感冒咳嗽？先別急著吃藥、打針，這樣做好的更快

感冒俗稱「傷風」，全年均可發病，尤以春季多見。

臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特徵。由於感邪的不同、體質強弱不ー，感冒可分為風寒、風熱兩大類，並有夾濕、夾暑的兼證，以及體虛感冒等。如果病情較重，在一個時期內廣泛流行，稱為「流行性感冒」。

保養治療穴位

艾灸治療

主穴：風池穴、大椎穴、肺俞穴

1、風池穴

風池穴是人體的穴位，別稱熱府穴。足少陽膽經上的重要俞穴之一

位置：項後枕骨下兩側，當斜方肌上端和胸鎖乳突肌之間凹陷中，與風府穴相平。

艾灸：溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。

功效：壯陽益氣，風池穴有醒腦開竅、疏風清熱、明目益聰、平肝熄風、祛風解毒、通利官竅的作用。

2、大椎穴

別名：百勞穴，上杼穴。

穴義：手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。

位置：位於第7頸椎棘突下凹陷中

艾灸：艾炷灸3～7壯；或艾條灸5～15分鐘。

功效：益氣壯陽，大椎穴有解表通陽，補虛寧神，清熱解表、截虐止癇的作用。

3、肺俞穴

屬足太陽膀胱經。肺俞是肺之背俞穴。肺即肺臟，俞乃輸注，本穴是肺氣轉輸的部位，故名肺俞。

位置：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺的背俞穴。

艾灸：艾炷灸3～7壯；或艾條灸5～15分鐘。

功效：散發肺臟之熱。肺俞穴有解表宣肺，清熱理氣，調肺和營、補勞清熱的作用。

配穴：足三里、風門穴

刮痧治療

特效穴位：大杼、風門、肺俞、大椎、中府、尺澤、合谷、少商、風池、足三里穴、膀胱經、督脈、肺經。

操作順序

1、刮背部膀胱經髮際下至第7胸椎，重點刮大杼、風門、肺俞穴，刮15~20次。

（1）在大椎穴處塗抹刮痧油或艾灸油,上下左右搓擦，反覆搓到感覺發熱為止。

（2）在大椎穴部位局部刮痧，從上往下，如果有刮兩下就出痧，再刮10下左右即止，如果刮10分鐘不出痧，刮到感覺舒暢即可。

（3）刮完痧後，用艾灸刮痧罐在大椎處定灸10到15分鐘。

2、颳風池穴，10~15次。

3、刮督脈髮際下至第7胸椎，大椎穴可以重刮，還可放痧10~15次。

4、刮肺經，10~15次，重點刮少商穴，在少商穴放痧。

5、最後刮合谷穴和足三里穴。

注意事項

1、刮痧後，飲熱水，以協助發汗退燒，飲食要清淡。

2、勿暴露出痧部位。禦寒為主

3、灸完畢後，切記一定要封穴！

封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸後最好一個小時內不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。