養生八樂，不是神仙勝似神仙。

清代石成金「八樂養生」訣：

一為「靜坐之樂」。勞作之餘靜坐休息，萬慮俱忘，恬淡自樂。二為「讀書之樂」。博覽群書，開闊眼界，寬闊胸懷，豈非樂事。三為「賞花之樂」。觀賞花木，美化環境，娛目悅心，莫大之樂。四為「玩月之樂」。欣賞夜月，閑坐清玩，心骨俱清，何樂不為。五為「觀畫之樂」。品賞繪畫，山水樓台，供我娛目，樂在其中。六為「聽鳥之樂」。清晨鳥語，百般音韻，清享之樂，高山世外。七為「狂歌之樂」。放歌吟誦，隨興所至;開朗胸心，樂自天來。八為「高卧之樂」。北窗高卧，涼風徐來，轉側神舒，樂似陶春。享此八樂，不是神仙勝似神仙。

靜坐

中醫認為，靜則養神。《素問·五運行大論》記載：「神在天為風，在地為木，在體為筋，在氣為柔，在臟為肝。」

靜坐使人神清，讓人感到快樂。元代道士王處一說：「清心靜坐，自是天加護。」

讀書

「腹有詩書氣自華」，讀書能夠使人風度高雅，氣宇軒昂，遠勝過服飾上的奢華或家宅中的堆金積玉，而且讀書還能使人享有恬淡寧適，心安理得的快樂。

賞花

唐代劉禹錫詩云：「唯有牡丹真國色，花開時節動京城。」賞花首看花之色，其次聞花之香，花之美在乎「色」，亦在乎「香」，所謂的「國色天香」，缺一不可。

賞花還要賞花之姿，品花之韻。「疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏」寫的花之姿。

梅標清骨，桃有羞靨，李謝濃妝，杏嬌疏雨，菊傲嚴霜，蘭挺幽芳；水仙冰肌玉骨，牡丹國色天香，丹桂飄香月窟，百合如意安康……這些是花之韻。

玩月

「玩月」亦稱「賞月」，即為欣賞夜月，閑坐清玩，心骨俱清，何樂不為！

鄭板橋詩云：「看月不妨人去盡，對花只恨酒來遲。」「玩月」最好二三好友，花前月下，閑聊散步，不亦快哉！

觀畫

亭台樓閣，山水樹木，人物花鳥，一一躍然紙上，觀畫是一種視覺享受，也能體會畫家的匠心，胸中丘壑，獲得精神愉悅。

聽鳥

鳥鳴宛轉悠揚，怡人性情。晨練時聽林間鳥鳴，會使心情開朗起來。若是籠中鳥鳴，失去自由的鳥兒，叫聲凄慘，不忍卒聽。

狂歌

「復值接輿罪，狂歌五柳前。」狂歌是古人表達精神自由和心靈快樂的一種手段。

杜甫詩云：「白日放歌須縱酒。」狂歌可以表達歡喜，也可用來解除心中鬱悶，隱士喜歡用狂歌或者嘯聲表達自得其樂。

高卧

王維詩云：「世事浮云何足問，不如高卧且加餐。」人生悠閑自在最得意，伸著腳丫子，任時間流淌，看世間喧囂，我自高卧，不必自尋煩惱。

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