【乾貨】原來頂級防守者都是這樣練習的！

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籃球場上除了進攻，最主要的就是防守。我們今天就來學習一下怎麼成為一名好的防守球員，進攻需要一定的天賦，那防守最開始需要的是態度。有了好的態度在努力訓練，很多人都可以成為防守尖兵。

1-2、滑步防守

3、鏡像模仿滑步

4、側滑步

5-8、勻速及變換的Z字滑步

9、碎步步伐速度

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圖文整編／球技高超的技巧君技巧君微信及QQ/ 2638592508

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