好好說話，有那麼難嗎

一大早在朋友圈看到這樣一段話：終於明白為啥我不招人稀罕了，因為不夠虛偽，嘴不夠甜，不會睜著眼睛說瞎話，慢慢地發現，有一顆好心不如有一張好嘴！因為好心永遠比不過好嘴……

我不知道發表者是在什麼樣的心情下轉發這段話的，也不知道他所指的對象是誰，但我知道看到的人心裡都不舒服。我看後第一反應就是「飽飯吃得肋骨疼」。因為我認識這位朋友，可謂兒賢女孝，兄友弟恭，妻子齊聚傳統美德。可是他卻因心態問題，不能處理好生活中種種瑣事，而讓自己的生活一步步陷入一個怪圈中。

其實，他不明白，每個人都有心煩意亂的時候。當你不開心，想要發脾氣時，不妨想想你的目的是什麼，想達到一個怎樣的結果。或許你在勃然大怒中發泄了自己壓抑多時的苦悶，或許你在大動干戈中宣洩了自己隱忍已久的委屈，或許你在抑鬱不平時傾吐了自己蓄積多日的怨憤。但是你可曾知道，你說出的話像刀子插進別人身體里，再拔出來，傷疤永遠也不可能消失了。

記得朱自清在他的散文《說話》中曾這樣寫道：「說話並不是一件容易事。天天說話，不見得就會說話；許多人說了一輩子話，沒有說好過幾句話。」我想正告這位朋友，好好說話，別讓語言成為人際關係的隱形殺手。

好好說話，從控制自己的情緒開始。

一個成熟人的標誌就是能控制住自己的情緒。不放大自己的悲傷，也不賣弄自己的傷疤。不見人就指責抱怨，以免像祥林嫂那樣，讓人生出幾分厭倦，也會被貼上幼稚和脆弱的標籤。

當聽到自己失去了一次本該到手的晉陞機會時，就怒氣沖沖，坐卧不安，隨時準備找人評評理，或者「討個說法」；當一向順從的孩子當眾頂撞自己時，盛怒之下扇了孩子耳光，大罵「別給臉不要臉」「換作我樓上跳下去算了」「生了你倒了八輩子霉」。心情一旦被壞情緒佔領，便脫韁難控，變成處處咬人的怪獸。喪失了理智，逞一時之快，口不擇言，讓人際關係變得緊張。

一位朋友說，她婆婆去世，母親去婆家行禮，村口看見大嫂手裡提著一袋子魚。她裝作沒看見朋友的母親，扭頭就走。魚頭戳破了袋子，要掉出來了，母親好心主動提醒她。嫂子說：「無所謂，反正是喂狗的！」她母親聽後，感覺是在罵她，因為招待客人的飯自己會吃的。這件事後，她們的關係就進入冰點。後來才知道，嫂子認為婆婆在世，偏向小叔子兩口子，財產分配不公。

最近很流行一句話：「愛，就是好好說話』。如果可以，筆者建議，遇事不要先質問，不要批判，不要命令。訓斥是解決不了問題的，冷戰也無助問題的解決。我們沒法改變環境，但我們可以改變自己的心態，多包容那些與己不同的想法的存在。學著肯定、信任、尊重、理解，便能架設溝通的橋樑，共奏和諧的旋律。

好好說話，要學會不去打擾別人的幸福。

每個人都有自己的生活方式，不要輕易用自己的觀念和思想去打擾別人的生活，隨意地闡述對別人生活狀態的歪曲的理解意見；不要隨意將自己的想法強行地載入在別人的生活中；不隨意評價別人的生活，也許你認為可笑、可恨、可恥的事情，卻是別人歷經不懈努力才到達的境界。生活不易，誰都不完美，試著站在別人的立場，去理解，不要冷嘲熱諷、指指點點。

有一次，一同事說送老公去機場，我想起幾天前坐計程車時，遇到的一位女司機態度很好，還送給我了一張名片。當即打電話約定了接送的具體時間地點，同事很感動。說因為航班是半夜，擔心找不到車。結果另一位女同事，在旁邊插話：這是位「公共汽車」。我倆當時都不明白，明明是計程車，怎麼？「這女的作風不好，性生活很亂！」同事可能看到我倆的反應，急忙補充到。

那個找車的同事臉上的笑僵住了，露出尷尬的表情。

這個八卦同事真是奇怪，我又沒說是誰？只說是一位好心女司機，她卻用這麼肯定的口氣，給人心裡塞進了蒼蠅。

好好說話，不做毒舌婦、差評師，不做令人討厭的煩心鬼，讓自己的語言具有迷人的魅力，為他人送去和煦的春風。

好好說話，還要學會豐富自己。

除了生存必須的勞作外，生活中能做的事情很多，喜動，就運動起來，打球（籃球、足球、羽毛球），跳舞（街舞、健美操），騎車（說走就走，看看世間繁華）；喜靜，就沉澱下來，看書（專業書籍，小說名著，漫畫休閑），寫字（練習書法，寫文碼字，隨筆傳心），畫畫（照貓畫虎，信筆塗抹）。

生活的內容豐富了，閱歷增加了，視野擴大了，境界提升了，心胸自然就開闊了；愛好多了，情趣高雅了，語言自然就順耳了；朋友多了，孤單少了，自己胡思亂想少了，負能量自然就少了。

馬歇爾·盧森堡博士發現了神奇而平和的非暴力溝通方式，他提醒讀者學會控制自己的情緒，學會調節自己的心情，突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式，褪去隱蔽的精神暴力，讓愛自然流露。

今天我要說：好好說話，真有那麼難嗎？新加坡一則廣告語告訴我們：我們用一年學會說話，卻要用一生學會閉嘴。

改變心態，學會閉嘴，遠離戾氣和怨憤，好好說話，你行嗎？

（圖片均來自網路，特此鳴謝）