四大氣質類型：屬於你的有哪些？

在心理學上，「氣質」這一概念與我們平常說的「稟性」、「脾氣」相似，與我們平時所說的「這個人很有氣質」所表達的意義是不同的。在日常生活中，有人的總是活潑好動，有的人卻總是安靜沉穩；有的人不論做什麼事總顯利十分急躁，有的人情緒總是那麼細膩深刻。人與人在這些心理活動的動力特徵等方面的差異，就是氣質的不同。它是指每一類人共同具有的各種氣質特徵的有規律的結合。四種基本氣質類型在情緒和行為方式方面以及智力活動方面有不同的典型表現。

感受性低，耐受性較高；具有可塑性和外傾性；情緒興奮性高，外部表露明顯，反應速度快且靈活。這類人情感和行為動作產生得迅速而且強烈，有極明顯的外部表現；性情開朗、熱情，坦率，但脾氣暴躁，好爭論；情感易於衝動但不持久；精力旺盛，經常以極大的熱情從事工作，但有時缺乏耐心；思維具有一定的靈活性，但對問題的理解具有粗枝大葉、不求甚解的傾向；意志堅強、果斷勇敢，注意穩定而集中但難於轉移；行動利落而又敏捷，說話速度快且聲音洪亮。膽汁質又稱不可遏止型，屬於興奮熱烈的類型。在文學作品中，較為典型的膽汁質特點的人物代表是《水滸傳》中的李逵、《三國演義》中的張飛。

感受性低，耐受性較高；反應的不隨意性佔優勢；外傾性明顯，情緒興奮性高，抑制力差；反應速度快，但不靈活。這類人情感和行為動作發生得很快，變化得也快，但較為溫和；易於產生情感，但體驗不深，善於結交朋友，容易適應新的環境；語言具有表達力和感染力，姿態活潑，表情生動，有明顯的外傾性特點；機智靈敏，思維靈活，但常表現出對問題不求甚解；注意與興趣易於轉移，不穩定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不強。多血質又稱活動型，屬於敏捷好動的類型。《紅樓夢》中的王熙鳳、《三國演義》中的曹操就非常具有多血質的特點。

三、黏液質

感受性低，耐受性高；不隨意的反應性和情緒興奮性均低；內傾性明顯，外部表現少；反應速度慢，具有穩定性。這類人情緒不易發生，也不易外露，很少產生激情，遇到不愉快的事也不動聲色；注意穩定、持久，但難於轉移；思維靈活性較差，但比較細緻，喜歡沉思；在意志力方面具有耐性，對自己的行為有較大的自制力；態度持重，好沉默寡言，辦事謹慎細緻，從不魯莽，但對新的工作較難適應，行為和情緒都表現出內傾性，可塑性差。粘液質又稱安靜型，屬緘默而沉靜的類型。比如《水滸傳》中的林沖、《西遊記》中的沙和尚。

感受性高，耐受性低；不隨意的反應性低；嚴重內傾；情緒興奮性高面體驗深，反應速度慢；具有刻板性，不靈活。這類人情感和行為動作進行得都相當緩慢，柔弱；情感容易產生，而且體驗相當深刻，隱晦而不外露，易多愁善感；往往富於想像，聰明且觀察力敏銳，善於觀察他人觀察不到的細微事物，敏感性高，思維深刻；在意志方面常表現出膽小怕事、優柔寡斷，受到挫折後常心神不安，但對力所能及的工作表現出堅忍的精神；不善交往，較為孤僻，具有明顯的內傾性。抑鬱質又稱弱型，屬呆板而羞澀的類型。林黛玉的個性特點就非常符合抑鬱質這一氣質類型。

以上介紹的是四種氣質類型典型的表現。這四種人如果遇到相同的事情，其表現如何呢？蘇聯心理學家巧妙設計了「看戲遲到」的特定問題情境：四個人去劇院看戲，都遲到了15分鐘。對四種典型氣質類型的人進行觀察研究，結果發現，四種基本氣質類型的觀眾，在面臨同一情境時有截然不同的行為表現，氣質使其心理活動染上了一種獨特的色彩。

膽汁質的人面紅耳赤地與檢票員爭吵起來，甚至企圖推開檢票員，衝過檢票口，徑直跑到自己的坐位上去，並且還會埋怨說，戲院時鐘走得太快了。

多血質的人明白檢票員不會放他進去，他不與檢票員發生爭吵，而是悄悄跑到樓上另尋一個適當的地方來看戲劇表演。

黏液質的人看到檢票員不讓他從檢票口進去，便想反正第一場戲不太精彩，還是暫且到小賣部呆一會兒，待幕間休息再進去。

抑鬱質的人對此情景會說自己老是不走運，偶爾來一次戲院，就這樣倒霉，接著就垂頭喪氣地回家了。

氣質是一個人生來就有的，並成為後天性格形成的重要的生物學條件。一方面，氣質可以按照自己的動力方式渲染性格特徵，使性格特徵具有獨特的色彩，並影響到一定性格特徵形成所改造的速度。例如，同樣是樂於助人，多血質者在幫助別人時往往動作敏捷，情感明顯表露於外；而黏液質者則可能動作沉著，情感不怎麼表露出來。再如，要形成自制力，膽汁質的人往往需要作極大的努力和剋制，面抑鬱質的人則比較容易形成，他用不著特別控制自己就能辦到。另一方面，氣質在個人後天的生活實踐過程中，也受到了性格的改造和掩蔽。中學生的個性已是氣質和性格的混合表現。

在現實生活中，四種氣質類型的劃分更多的只是一種理論抽象，並不是每個人的氣質都能歸入某一氣質類型。除少數人具有某種氣質類型的典型特徵之外，大多數人都偏於中間型或混合型，也就是說，他們較多地具有某一類型的特點，同時又具有其他氣質類型的一些特點。

