不要做情緒的奴隸

06-20

文 | 周皮皮· 主播 | 阿成

有書日簽：生命本該起舞

朋友的兒子是個壞脾氣的小孩兒，在家中，若是爸爸媽媽或者爺爺奶奶不能滿足他的要求，立馬就會大發脾氣，摔東西，哭鬧，大喊大叫。

一次朋友間的小聚，他說起家裡的小魔王，滿臉的無奈。聽他講過家裡的種種，我們的另一位朋友毫不客氣地說道：「壞毛病都是慣出來的，你不磨一磨他，能有好脾氣才怪呢。」

無論壞脾氣還是好脾氣，都是人情緒管理的一種外在表現。善於管理自身情緒的人，通常不會隨便發火，只有那些不能很好地控制自己情緒的人，才會拿「脾氣不好」當作冠冕堂皇的理由。

很多時候，發脾氣是無能的表現，因為你想不到解決問題的辦法，又或者拿不出解決問題的能力，就只能通過發脾氣來轉移自己的注意力，麻痹自我的思想，同時遮掩自己的心虛。換一種說法——脾氣比本事還大。

可能在這一方面他們都沒有想明白：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你更沒有資格發脾氣。

在日常生活中，我們的情緒起伏難免會對周圍的人造成影響。有時候恰恰是我們的喜怒無常，破壞了他人建立起來的對於我們的信任，而這又不是「會做事」就能補救的。

所以，即使你不那麼懂得應當怎樣為人處世，至少也要學會控制自己的情緒。別再隨便發脾氣，讓情緒控制了自己。

壞脾氣只能讓人獲得一時的痛快，留下的卻是長久的痛苦。它無法對現狀做出什麼有用的改變，只會讓已經糟糕的情況變得更糟，成為壓垮人精神的最後一根稻草。

在通往成功的道路上，我們可能遇見的最大的敵人是什麼？是缺少機會嗎？是資歷淺薄嗎？不，這些都不是，是我們缺乏對自己情緒的控制。

不能管理好自己的情緒，憤怒時，不能剋制，讓周圍的合作者望而卻步；失意時，縱容自己的萎靡，把稍縱即逝的機會錯失。

明白了這些還不夠，問題的關鍵在於，我們該怎樣控制自己的情緒，成為本事大過脾氣的人。

人生的路途遙遠，每個人都在向自己的目標奔跑。有了確切的目標還不夠，還要有積極的心態。

沒有什麼能夠輕易地讓一個意志堅定的人灰心、氣餒，因為他們知道怎樣通過樂觀而昂揚的心態把自己從消極情緒或暴躁脾氣中解救出來。

不是有這樣一句話，「如果不能改變風的方向，那就想辦法調整風帆。」既然我們無法改變事情的結果，何不換個角度，改變自己的心態。

學會了控制自己的情緒，我們是優雅的；學會了掌握自己的心態，我們就離成功不遠了。

也許你曾經歷過失敗，挫折感襲來的同時，還伴隨著沮喪、憂愁、悲哀等負面情緒。產生這樣的情緒是再正常不過的，但是，這並不代表你可以一直把自己封閉在這些消極的情緒中。

如果你總是被由曾經的失利所激發的不良情緒控制，讓它們干擾甚至決定你的意志、行動，那麼你和下一次失敗的距離，只會越來越近。

化悲痛為力量，掌控自己的情緒，遠離消極心理滋生出來的壞脾氣，找到前行的正確方向，並且堅定不移地走下去，這才是你應該做的事。

無論身處的境地有多麼的糟糕，無論面對的困難是怎樣的難以解決，我們都不應該縱容自己陷在無休止的自怨自艾中，更不能讓日益暴躁的脾氣吞噬了我們的內心。努力去改變周圍的環境，將自己從黑暗中拯救出來，這才是最重要的事。

人生真正的境界與氣度，是由內而外的心平氣和。每天發生的煩心事兒都不少，能保持自己情緒穩定的人實在是太厲害了。

當大道理人人都明白的時候，我們比的就不是誰更懂，而是誰更能忍耐，誰更能等待。而這一切，都建立在擁有穩定情緒的前提上。

在不斷對抗那些企圖摧毀你的力量時，讓自己變得更強大。那些千變萬化的情緒，就像隱藏在我們心中的頑疾，若不戰勝它，便會被它吞噬。只有當我們積極主動地控制自己的情緒時，才能掌握自己的命運。

拿破崙曾說：「能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。」別讓脾氣大過了你的本事，更別讓它把你的時間浪費，成為自己的將軍，把未來掌握在手中。

後台回復關鍵字「生命」，獲得勵志人生～

作者

周皮皮bibby，簡書作者，某小城律師，我堅信茉莉是香的，我是超甜的。公眾號：森南有鹿（id：bibbydog）。