糖尿病最怕的鹼性食物！堅持吃一個月，平穩血糖遠離糖尿病

青錢柳茶不是天然「胰島素」，但是它可以激活我們體內胰島素的分泌功能，從而促進胰島素的分泌。常喝，還能擴張動脈、改善血液循環，這樣就會調節人體內的糖的代謝。

每天喝皇菊茶可以減緩血糖升高和糖尿病的併發症。因為它含有豐富的曬元素，具有保護和恢復胰島功能的作用，是微量元素中的「胰島素」。

苦蕎茶的黃酮物質主要成分為蘆丁，又名維生素P，它能夠抗抑制胰島素分泌的有害物質，提高細胞組織對胰島素的敏感性，加強細胞組織的自我修復能力，從而達到對糖尿病的雙向調節作用

藜麥所富含的營養是其他穀物的十倍！吃它可以軟化血管，對糖尿病的治療作用明顯。一方面可減少食物中葡萄糖的吸收，降低血糖；另一方面可以增強免疫力，避免併發症。

產自 西藏的原生態綠蘿花，營養更加豐富，降血糖的功效更顯著。可以幫助糖尿病人平衡血液中糖分，減少小腸對糖的吸收，不讓人體內血糖指數超標。

銀耳中含有較多的銀耳多糖，對於胰島素降糖活性有影響，糖尿病患者宜常食銀耳，能夠有效的穩定血糖，更加健康。

糖尿病人可以吃點向天果，它看似堅果，但味道苦澀。可以吞服或者磨粉吃，能夠從根本上降低血糖濃度，增強胰島素活性，從而達到降血糖的目的。

青柑普洱茶中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復，青柑普洱茶但普洱茶飲用方式對降血糖效果影響較大，在普洱茶定量飲用情況下，分次連續飲用比一次性飲用效果更好。

糖尿病人要多吃桃膠，它的主要成分桃膠多糖可以提高胰島素敏感性，改善糖代謝，促進組織、細胞對糖的利用。桃膠味平滋潤，可與銀耳一起煮粥吃。

皂角米的營養很豐富，生活中常吃皂角米具有很好的作用，可以有效的補充身體的營養物質，是很好的養生食材。