治療頸椎病

按摩要點： 按摩點在於松解頸椎軟組織、關節。解除肌肉痙攣，整復關節錯位，重新恢復頸椎穩定性，減輕對神經根、椎動脈、交感神經、脊髓的壓迫與刺激，各種臨床癥狀會得到有效緩解。

在項背部按摩基本程序的基礎上，根據頸椎病的不同類型，採取較有針對性的手法： 1.只是頸肩不適。應重點按壓痛明顯處，壓痛點多位於肌肉起止點及頸項部第3條線的脊柱椎間關節部位。 2.以手麻木疼痛為主。主要是由於肌肉痙攣、關節錯位，引起頸椎節段的椎間孔變窄引起的，手法松解軟組織很重要，頸部拔伸牽引更有針對性。 3.以頭暈，頭痛為主。是頸枕部的椎動脈受到刺激，手法應該以頸枕部為主，從第2頸椎的棘突、橫突到枕骨的肌肉附著處，都要逐步按摩。 4.交感型和脊髓型單純做項背部按摩基本程序即可。　　

按摩方法：1.掌揉背部

2.拇指揉背部7條錢：背部正中1條，兩側各3條。拇指揉可先健側後患側，從第1條線到第4條線依次進行。每條線從上而下，有痛點或摩擦感可稍用力。

3.點揉肩胛骨及其周圍。

4.拿肩井及斜方肌。

5.拇指揉頸部7條線。項部正中1條，兩側各3條。拇指揉可先健側後患側，從第1條線到第4條線依次進行。每條線從上而下，有痛點或摩擦感可稍用力。

6.點揉頸部及頸上段。 點揉、撥枕部與頸上段交界處的肌肉附著處、第2、5頸椎棘突旁的肌肉附著處，特別是頸項部第3條線的脊柱椎間關節部位。

7.頸椎枕頜牽引法 雙手或肘窩托住落枕都枕部與下頜部，沿其身體縱軸牽引，每次持續1分鐘左右，3-5次。

8.頸椎枕頜牽引法

9.項部拿法

10.小魚際擊法，背部拍法結束 結束手法，振奮氣血，使按摩後有良好的感覺，疲勞盡除。

一、生活小貼士

1.頸推病重在預防。預防包括兩方面：一方面是預防頸椎的退化，減少白常生活、工作中對頸部的勞損及損傷，重點注意坐姿；另一方面是預防頸椎病的急性發病，重點是注意枕頭高低，遠離空調，避免落枕。

2.急性發病時注意減少頸部活動與受力，尋找自我舒適的體位卧床休息；緩解期應加強頸部功能鍛煉，避免頸部勞損。　　

二、按摩小貼士

1.對於脊髓型、椎動脈型慎用頸部扳法，以免造成對脊髓、椎動脈的刺激和壓迫加重。 2.頸部手法宜輕柔緩和，忌粗暴。點法力量應適當，頸椎扳法不可強求彈響聲。 3.對急性期及病情嚴里的患者，建議去專業醫生處就診治療。

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