TOC約束理論的人生應用－好習慣成就人的一生 （上篇）

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正文

丘吉爾在第二次世界大戰期間擔任英國首相，當時他已經60多歲了，卻能夠每天共組16小時，指揮英軍的作戰，他的精神被很多人敬佩。當人們問他保持如此旺盛精力的的秘訣時，丘吉爾回答道：「因為我已經習慣於勤奮，如果一個人習慣於懶惰，他就會一事無成。」

好的習慣可以使你走向成功，壞的習慣會延誤你的一生。成功與失敗的最大分別，來自於不同的習慣。懂得培養自己的號習慣，我們才能把握住自己的命運。好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。人生是一場優勝劣汰的競爭，在追求成功的道路上，良好的習慣常常是獲得成功的捷徑。

如果我們從約束理論的觀點來看，壞的習慣就是你人生當前的約束（constrain）。

富蘭克林是美國著名的科學家、物理學家和社會活動家。他這一生在很多領域都取得了傑出的成就，不僅發明過雙焦距透鏡，而且還參與起草了美國《獨立宣言》。富蘭克林曾在青年時發誓改掉身上的壞習慣。他制定了一個計劃來克服他身上最主要的13個壞習慣：

1.節制－－食不過飽，飲酒不醉。

2.寡言－－言必於人於已有益，避免無益的聊天。

3.生活有序－－置物有定位，做事有定時。（哈哈哈，和今天的5S是不是有相似之地？－整頓）

4.決心－－當做必做，決心要做的事應堅持不懈。

5. 儉樸－－用錢必需於人或於己有益，換言之，切忌浪費（當今來看，這不是價值流思想嘛）。

6.誠懇－－不欺騙別人，思想要純潔公正，說話也要如此。

7.勤勉－－不浪費時間，每時每刻左斜有用的事，戒掉一切不必要的行動（7大浪費嗎？）

8.公正－－不做損人利己的事，不要忘記履行對人有益而又是你應盡的義務（共贏？）

9.適度、避免極端－－人若給你贏得的處罰，你應當容忍。

10.清潔－－身體、衣物和住所力求清潔（又是5S－清掃）

11.鎮靜－－勿因小事或普通的不可避免的事故而驚慌失措。

12.貞節－－克制自己的慾望，珍惜自己的身體，不過於放縱自己。

13.謙虛－－仿效耶穌和蘇格拉底（5S－素養）。

富蘭克林將上述13種好習慣寫在了一個筆記本上，並製成一個小冊子，每日都要對著小冊子逐條反省自己的行為。他在自己的自傳中提到俄這種方法，他寫道：我的目的是養成所有這些美德的習慣。我認為最好還是不要立刻全面地去嘗試，以致分散注意力，最好還是再一個時期內集中精力掌握其中的一種美德。當我掌握了那種美德以後，接著就開始注意另外一種，這樣下去，直到我掌握了13種為止（當舊的約束消失了，系統就會產生新的約束）。因為先獲得的一些美德可以為其他美德的培養提供便利，所以我就按照這個主張把他們像上面的次序排列起來。

富蘭克林在回首年輕時的這段經歷時說：「一個人一旦有了好的習慣，那它帶給你的收益將是巨大的，而且是超出想像的。」的確，好的習慣能夠成就你的一生。

人們把習慣必做人的「第二天性」，實際上，人們性格中的很大一部分，所表現的正是一個人習慣化了的行為方式。行為科學研究表明一個人一天的行為中大約只有5％是屬於非習慣性的，而剩下的95％的行為都是習慣性的。即便是創新，最終也可以演變成習慣性的創新。一切想法，一切做法，最終都必需歸結為一種習慣，這樣，才會對人的個性及人生產生持續的力量。

俗話說，「積習難移」，「習慣成自燃」，在對自己行為的支配中，習慣的力量比任何理論原則的力量來的更大。一切最好的理論原則，最好的行為準則，在成為你的習慣之前，你不見得能夠始終如一地去信守它。只有在成了你的習慣之後，它才能在你的行為中鞏固下來。因此性格修養的關鍵，在於努力培養自己良好的生活習慣。

好習慣是一生的財富，不要輕視任何一個好習慣，即使它再小，只要你一旦養成，就不會那麼容易消失，而且它還會影響到你更多的習慣，進而影響你的命運。既然習慣能左右我們的個性進而影響命運，我們必然要慎重地對待它。你要培養自己嚴謹和有條理的性格嗎？那你就應當在每一件小事上培養自己嚴謹和有條理的習慣：穿衣服，先穿哪一件後穿哪一件，有一定的條理，不亂穿一氣；東西放置，有一定的秩序，不放得亂糟糟的；辦事情，先做哪一件，後做哪一件，有明確的規劃，不隨心所欲；時間安排，什麼時間幹什麼，有一定的規律。。。如果你能時時、處處都注意做到嚴謹而有條理，那麼這種習慣形成之日，就是嚴謹和辦事有條理的性格形成之時。

從培養習慣到改變性格，要求我們能夠針對自己暴露出來的性格弱點，有意識地培養與之相反的習慣，通過這種新的習慣來克服和改變原有的性格弱點。

比如，你在性格上犯有「冷熱病」的毛病，情緒時高時低，你就應當找出「冷熱病」的病根，克服過於計較小事的心理，逐步培養部位小事動容的習慣；如果你好勝心過強，經常使自己惴惴不安，你就要放棄做一個「超人」的企圖，並且終止以眼前勝敗來衡量成績的習慣，而培養從長遠看問題的習慣；如果你性格及早，你就不要老是忙忙碌碌，在時間安排上要要留有餘地，培養安詳從容地進行工作的習慣；如果你性格易怒，你就應當學會用克制和幽默來克服怒氣，並培養自己寬厚待人的習慣。

總之，在你最容易暴露性格弱點的地方，你得先行「對抗」（找出系統的約束或限制條件），用相反的習慣去克服和戰勝它（充分利用受到的嚴格限制資源）。這種辦法將有助於你積小勝為大勝，最後達到完全改變性格弱點的目的。對培養一種新的性格，許多人往往認為是很難的事。但對於培養一種好的習慣，大家還是有信心的。實際上，只要我們有決心、有恆心，真正培養起了良好的生活習慣，優良的性格也就在這些習慣中形成了。（未完待續）。

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