患癌後，我嘗試這樣想，讓自己心裡好受了些

我嘗試著以下的方式思考，讓我能夠更好地與自我以及與家人相處。

疾病與死亡都無法選擇

人沒有不生病的，人也一定會死的。疾病與死亡，既然無可避免，要得什麼病、要怎麼死才好呢？

這種事，其實沒有選擇權的。不知道哪一天，你就得了哪種病，不知道什麼時候，你就遭遇了一場意外離開了這個世界。

雖然無可選擇，但是幾乎每個人都認為自己所得的病是最悲慘的一種，自己是世界上最可憐的人。

牙疼的人認為，他的病比心臟病要嚴重。

你告訴他牙疼不會致死，他會說，寧願心臟亂跳一下子就「翹辮子」，根本來不及痛苦，也不要像現在一樣，又酸、又刺、像鑽到骨頭裡去，上刀山、下油鍋也沒有這麼痛的！

他說這話的樣子，好像他老兄去過地獄又回來，去地獄想去他家廚房一樣方便，一副很有地獄遊歷經驗的樣子！→→

心臟病患者老是害怕病發，你去問他選擇心臟病還是牙周病。

他會跟你說寧可滿嘴牙周病，牙齒全爛光，雖然會痛，但是痛讓他知道自己還實實在在地活著。而不是像心臟病一樣，有了這一跳，還不知道有沒有下一跳。

癌症也不算最悲慘的

但若是得了癌症呢？得了癌症你已無從逃避，你也要經歷一般人罹患癌症時的心理反應：震驚、否認、憤怒、討價還價、沮喪。

但是得了癌症是不是真的算最悲慘的呢？

一般人都把癌症當做不治之症，醫生一告訴你有癌症，就好像判了你死刑。

其實從人出生開始，人就朝著死亡前進。如果要因為死亡而憂慮的話，出生時就開始了。不同之處就在於，人一定要死，但是不知道什麼時候死，怎麼死。

多嚴重的病都有人活著，沒病的人也可能走在路上。

你可以這樣想，即使你已經癌症晚期，你也不會像遭遇車禍一樣立即死掉，你還有一段時間來回顧自己的一生，在人際關係上盤點清償。

你欠別人的，就去道個歉，表示你一直在意他；別人欠你的，你就去告訴他，你放過他了，彼此還是朋友，顯得你大人有大量。

如果你是癌症早期，按照現在的醫療水準，治癒的幾率很高，比糖尿病、高血壓之類的要好的多。

生存率之於癌症病人

醫生有時候會告訴你，如果得了某種癌症，若接受某類治療，存活率是多少。

假如我的醫生告訴我，我所得的癌症治療之後，有90%的生存率，我當然要高興，因為這意味著整體來說，我的機會多太多了。

但是高興不了多久，我就會發現，其實醫生無法告訴我，過了五年，我是不是活下來的那位，這樣我又忍不住擔心自己是不是那10%。

反過來說，如果醫生告訴我，我得了癌症，即使做完所有的治療，存活幾率不到20%，面對這個天大的噩耗，我是不是就應該放棄治療，充分享受剩餘的時光？

但是我就是忍不住想到阿姆斯特朗，1996年他罹患睾丸癌，癌細胞轉移到胸腔和腦部，醫生判定他化療成功的概率只有20%，但是2004年他還是成為了獲得環法自行車賽六連冠記錄選手。

誰該治癒？誰該死亡？什麼階段死？怎麼死亡？這不屬於人的控制範圍內。

對於醫生來說，如果生存率數字顯示你機會很大，醫生會鼓勵你積極治療；如果數字顯示你活下來幾率不大，那麼醫生可能會充滿悲憫和愛心地照顧你，安慰你。

但是就病人自己而言，要不要拼拼看？要拼到什麼程度？要不要放棄？什麼階段放棄？

不管有沒有所謂的生存率數字，都還是只能自己決定，沒有人能事前告訴你，這樣的決定對不對，只能在事後論成敗。

治療未必有預期的結果

在了解治療的療程之後， 我就開始算日子，一次化療幾天，休息幾天，恢復幾天。我還跟朋友約定了要預定恢復上班的日子，結果完全不準。

後來想想也是，如果癌症能夠按照計劃，那就不是癌症了。

即使每件事都認真去做，也不能保證按照你想像中的樣子來，抗癌是這樣，所有的醫療都是這樣，人生也是如此。

我的治療過程總有一些無法按照預定的過程進行，總有一些插曲會打亂我的如意算盤。而我的心情也不斷地波動，當治療結果沒有達到我的預期的時候，心情特別不容易平和下來。

即使是現在，我的心情仍有波動，但是我並不害怕，負面情緒過後，我總是還能被重新激活!

5

你有權利憂鬱

我認為，得了癌症的病人有權利憂鬱，沒有憂鬱才奇怪，只看他有沒有表現出來。

現在大部分人都知道，癌症病人的五個心理階段，最後一個就是接受，然後認為接受之後就是從此積極樂觀，內心也是一片陽光燦爛，實情當然不是這樣。

健康人還時常感到不快樂，癌症病人憂鬱有什麼奇怪的。

如果感到憂鬱，也不要急著努力把這種情緒驅逐，因為努力本身就是一種壓力。我有時候憂鬱，該哭的時候哭，該鬧的時候鬧，有時候一言不發。

後來發現，一旦你不理會憂鬱，專心做自己的事，它反而會不見了。

難以捉摸的心理

我得了癌症之後曾一度感到自卑，得癌症又不是我的錯，我就是感到我不如人，我受人照顧太多，欠人恩惠。

這種不如人的感覺，在遇到昔日的同學時特別明顯。人家正意氣風發，受人倚重，我卻還在求生存。

我和一些病友們討論過之後，發現這是通病，我們總認為自己有什麼地方不如人。

有些得過癌症後康復的病人，仍然能取的突出的成就。

還有部分人會充分享用自卑的好處，他看準了大家因為癌症而對他禮讓，只要他承認自卑，他就不需要努力。

只是現在的社會中，每個人都有忙不完的事，所以這種禮讓是有一定限度的。

其實，別人對他禮讓的姿態，代表他沒有康復，只有當別人不再對他特別忍讓，他才是真正康復了，所以想要早日康復的話，就別享受別人太多的禮讓了。

我們是患了癌症，但是人家不欠我們的。我們沒有權利剝奪他人的正常生活，硬要別人放下一切來配合我們。

我建議你，在身體條件允許的情況下，自己能做的事情盡量自己做，一方面可以減少麻煩朋友的次數，延長朋友願意幫助你的時間，另一方面，會使自己找到一些價值，讓自己更加輕鬆。

別跟自己和家人過不去

很多癌症病人會害怕被家人朋友拋棄，因此說一些自暴自棄的話，引得家人朋友說出關心的話，作出一些保證，才肯安心。

還有時候會要求家屬做這個做那個，目的是驗證家屬重視他的程度。

如果家屬忍氣吞聲，他就會繼續下去，直到對方不耐煩，說了幾句氣急敗壞的話。

這時他又作出「我都已經得了癌症了，你還對我這麼凶」的模樣。

這樣的病人其實是在跟自己和家人過不去。

你得了癌症固然不是你的錯，卻也不是你家人的錯。你得了癌症，家人為了照顧你，得放下手中的工作，不是擔心被炒魷魚，就是欠同事人情，他們也不好過。

何況你得了癌症，他們那麼關心你，你得了癌症已經讓他們夠傷心難過了，何必加重彼此痛苦呢？

小結