膝蓋疼痛，膝關節炎？一個特色療法你要知道，好的東西分享！

06-19

膝關節炎就彷彿是機器零件的磨損與老化一樣，很大程度是一個老化的自然進程，因此我們很多老年朋友會出現不同程度的關節疼痛、僵硬、甚至「交鎖感」等癥狀。而且隨著年齡的增高其患病的幾率也在增加。

但是即便是相同年齡的人，膝關節的狀態也有很大的不同，不同的人出現膝關節炎癥狀的年齡也不同，甚至近年來關節炎發病年齡正逐步年輕化。因此，除了年齡因素，哪些人更容易得膝關節炎呢？

1、久坐族

近年來一些長期在辦公桌前，面對電腦、經常開車的「久坐族」逐漸成為關節炎的易患人群。

2、高跟鞋女士

很多愛穿高跟鞋的女士也是關節炎的常見人群，科學家對穿高跟鞋走路對下肢關節作用力影響的研究發現，穿高跟鞋尤其是2英寸高或更高的鞋子會通過改變腳踝、膝蓋、臀部和身軀的關節位置改變身體姿勢，容易使關節受到衝擊，導致關節炎。

膝關節炎的癥狀表現

1、膝部酸痛、膝關節腫脹、膝關節彈響、膝關節僵硬、發冷。

2、膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適。

膝關節炎常見的緩解方法

1、地黃當歸金甲湯

組方：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次溫服，隔日1 劑。

制用法：乾地黃95克當歸3克白金條（即人角楓）鬚根5克刺三甲5克。

2、三白皂剌熏劑

組方：用沙鍋置火爐上，納上藥，加水適量，煮沸後即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30—60分鐘。如疼痛劇烈，治療時間可適當延長。

制用法：鮮三白草1000克鮮皂角刺250克。3、中藥外敷：中藥外敷是治療膝關節炎非常好的一種方法，它的作用可以更加直接，通過藥物對患處的刺激，可以加快血管擴張，促進血液循環，改善局部的組織營養狀態，以此來達到消炎止痛、行氣活血的功效。中藥外敷有效成分可以直接透過皮膚深入到患處，從而達到活血止痛、通經活絡的目的。採用多種名貴中藥的地升龍筋。骨貼是根據我國醫學內病外治的原理而來，且治癒後不易複發，陶宔讓可遇不可求的東西變得現實，使用起來不會耽誤工作和生活。

膝關節炎患飲食要注意什麼

1、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。

2、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。

3、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。