健康100問 | 寶寶生長發育達標了嗎？可不能只看身高體重，內附說明書

重點關注

生活中有的孩子健康活潑，有的孩子體弱多病；有的孩子熱情機靈，善於學習和模仿；有的孩子害羞膽小，接受新事物比較慢。如何判斷孩子的生長發育是否正常，智力又遵循什麼規律發展？各類疾病有哪些特點、如何預防？小編精心選取了100個兒童常見的健康問題，匯聚成《兒童健康100問》，與爸爸媽媽們分享科學育兒知識，希望能有所幫助，祝願孩子們都能健康快樂地成長！

第一問：孩子的生長發育達標了嗎？

（1）身高體重：

這是反映餵養和營養狀況的直觀指標。疾病和餵養不當、營養不足等會使嬰兒生長緩慢或停滯。但寶寶生長有自身規律，過快、過慢都不利於遠期健康。同時生長存在個體差異，也有階段性波動，家長不必相互攀比，只要處於正常生長曲線，即是健康的狀態。

注意：6月齡前嬰兒應每半個月測一次身長和體重。

（2）頭圍：

這是反映腦發育的重要指標之一。寶寶出生時的頭圍平均為34厘米，出生後第一年增長最快，1歲時平均頭圍已達到46厘米。第二年僅增長2厘米，第三年增長1-2厘米，3歲時頭圍平均為48厘米，已與成人相差不多。

（3）胸圍：

寶寶出生時，胸圍小於頭圍，上大下小，像「蘿蔔頭」一樣。到1歲時，胸圍就趕上頭圍了。1歲後，胸圍增長明顯快於頭圍，並逐漸超過頭圍。

視覺

一般來說，正常的足月嬰兒出生後數小時即有光覺。

1-2周，對強光有眼睛閉合反應，瞳孔在光照下先縮小，2-3秒後散大。

2-4周，對由遠到近接近眼球的光源，可出現雙眼向內彙集現象。

5-6周，能注視大的物體，在較大範圍內能簡單注視，對左右擺動的物體，產生追隨運動。

2個月，眼球可以跟隨人運動，注視近處物體很容易引起雙眼向內彙集現象，開始出現瞬目反射（眨眼睛）。

3個月，出現注視功能，對緩慢移動的物體能不穩定的追隨180度範圍，頭也隨之轉動。

4個月，頭可抬起，能看自己的手，有時候能用手接觸物體。

6-7個月，注視持續時間延長，眼球能協調運動，不再出現眼球偏斜。

8個月，寶寶可伸手抓想要的物體，能穩定注視某一個物體。

1歲，能揀出細的棉線。

2歲，對電視和天上的飛機、鳥類感興趣，能主動避開障礙物。

3歲，能辨認細小物體，視力可達0.6。

視覺可以這樣來訓練

（1）與寶寶做「眼睛對眼睛」的注視，讓寶寶追隨探索你的臉。寶寶會喜歡頂住你的嘴、眼睛、耳朵、髮際和下巴。應從眼角向外斜望，寶寶正好能看清你，此時他周緣的視力好於中心的視力。

（2）在寶寶的小床上方約25厘米高處懸掛一個可以移動的物體，或黑白圖片，也可以給寶寶色彩對比鮮明的玩具讓他玩耍。

（3）母乳餵養或以含有DHA（二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金）和ARA（花生四烯酸）的配方乳餵養寶寶，DHA和ARA是促進寶寶眼和大腦發育的重要脂肪酸。在餵養時，最好能和寶寶眼對眼，並對他說話。

健康提醒

出生後3年是視覺發育的關鍵期，即使孩子的眼外觀正常，也應該定期到醫院進行檢查。1 歲以內可查看眼底，1-4歲可做眼瞳孔照相檢查或手持電腦驗光檢查。4 歲時必須查明視力，最好做一次散瞳驗光基礎屈光測定，通過視力檢查可100%地排查出弱視等視力問題。

聽覺

生活中由於家長的疏忽，一些孩子在2歲、3歲才發現聽力有問題，有的甚至是到學齡期學習成績差才發現。事實上，在媽媽懷孕的最後3個月，胎兒就能聽到子宮內的聲音，如羊水快速移動的聲音和收音機的音樂。

