| 【關鍵字】心理諮詢 持續性 【摘 要】現階段，心理健康的重要性已經被大多數學生所認識，心理諮詢的必要性和重要性也被很多學生所接受，但由於多種原因，很多學生前來諮詢的時候，不注意諮詢的持續性，導致諮詢的效果不理想。本文就這一問題做出一些分析，並提出了相應的解決問題途徑。 中科院心理所最近公布了他們歷時數年的對北京五百多個班、兩萬多名學生進行測試的結果：當今中學生每三個人中就有一人存在著心理問題。這一令人不安的結論，在我這個中學心理諮詢教師這裡，得到了充分的驗證。
我所在的這所中學是一所重點中學，擔任心理輔導老師的時候，我接待過大量的學生來訪者。由於升學的壓力很大，學生本身也處在一個問題相對集中和尖銳化的「心理斷乳期」，所以我遇到過很多各種各樣的問題，有些問題還相當嚴重。 對於前來諮詢的學生，我嚴格按照心理諮詢的程序和要求來對待，一般來說，學生對諮詢的效果都比較滿意。而在每次諮詢完畢後，我都會特意要求學生繼續與我保持聯繫，定時再來。一方面，這樣做便於我對他進行更加深入的輔導，另一方面也是對諮詢效果的一種反饋，看看這些學生的問題是否真正得到了解決。但是很令我不解的是，很多學生諮詢過一次以後，就很少再來了。 從心理諮詢的角度來講，諮詢是一個長期的過程，不是某種人們想像的特效藥，一吃就靈。心理問題的形成過程本身就是一個長期的過程，所謂「冰凍三尺，非一日之寒」。因此，只有對被諮詢者有較為全面的了解，才能有效地解決問題。所以，心理諮詢是一個長期的過程，遠不是一次就能解決問題的。一些學生的心理問題比較簡單，不再來還可以理解，可有些學生的問題是較為嚴重的，為什麼他們也不再來了呢？ 從工作中積累和發現問題，是一種樂趣。自從注意到了這種現象之後，我開始有意識地做了一些調查和分析，從這些材料入手，我歸納出了學生難以堅持諮詢的幾條原因。
1．學生對心理諮詢的性質還是不了解。 受社會成見和他人的誤導，很多學生對心理諮詢的性質還是不甚了解。大多數人並不清楚心理疾病和精神疾病之間的分界線在哪裡。在這種模糊的意識之下，學生在前來進行心理諮詢時有很大壓力。如果諮詢者本身對這一問題沒有正確的認識，或沒有向這些學生進行科學合理的解釋，那麼，學生是很難經常地毫無困難地來諮詢室諮詢的。 2．學生對諮詢的方式不滿意。 很多時候我們的學生已經是不容忽視的一群人了，特別是高中生，眼界普遍較為開闊，遇到的問題也很多。很多學生意識到自己存在心理上的問題的時候，他們首先會選擇自己來解決。他們會從書刊、網路上尋找答案。這些媒體上豐富的知識會提供給學生一些直接的答案和方法。而當他無法從中直接獲得解決問題的方法時，他才會求助於別人，這時他會選擇去諮詢。所以說，在前來諮詢時，很多學生對心理學的基本知識已經有所了解，他們的頭腦中充斥著各種各樣的或對或錯的心理學知識。對待這樣的學生，假如諮詢的方式方法陳舊，特別是很多學校的心理諮詢老師是由政治老師兼任，他們往往缺乏心理學的素養和諮詢的方法的培訓，所以往往還停留在說教的層面。對於這樣的諮詢過程，缺乏諮詢者與來訪者的互動，缺乏相互的理解和情感與立場上的支持，怎麼能指望學生來堅持諮詢呢？ 3．學生對諮詢的過程不夠滿意。
從諮詢的角度來講，建立諮詢者與來訪者之間的咨訪關係是十分重要的。華中師範大學的劉華山教授主編的《學校心理輔導》一書中談到：輔導關係是決定輔導成敗的首要要素。許多實驗研究證實，倘若輔導者能夠成功地建立起一種充滿信任、理解、真誠、關愛、尊重、寬容、接納、自由和託付感等氣氛，那麼即使不考慮特別的輔導理論和技術，也能有好的輔導效果；反之，如果不具有良好的輔導關係，即使有正確的技術，輔導效果也不好。 所以，在第一次的諮詢過程中，諮詢者會努力尋求和來訪學生建立良好的咨訪關係。只有在這樣的背景下，來訪學生才能消除自己的戒備心理，將自己的問題坦誠地向諮詢者反映和傾訴。由於每個諮詢者的技術和經驗的問題，建立這種良好的咨訪關係所需要的時間各有不同，有些人尤其需要花費較長時間。這樣一來，諮詢者對學生存在的心理問題的本身可能會涉及得較少一些。應當來講，這是一種諮詢的技巧。但如果這種方式學生不太了解的時候，往往會對諮詢產生疑惑，因為可能他覺得諮詢老師是在談與他的問題無關的事情，而自己的根本問題卻沒有得到解決。因此，學生很難繼續來諮詢。 因為以上種種原因造成的學生的心理諮詢過程無法持續，這是每一個心理工作者都不願意看到的。這樣非但不利於學生的問題的根本解決，也為諮詢者反饋諮詢效果、積累素材帶來了困難。 因此，心理諮詢教師對學生進行諮詢或輔導的時候，不僅應注重當前的效果，更應注重諮詢的持續性。為了保證諮詢效果，心理諮詢教師可以在以下幾點加以注意。 1．加強自身的心理學修養和對心理諮詢技術的學習。努力營造溫馨的諮詢環境和諮詢氣氛，運用準確的專業術語，準確地解釋學生的心理問題，不誇大，不縮小，對學生產生科學、正確的影響。
2．對青少年學生的諮詢應注意與他們建立平等友好關係，交談過程中應該積極主動，掌握交談的方向；注重他們的現實生活，提供相應的幫助；諮詢態度應友善溫和，但同時應對缺乏自制力者給予勸告，規範、矯正其行為。 3．心理諮詢的療效可以視為是諮詢者、來訪者和諮詢方法三者的函數，他們相互作用，共同影響療效。如果你的方法沒有使來訪的學生獲益，不一定是理論、方法的過錯，而可能是來訪者的某種原因而不能適應你所採取的方法。對於這種情況，諮詢者應該積極與來訪學生互動，自主改變諮詢的方法，尋求某種方法所對應的適應症或某種問題的最佳解決方法。只有根據具體的人和事，慎重選用最適合的方法，才能發揮最大的效益。 只有通過不斷的交互和溝通，心理諮詢教師才能做到真正深入了解學生，與學生建立起良好的咨訪關係和互動關係，形成和諧的諮詢氣氛，讓學生樂意再次回到諮詢室來，最終達到真正、深入地解決學生問題的目的。 |
