【知其然】換個顏色，健康多一點

色彩心理學家指出o+!p^, 百拇醫藥顏色與生活健康息息相關，它可以通過影響中樞神經系統，改變人的情緒。近日，美國「MSN」健康網載文，教你如何利用顏色改變生活。o+!p^, 百拇醫藥1.餐盤與食物的色差影響食慾。美國康奈爾大學研究發現，若餐盤與食物顏色相近，人們會多吃22%，而餐盤顏色與桌布顏色相近時，進餐量會降低10%。因此，盛裝菠菜等綠葉蔬菜時，盡量用綠色餐盤。若想減肥，就應該選擇與食物顏色反差大的餐盤。o+!p^, 百拇醫藥2.黃色提高注意力。美國加州大學環境心理學家薩麗·奧古斯汀表示，飽和的色彩能提高能量水平，亮色則更能增加快感。因此，為辦公室增添一點亮黃色的花朵、畫等，有助於提高員工的注意力，但是切勿讓亮黃色成為房間主色調，否則容易導致焦慮和不安。o+!p^, 百拇醫藥3.紅色是求偶信號。美國羅徹斯特大學心理學家安德魯·艾略特研究發現，男性認為紅衣女郎更性感，女性也覺得紅衣男性魅力更大。o+!p^, 百拇醫藥4.電腦桌面顏色改善情緒。理查德·哈默博士研究發現，根據自己的情緒變化，選擇合適的電腦桌面，盯上1~2分鐘，有助於調節情緒。興奮時選擇冷色；睏倦時選擇暖色；藍色、綠色和紫色可緩解緊張的神經；紅色、橙色和黃色則具有刺激作用。o+!p^, 百拇醫藥5.脾氣差，多穿藍色。美國色彩研究專家瑪格麗特·安·萊姆波建議，脾氣不好、心情急躁或與他人發生爭論時，應避開紅色和橙色。平時最好多穿藍色、綠色或紫色的衣服，能讓人心情平靜，改善人際交流。o+!p^, 百拇醫藥6.冷色調卧室讓你睡得香。冷色調有助於平心靜氣。卧室裝飾最好以藍色、綠色、紫色或灰色為主，有助於降低心率和體溫，促進睡眠。