怎樣設計舒適的鞋子

每個鞋子設計師應該知道的事。

鞋子設計應當首先建立在解剖學和人腳的機械功能上。第二個應當考慮的是決定鞋子材質和結構的預期用途。最後，風格和時尚會影響鞋子的外觀而不影響其舒適程度。

足的解剖

腳有著非常複雜的結構，這些複雜結構是由許多相互依存的部件組成的。踵骨或者又叫跟骨與跗骨和跖骨毗鄰，它們非常脆弱地相互鄰接，在關節處沒有多少活動空間。跖骨與趾骨或者腳趾指骨相連接。跖骨和來自趾骨球的趾骨間的關節對於行走極其重要。韌帶和肌腱把骨頭連接在一起，並且控制著它們的運動幅度。跟腱連接著跟骨和小腿肌肉，它是步行，跳躍和跑步最重要的肌腱。神經傳達從鞋底到腳趾的感覺，控制著肌肉的運動。血管給腳部所有的結構提供營養。

腳的機械功能

腳的作用是支撐身體的重量和提供運動。當站立時，身體由兩腳支撐，身體的重量分配在腳墊和腳踝之間。一個人類的腳印精確地展示了腳的那一部分支撐著身體的重量。腳趾和地面很少接觸，但是它們提供平衡。

當行走時，整個身體的重量都集中在每一步的腳後跟上，隨著身體向前移動，重量也隨之轉移到趾骨球上，最後，到達腳趾上。一個跑步步法通常包括趾骨球著地而不是腳後跟。這樣可以讓小腿肌肉抵制衝擊。劇烈運動，例如跑步或者跳躍，會給腳增加相當於好幾倍身體重量的額外壓力。

鞋內底設計誤區

阿迪達斯生產了各種各樣的運動滑動風格涼鞋，這些鞋子被冠以多樣的商標名稱，例如Santiossage, Calissage, Adissage, and Chayassage。這些涼鞋質地輕，有著可調節的

尼龍搭扣上帶，反光條使它們在晚上清晰可見。這些涼鞋同時在鞋墊處還有按摩小塊，可以讓疲倦的腳得以放鬆。遺憾的是，這裡所展示的阿迪達斯運動涼鞋有一個鞋內底設計，上面有距離很大的深凹痕，這不能為腳面負荷量提供統一的支撐，和腳接觸的鞋脊給跖骨球處神經和肌肉帶來更多壓力。

鞋內墊設計最基本的錯誤是凹痕太深（3毫米），支撐腳步的鞋脊之間的距離太遠（從3毫米到10毫米不等）。結果，這一設計把支撐腳的鞋內墊面積從70%減少到了50%。第二個問題是支撐身體重量的鞋脊直接地把壓力施加給跖骨球處神經，這引起了行走時極大的不適。把鞋子的鞋內墊比作釘床是確切的。當釘子被緊緊的放在一起時，一個人可以躺在釘床上，而不會把皮膚刺穿，因為身體的重量被分配在許多接觸點上。如果釘子被廣泛地放置，那麼躺上去就會很疼痛和危險。

上面這張圖片展示了阿迪達斯拖鞋鞋墊，一個木炭摩擦設計樣式和基於內墊設計基礎上的腳印覆蓋物。 這一覆蓋物使得圖案上最大的縫隙在能夠提供最大支撐的區域變得顯而易見。而這正是期望值的對立面。如果拖鞋設計師早已把人類腳印的形狀考慮在內，他們就不會犯這一錯誤。

腳神經會被鞋內墊脊壓迫地極不舒服。

高跟鞋和尖角鞋

足療醫師（足醫）和不好的鞋子設計和為了時尚而穿著不舒服的尖角高跟鞋女士們常有業務來往。舒適度差的鞋子是許多足部問題，例如水泡，胼胝，雞眼，嵌甲，拇囊炎和錘狀趾的罪魁禍首。趾外翻（拇囊炎）畸形主要是由把大腳趾擠壓在一個不自然位置的尖角鞋引起的，從而導致前腳幾根骨頭錯位。錘狀趾是指第二個，第三個和第四個腳趾的畸形，腳趾在中關節處彎曲，因此它就像一個鎚子。有高跟和狹窄腳趾的女鞋把腳擠壓至鞋子的前面，腳與鞋子前面的產生的壓力引起腳趾畸形。高跟鞋也會引起姿勢問題，因為高跟鞋把重心轉移到了前面，脊椎只有通過向後彎曲才能得以補償。

低檔鞋子

不能夠在垂直方向提供足夠空間的鞋子會壓迫腳趾甲和腳趾表面。壓力和磨損會產生嵌甲和雞眼。雞眼（heloma durums）通常是在關節處和與鞋子摩擦的腳尖處產生的胼胝。穿厚襪子可以提供一些緩衝來減少腳上的壓力，同時可以防止鞋子內襯和腳趾間的摩擦。純粹的尼龍襪子可減少摩擦產生的摩擦力，但是它不能提供緩衝。

靴子

靴子是為了蓋住腳和腳踝而設計的。靴子具有不同的功能目的。靴子可以為腳踝提供穩定性，以防止扭傷。其他類型的靴子可以防止腿部被蛇咬傷或者多刺灌木叢的刺傷。依據它們的作用，一些靴子可能會延伸至膝蓋或者臀部。這些是最常見的一些靴子類型：

安全靴——鋼製腳趾保護腳免於被重物或者施工設備壓傷。

旅行靴——支撐腳踝，提供良好的牽引，預防扭傷。

滑雪靴——支撐腳踝，會被快速地從滑雪板上釋放下來，防止腿部受傷。

涉水靴——當釣魚或者穿過溪流時，可以保持腿部乾燥，可在光滑的石頭上提供良好的牽引。

牛仔靴——高跟可為騎馬時馬鞍的馬鐙提供穩定性。

凝膠鞋墊和空氣鞋底

凝膠鞋墊和有氣穴的鞋底通過把重量分散在腳的更大表面上來提供緩衝和減少步與步之間的震動。這樣減少了每一單位面積的受力，使行走和奔跑變得更加舒適。

理想的鞋子

因為不同的場合要穿不同的鞋，所以沒有所謂的「完美」鞋。一雙完美的旅行鞋可能不會是一雙很好的奔跑鞋。一雙鞋的設計需要把它的功能考慮在內。一個舉重的人需要堅固腳趾來保護腳。一個跑步者需要輕巧，帶鞋墊而且通風良好，能把衝擊最小化的鞋。一個辦公人員需要舒適而又時尚的鞋。不管這些用途，一雙鞋的設計首先需要考慮的是人腳的解剖學結構和功能。