日本少林寺拳法技法（上）

擊打的基本技法

一、剛法基本技法

所謂剛法就是對踢打擊技的防禦方法。

1．手技：手技就是用手擊打、用肘擋的技巧。打的手法又分為打的方法與打的技法，現在分別加以說明。

(1)打的方法

①順打：若左足在前用左手打叫順打，反之亦然。

②逆打：若是左足在前，用右手打叫逆打。因為力量強，常用於單擊。

③連打：順打、逆打連續進行。

④單手打：一隻手連續擊打。為了縮短擊打間隔(距離)，不擺動腰和肩，只用肘關節的屈伸力進行速打。

⑤雙手打：兩隻手一齊打。向臉和腹部同時擊出，或雙手一齊推打對方胸部時使用的打法。

(2)打的技法

①直打：直打是打的手法中主要的技法。

a上段直打——打對方臉或頸部。

b中段直打——打對方胸腹部。注意不能打得偏低。

c下段直打——用於擊打跌倒或躺著的對手。

②勾打：曲肘，腕部成「<>

a上勾打——這是拳擊中由下往上擊打對方下頦的技法(圖1)。

b橫勾打——拳向中段打法(圖2)。

c縱勾打——把肘沿著脅腹部像活塞那樣打入(圖3)。

d後勾打——被人從後面抱住時，曲肘用正拳打對方的側面部或頭部(圖4)。

③振打：振打多用於平拳和里拳，是振、打併用的技法。

a上振打——肘稍彎，用平拳像撈取東西那樣向對方腮部打去。

b橫振打——一邊移動，一邊打向對方中段。

(3)肘擋打(見肘擋圖)肘擋是近戰時最有效的攻擊技法。

①上肘擋打：用肘部頂打對方上段。

②橫肘擋打：動作如上，但不僅用肘部，而且用腰、肩一齊用力撞打。

③壓肘擋打：用肘外側打，是防備對方攻擊頭部最有效的方法。

④下肘擋打：立腕，用肘向下砸打，這是拖住對方腰部時最有效的擊打方法。

⑤後肘擋打：這是被人從後面抱住時使用的技法。首先手掌向下，在扭動腰同時把手掌翻上用肘向後打出。

2足技：足技不只是踢，還有割腿(掃膛腿)、膝打(膝擋)等動作，這是因為在少林寺拳法里多半是用手防禦而用腿反擊。

(1)踢的方法

①頃踢：左足在前，用左足踢出，稱為順踢。

②逆踢：與順踢相反，左足在前，用右足踢。

③插踢：適用於距離稍遠的情況。前足前邁一步，後足移至前足位置，前足踢出。

(2)踢的技術

①揚踢(高踢)：這一招在對方上體稍前傾時使用有效(圖5)。

②擠踢(實踢)：抬腿屈膝，然後用力踢出，著力點為足底或足刀(足外側)(圖6)。常在對手直立或側身站立時使用。

③回身踢(轉身踢)：轉身，用前足底向對方側腹部踢擊(圖7)。

④兜襠踢(撩陰腿)：踢擊時，腳踝用力(圖8)。

⑤橫踢：此招常用於攻擊從側面攻來的對手(圖9)。

⑥後踢：對方從後面揪住衣領，我用足底或足跟向後踢去(圖10)。

⑦馬踢：兩手著地，用兩足或一足向後猛踢去(圖11)。

⑧振踢：用足尖到腳踝部分像棍棒打下般向對方大腿根部踢打(圖12)。

(3)割足和膝擋

割足就是掃踢對手腿部。

膝擋是在扭打時膝蓋斜著抬起向對手側腹部頂打(圖13)。

(4)踏足

即用腳踩踏對方足尖。

3．日本，少林寺拳法名詞解釋(見手型足型圖)

(1)握拳

正拳—一緊握四指後，拇指彎曲握在食指和中指的第二節上。

平拳—一緊握四指後，拇指彎曲扣於食指上。

(2)開手

平手—一伸直五指，除拇指外的四指併攏，用掌一側擊打。

裏手—一與平手相反，主要用四指尖部。

手刀—一指平手小指一側。

(3)變手

熊手——五指併攏向內扣，露出掌心(形似熊爪)

鳥手—一五指指尖相捏，狀如鳥嘴。

(4)腕部

外腕刀——從手腕到手部的尺骨一側。

內腕刀——從手腕到肘部的橈骨一側。

(5)足部

腳尖———大腳趾尖部。

前足底——指足前掌與腳里側腳趾根部。 足刀——從腳小趾根部到腳後跟之間的部分。

踵一一腳跟。

後踵———指腳跟後方突起部位。

(待續)

推薦閱讀：