要了解自己的氣質類型，可以通過日常生活中對自己的觀察，或他人的評價，還可參考一些氣質表的測量結果。不過，更重要的是要認識到：氣質是沒有好壞之分的；只有適合與不適合之別。一般地說，各種氣質類型都有其優點和缺點。多血質的人情感豐富，反就靈活，易接受新事物，但是情緒不穩定，精力易分散；膽汁質的人直率熱情，精力旺盛，反就迅速而有力，但是脾氣急躁，易於衝動，黏液質的人安靜穩重，善於自製，但是對周圍事物冷談，反應驚緩；抑鬱質的人情感體驗感深刻而穩定，觀察敏銳，辦事認真細緻，但是過於多愁善感，行為孤僻。氣質只是人的性格和能力發展的一個前提，各種氣質類型的人都有可能在事業上取得成就。據分析，俄國四位著名文學家就是四種不同氣質類型的代表；普希金屬膽汁質，赫爾岑屬多血質，克雷洛規屬黏液質，果戈里屬抑鬱質。氣質本身是不能預測成就大小的。了解自己的氣質的意義主要在於，盡量根據自身的特點選擇最適合的發展方面和人生道路。

如何看待氣質類型

氣質類型是由神經過程的特點決定的，而神經過程的特點主要是先天形成的，所以，遺傳素質相同或相近的人氣質類型也比較接近。一個人的氣質類型在一生中是比較穩定的，但又不是不能變化的。如果在童年時期生活條件極為惡劣，或者在成年時期遇到了重大的生活事件，可以導致人的氣質的變化。但是，這種變化過程是緩慢的，甚至當條件適宜的話，原來的面貌還會得到恢復。所以，有人說氣質的變化可能只是一種被掩蓋的現象，江山易改，秉性難移就是這個道理。

氣質僅使人的行為帶有某種動力的特徵，就動力特徵而言沒有所謂好壞；同時，每一種氣質類型都有其積極的方面，也都有其消極的方面，沒法比較哪一種氣質類型更好。例如，膽汁質的人精力旺盛，熱情豪爽，但脾氣暴躁；多血質的人活潑敏捷，善於交往，但卻難於全神貫注，缺乏耐心；粘液質的人做事有條不紊，認認真真，但卻缺乏激情；抑鬱質的人非常敏銳，卻容易多疑多慮。氣質對一個人來說沒有選擇的餘地，重要的是了解自己，自覺地發揚自己氣質中的積極方面，努力克服氣質中的消極方面。

氣質類型並不能決定一個人成就的高低，這在現實生活中有大量的事例，不勝枚舉。例如，科學家、文學家、詩人、社會活動家郭沫若大概是屬於多血質的，數學家陳景潤卻是屬於抑鬱質類型的。俄國著名文學家中，普希金是膽汁質的，赫爾岑是多血質的，克雷洛夫是粘液質的，果戈里是抑鬱質的。可見，氣質類型不決定一個人智力發展的水平，也不會決定一個人成就的大小。

但是，社會實踐的領域眾多，不同領域的工作對人的要求是不同的，有的氣質類型適合於這一類的工作；有的氣質類型適合於另一類的工作。在因事擇人（人事選拔）或因人擇事（選擇職業）的時候，都不得應該考慮自己的氣質類型對工作的適宜性。例如，多血質的人宜於從事環境多變，要求作出迅速反應，交往繁多的工作。難於從事較為單調，需要持久耐心的工作；粘液質的人則相反，他們適合於從事耐心細緻，相對穩定的工作。如果一個人的氣質類型正好適合工作的要求，他會感到工作得心應手，對工作有濃厚的興趣。如果不考慮氣質類型對工作適宜性，將會增加心理負擔，給人帶來煩惱，也會影響工作的效率。

性格主要是在後天生活環境中形成的，它包含著多種特徵。不同氣質類型的人在形成這些性格特徵的時候有些比較容易，有些就比較難。例如膽汁質的人容易形成勇敢、果斷、堅毅的性格特徵，但卻難於形成善於克制自己情緒的性格特徵。多血質的人容易形成熱情好客，機智開朗的性格特徵，卻難於形成耐心細緻的性格特徵。

環境是在不斷變化的，遇到變化的環境，一個人怎樣應付，能否自如，這是對一個人適應環境能力的檢驗。一般來說，多血質的人機智靈敏，容易用很巧妙的辦法應付環境的變化；粘液質的人常用克己忍耐的方法應付環境，也能達到目的；膽汁質的人脾氣暴躁，在不順心的時候容易產生攻擊行為，造成不良的後果；抑鬱質的人過於敏感，比較脆弱，容易受到傷害，感受到挫折。後兩種類型的人適應環境的能力都不強。

心身醫學告訴我們，心理和身體是相互聯繫，相互影響，相互制約，相互轉化的。所謂健康，不僅是沒有疾病、不衰弱，而是在生理、心理和社會適應方面有良好的狀態。這說明心理在維護健康中的作用。一般來說，積極愉快的情緒能夠提高人的大腦和神經系統的活動能力，增強人對工作和生活的信心；消極不良的情緒會使人的心理活動失去平衡甚至會造成身體器官及其生理生化過程的異常。

由於不同氣質類型的人情緒興奮性的強度不同，適應環境的能力不同，這會直接影響到人的健康。一般來說，氣質類型極端的人情緒興奮性或太強或太弱，適應環境的能力也比較差，容易影響到身體的健康。我們對這種極端類型的人應該給予特別的照顧，具有極端氣質的人也應該學會更好地保護自己，晝避免強烈的刺激和大起大落的情緒變化。