困難面前屹立不倒 人生之巔如履平地

我敢說沒有一個人的生活是一帆風順的，因為如果有這樣的人也早就上天堂了，當然了這是句玩笑話。困難是我們每個人都必須經歷的，然而我們應該如何面對困難呢？

一個人在遇到困境時處理困難的能力被稱為逆境商，加拿大培訓諮詢專家保羅將逆境商分為四個組成部分：控制、歸因、延伸和忍耐。首先控制就是自己對逆境的控制能力，有些人認為自己對困境無能為力，而有些人卻在遇到挫折時積極面對並改善現狀；其次歸因是個體認為導致挫折的原因，分為內在原因和外在原因；第三，延伸是困境對個體影響範圍的大小，高逆境商的人在遭遇挫折時可能會使其受的消極影響降至最小，而低逆境商的人受消極影響的範圍則不斷擴大，最後其學習生活等很多方面都會受到影響。最後，忍耐是指挫折給一個人帶來消極影響的時間。低逆境商的人所受消極影響的時間較長，高逆境商的人可能壓根不會受影響。低逆境商的人在小困難面前有可能會消極怠工、心情沮喪，在大挫折面前甚至可能會採取極端措施，逆境商對我們是如此重要，那麼我們應該怎樣提高我們的逆境商呢？

一、彎曲理論

人要像彈簧學，在壓力大時要彎曲，現在已經是相對和平的時期，普通人不需要打仗時寧死不屈的精神，工作生活中遇到挫折，如果你寧折不彎，估計以後你想再彎也沒有機會了，剛中帶柔，柔中帶剛，該彎曲時就彎曲。

二、磚塊理論

我們每個人都是構成社會這座大廈的樓體中的一塊磚，每塊磚都要受到力的作用，即下面的磚給的支持力和來自各方向的壓力，即使是最頂層的磚，也要受到房梁的擠壓，也就是說，只要你想參與牆體的構造，就必須承受壓力，如果你不想受壓，那就只有獨立，如果你既想不受擠壓，又想參與牆體的構造，是不可能的。受壓必然是令人煩惱的，那麼如何解決這個矛盾呢？我們需要改變態度，把壓力當做正常的事，不僅僅是你一個人受壓，所有的人都和你一樣，受到來自各方面的壓力，你還有什麼可抱怨的呢？

三、重力理論

不把自己看得太重，你就不會失重；不把自己看得太高，你就不會失落。有的時候我們壓力大可能是因為我們把自己看得太重了，然而現實可能是你根本沒那麼重要，如果你仔細觀察那些身負要職並且仍然活的很輕鬆的人，你就會發現他們只是把自己該做的事認真去做，少一些私心雜念，在享受過程中捎帶著獲得了最後的那個好結果，很多成功的人不一定有多聰明，但是他們的心態都是極好的，心如止水，在登上人生高峰的時候如履平地，絲毫不覺得肩上有很大的壓力，這就是心態的力量。

四、谷底理論

當一個人遭受了巨大的挫折，跌入人生谷底的時候，你不應該痛苦，你反倒應該高興，因為你已經在坑裡了，再也不會繼續往下掉了，接下來肯定會反彈，對於現在的窘迫堅持一下，咬咬牙就過去了。可能有的人會說，不一定吧，可能還有人會在谷底繼續挖坑吧，如果谷底有坑，那一定是自己挖的！破罐破摔、自暴自棄，情況當然會更差。

不論遇到什麼挫折，你都要堅信，荊棘帶給你的只是一時的疼痛，而溫暖的陽光卻在永遠照耀著你！

參考書目：《陽光心態》吳維庫著

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