大概就能維持兩年時間，最多也就三四年。一般來說，如果男人和女人認識超過兩年，內心就再也不分泌能感受愛情的荷爾蒙，愛情就會冷卻。所以別太恨那個人，那個人只是忠心地按照自身的化學反應而採取行動而已。人們總是貪戀愛情美好的感覺，多巴胺帶來的興奮的確可以使人上癮。多巴胺的強烈分泌，會使人的大腦產生疲倦感，所以大腦只好讓那些化學成分自然新陳代謝，這樣的過程可能很快，也可能持續到三四年的時間。隨著多巴胺的減少和消失，激情也由此不再，後果或者愛情歸於平淡，或者乾脆分道揚鑣。借用一句嚴謹的表達，「當多巴胺風起雲湧的時候，我們狂熱地愛與被愛著，盡情享受愛的甜蜜；當多巴胺風平浪靜的時候，我們坦然處之，仍然為愛奉獻與努力，不離不棄。」二、內啡肽—讓人幸福、減少痛苦的物質內啡肽（endorphin）亦稱安多芬或腦內啡，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感,等同天然的鎮痛劑,利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。這類肽具有很強的生理功能。向動物腦室中注射內啡肽，可引起全身深度失去痛覺，體溫下降，行為變得木僵。再施以嗎啡拮抗劑納洛酮(naloxone)，不再有上述失痛感覺。內啡肽誘導出的行為表明，這些肽可能參與感情應答的調節作用。從垂體中分離出的內啡肽,其代表為β－內啡肽及鎮痛作用更強的強啡肽。它們都屬於內源性阿片肽，是機體抗痛系統的組成部分，具有生理意義。當機體有傷痛刺激時，內源性阿片肽被釋放出來以對抗疼痛。在內腓肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中，免疫系統實力得以強化，並能順利入夢，消除失眠症。內腓肽也被稱之為「快感荷爾蒙」或者「年輕荷爾蒙」，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態。三、梅拉多寧—讓人心煩意亂的物質許多人都曾有過這樣的經歷：好端端的，突然就會感到一陣心煩意亂、躁動不安。這種看似無緣無故、莫名其妙的精神狀況，到底是如何產生的呢?實際上，這是人體內一種被稱為「梅拉多寧」的物質在作怪。梅拉多寧是人體內的一種激素，在每個人的體內都會有不同程度的分泌和積聚，如果它在人體內積聚過多時，就會作用到人的大腦中主管情緒的區域，導致人的情緒發生變化，如煩躁、沮喪等，甚至精神憂鬱、亂髮脾氣。所以，當你既不是因為工作，也不是因為家庭瑣事而突如其來地感到煩悶時，你就應該想到，是不是可惡的梅拉多寧又在興風作浪了?一般情況下，梅拉多寧所導致的情緒不良通常比較短暫，短則十幾分鐘，多則幾個小時，對身體和生活沒有太大的影響，所以也就不必太介意。但是，如果梅拉多寧分泌過於異常，就會嚴重影響到人們的工作、生活和身體健康。在這種情況下，就要加以重視，採取適當的措施來消除這種影響。最好的方法是，清晨早點起床，呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽，因為梅拉多寧激素在夜間產生較多，而清晨時清新的空氣和明媚的陽光有助於消除梅拉多寧物質，這樣就可使人變得輕鬆、愉快，不良情緒逐漸消失。四、鈷胺素—讓人輕生的物質鑽胺素又叫維生素B1。，是一種水溶性維生素。鈷胺素的缺乏對人體的主要影響是會出現肝功能和消化功能障礙、疲勞、記憶力衰退、抵抗力降低、發生造血障礙、貧血、皮第3頁/共4頁 <>　膚粗糙和皮炎等。一般人是怎麼也不會把自殺行為與鈷胺素的缺乏聯繫起來的。但實際上，新的研究表明，鑽胺素缺乏不僅能引起純生理上的不良反應，而且還會造成抑鬱症等精神上的疾病，這在醫學上也是很早以前就有定論的。只不過，鈷胺素嚴重缺乏時甚至會導致厭世自殺，卻是近年來的研究發現。因為醫學研究人員在對部分不明原因的自殺者的屍體做病理切片分析時發現，他們體內都有一個共同的奇怪現象，那就是嚴重缺乏鈷胺素。此外，研究人員還對一些自己也說不出什麼理由，莫名其妙地就產生輕生念頭的自殺未遂者做了類似的研究分析，結果也證實了他們身上都嚴重缺乏鈷胺素。並且，通過對這些人進行服用一定量的鈷胺素實驗之後，他們頭腦中的悲觀絕望念頭果然由此淡漠甚至完全消除,進而會對自己當初為什麼會產生那些奇怪和極端的念頭而感到可笑和不解。所以，認為鈷胺素缺乏能導致人自殺行為的說法並非憑空杜撰。　　至於為什麼缺乏鑽胺素會導致人的消極悲觀情緒，甚至最終絕望自殺，還有待於科學家進一步地研究分析。但對於人類來說，發現這種因果關係已具有非常重要的現實意義，因為全世界每年都會有成千上萬的人結束自己的生命。在這些輕生者中，就有相當一部分是自殺動機不明的。如果清楚他們自殺的原因是缺乏鈷胺素，就可以對症下藥，讓他們多食用富含鑽胺素的動物肝、腎、魚、牛奶，或者是服用適當劑量的維生素B。：藥物，就可以打消他們那種可怕的棄世念頭,使他們重新變得積極樂觀，熱愛和珍惜生命。　　作為一種具有高等智慧和高度社會化的生物，人的心理健康除了會受到體內這些微量化學物質的影響外，還與他人、社會、周圍環境等外界多種因素息息相關。因此,,我們平時就可以通過一些事物調節體內與情緒有關的化學物質,從而使自己保持良好的其情緒,擁有一顆積極向上的心態去生活、學習。　　參考文獻:　　[1]劉曉瀛.人體內影響情緒和心理健康的化學物質.2011.09(3)　　[2]任奮蘭,周天澤.人體中影響心理健康的一些內源性化學物質.2009.30(9)　　[3]洪達聰,主宰人類情緒的化學物質.2006.8　　[4]蕭洋.影響情緒的化學物質.2005.5(A)　　[5]姚永和.化學情緒教學與學生心理健康.2007(27)　　[6]潘正英.化學教學與心理健康的共贏.2012(6)　　[7]周天澤.心靈困惑的科學解讀.2008
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