正常嬰兒

0-3月，突然聽到60分貝以上的聲音時，會出現全身抖動、兩手握拳或是皺眉、眨眼、睜眼等活動。

4-6月，可辨別出媽媽的聲音。

7-9月，有了辨別聲音方向的定位能力。

10-11月，對自己的名字有反應，能學說媽媽、爸爸，對語言有豐富的應答反應。

12-18月，能按聽到的語言做出反應。

19-24月，可用簡單的語言表達自己的感受和意識。

36月，能背誦兒歌，講故事。

聽力異常

0-3月，對突然而來的巨響沒有反應。

3-6月，不會尋找聲源。

6-9月，不會望向講話中被提及的人或物。

9-12月，不懂跟從動作指示，例如把球拿給我。

12-15月，不能說出第一個單字，例如爸、媽、燈、車。

15-18月，對你在隔壁房間的呼喚無動於衷。

18-24月，不能運用兩個字的短句。

24-30月，能說出的字少於100個。

30-36月，不能運用4-5個字的句子。

聽覺可以這樣來訓練

（1）對著寶寶說話或唱歌，且聲音稍大一些。因為新生兒聽不見很輕的聲音，在寶寶前幾個月，宜用一種高音調的唱歌般的聲音和他說話。

（2）多對著寶寶閱讀，無論是讀書、讀報、講故事都可以，寶寶喜歡聽發音的節奏。

（3）讓寶寶聽不同種類的音樂。在玩耍時選擇歡快、有趣的曲子；在安靜時選擇平靜、柔和的歌曲。新的教育理念提出靈性啟蒙——音樂浴，這是對大腦極好的精神營養品，加上日光浴、水浴、空氣浴，對寶寶的健康成長至關重要。

健康提醒

聽力保健很重要，如果寶寶有聽力異常現象，一定要及早到醫院耳鼻喉科進行聽力檢查。

觸覺

寶寶從一出生就能區別溫暖和冰涼的感覺，甚至能夠記憶疼痛。寶寶喜歡被輕輕按摩，有助於減輕緊張。也喜歡觸摸物體，感受它的質地。如果媽媽試著掰開他的小拳頭，他會急忙地試圖抓住手邊的物體，如玩具、媽媽的指頭，甚至媽媽的頭髮。

現代科學研究表明，人的大腦與手指相連的神經所佔的面積大，經常刺激這部分神經細胞，人腦會日益發達。例如長期學習拉提琴或彈鋼琴的孩子，聰明者居多。習慣用右手，左腦更發達，它管理語言、邏輯和計算等智力活動；而右腦以空間識別、幾何圖形、音樂等活動佔優勢。因此，訓練孩子的雙手，會使寶寶受益終生。

小手可以這樣來訓練

（1）1-2月，可以用手指或帶柄的玩具觸動寶寶的小手掌，促使其抓握，每天3-5次。

（2）3-4月，把小綵球、彩棒等色彩鮮艷的玩具放在寶寶眼前和小手能夠得著的地方，引逗其去抓握，訓練手、眼協調能力。

（3）5-6月，讓寶寶自由玩紙、翻書，每天按摩指尖數次。

（4）7-8月，教寶寶用拇指和食指或中指對捏物體，如揀起小飯粒，學會每個手指單獨屈伸、彈動。

（5）9-10月，教寶寶拍手、招手、蹺拇指。

（6）12月後，教寶寶穿衣服、系紐扣和鞋帶、使用湯匙等。再大一點教寶寶使用筷子，用筷子對促進大腦發育很有益處。

健康提醒

家長要教導孩子堅持有目的地使用雙手，多做精細動作，如編織、做針線、寫字、繪畫、彈琴，以及排球、籃球等鍛煉手指的體育活動。訓練寶寶的雙手，要持之以恆。

爬行

在寶寶的成長過程中，動作發展是從頭到尾的，也就是要經過抬頭、翻身、坐、爬、站立、行走。爬行是寶寶首次按照自己的意願去他想去的地方，通過爬行寶寶全身活動協調發展，促進智力發育。

不會爬行的寶寶可能造成感覺綜合失調、手指力量較弱、脊柱發育遲緩、語言發育遲緩等影響。

爬行可以這樣來訓練

（1）準備好衣服和設備。衣服以前胸沒有大扣子、大飾物及長帶子為宜，最好是「青蛙衣」即連體衣褲。同時在地上鋪上較厚的專用墊子或席子，顏色鮮艷，便於清洗。另外可準備一些顏色鮮艷、會閃會動的玩具吸引寶寶。

（2）有的寶寶想爬，越使勁越往後，或是在原地打轉，家長可在寶寶後面頂住他的腳，另一個人在前面引逗他。

（3）可用一塊寬毛巾托住寶寶的胸腹部，讓胸腹部離開地面，四肢著地，再推他的腳或用玩具在前引逗。或者找個會爬的小夥伴一起玩耍，讓寶寶自然模仿學會爬行。

健康提醒

寶寶學爬行注意事項：在床上爬行時注意不能離人，以免發生墜床；在地上爬行時，要將一切尖銳玩具收好，將接近地面的插座、插板加上防護蓋或封住；開水瓶一定不能放在地上。

推薦閱讀：