哪些不良習慣也是會引發肩周炎

06-20

很多疾病我們可以承受，因為這些疾病沒有太大的疼痛感，但是對於另外一些疾病，我們就不可以大意了，比如說肩周炎，肩周炎一旦犯起來，可能會讓患者吃不香睡不好，讓很多的患者很是無奈，大家一定要知道生活中的一些不良習慣也會導致肩周炎的。

不注意保暖

許多的年輕人過分注重自己的儀錶，只顧讓自己的形象好看，不注意對自己身體的保暖，就會由於冷風刺激而引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限。除了嚴寒季節，炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部，避免空調或風扇直吹頸肩部。中老年尤其要注意肩部保暖，

睡眠姿勢不好

枕頭是我們睡覺時最密切的夥伴了，枕頭的高度影響我們睡覺的姿勢。俗話說高枕無憂，其實，過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂。如果枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並湧現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。

長時間保持同一姿勢

99％的愛打麻將的人士都會出現肩周炎不適，這是由於肩部長時間處於屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處於緊張收縮狀態，久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤內的壓力增高，最終患上肩周炎病。

這些不良的習慣就是導致肩周炎的原因之一，我們在面對一些事情的時候往往不能控制，但是改掉不良的生活習慣我們都可以做到的，希望患者在看過文章的介紹後對自己的一些不好習慣可以儘早的改掉，平時多做運動，這樣是可以預防肩周炎的。