最常見的5種輔食卻最不適合寶寶吃，媽媽別再給孩子吃了！ [一點資訊]

一般來說，在4-6個月的時候就可以給寶寶添加輔食了。因為這個時間的純母乳餵養已經不能滿足寶寶對營養的需求了。寶寶越長大需要的營養就越多。

但是，添加輔食有講究，下面這些輔食還是不要給孩子吃了！

1.清稀飯

不是說清稀飯寶寶不能吃，而是寶寶吃了沒有營養。輔食的添加本來就是給寶寶增添母乳沒有的營養，米湯、稀飯、米糊這些輔食大多是澱粉和和水，不能滿足寶寶對營養的需求。

而且這類輔食吃起來很有飽腹感，會影響寶寶奶量的攝入。

2.鮮牛奶

有的媽媽會把鮮牛奶當成輔食給寶寶喝，因為覺得牛奶裡面有鈣，而寶寶又該補鈣才能長高。

鮮牛奶的成分和母乳、配方奶有很大的區別，本來就不是為了寶寶而設計的，寶寶不能很好的消化吸收，過量使用還會造成腎臟的負擔。

建議在寶寶2歲以後（固體食物為主時）再喝鮮奶，當然1歲之後可以偶爾嘗試，但不應該代替配方奶天天喝。

3.水果汁

很多人認為，把鮮水果打成汁，全部的營養都汁裡面，而且更容易吸收。寶寶喝下果汁就把維生素都吸收了。

經常喝果汁，會造成寶寶愛好甜食，養成挑食的習慣。

如果寶寶喜歡吃水果，建議媽媽們給寶寶吃果泥，等寶寶長牙後，可以把容易咀嚼的水果切成小條狀，不建議切小塊，有可能會卡到嗓子里。

4.菜湯

有的媽媽為了營養均衡，會把蔬菜切碎放鍋里加工成菜水，最後給寶寶喝菜湯。

這樣的做法並不可取，菜水不但沒有營養，而且可能造成寶寶習慣了這個味道，不喜歡喝白開水。

關於蔬菜的輔食，媽媽們可以用熱水吧蔬菜焯一下，然後切碎，做成蔬菜餅給寶寶吃。當然也要寶寶足夠大了。

5.各種調料

「寶寶吃鹽才有力氣」「寶寶不愛喝水，加點糖吧」「麵條沒味道，加點醬油」

還有加蜂蜜、加魚鬆，這些都不適合寶寶。過甜過咸還有味道太重，都對寶寶沒好處。

寶寶的輔食應該以清淡為主，我們應該讓寶寶吃天然的食物，利用食物的自然味道，讓寶寶愛上輔食。

這3種輔食既營養寶寶又會喜歡，媽媽可以學一下！

適合寶寶的才是好的。媽媽們始終要記住，寶寶輔食不是為了寶寶能吃其它的東西，是為了補充母乳里不含的營養元素。

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