求醫不如求己讀書筆記之一：腎病的經絡防治

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要防治來自腎的疾病，第一個想到的當然是腎經。腎經起於湧泉，止於俞府。因為軀幹部分的穴位多而連續，可以簡單的用3步推腹法打通，第一部分從俞府推到步廊，第二部分從幽門到肓俞（Huāng shū），第三部分從肓俞到橫骨，推多少要根據具體情況而定，痛點的地方要重點推。下肢部分的穴位並不多，就重點看幾個要穴：築賓是排毒的要穴，痛風，結石兼治；復溜，補腎滋陰，利水消腫，如果和肺經的尺澤合用則補腎功效最大；太溪乃腎經原穴，大補穴，補先天之本，多揉可預防腎絞痛；湧泉是最終要打通的穴位，氣血不足（一按一個坑）則不要去刺激他，而應先推腹，然後用跪膝法將氣血往下引，接著做金雞獨立，最後按湧泉就腎氣歸元了。

腎虛的人常伴有脾虛和胃虛，中里巴人推薦的山藥薏米粥是補脾胃的妙方，如果不適應或不吸收，那就要用揉法來補。同樣，對於分布於軀幹的眾多穴位我們可用推法一併解決，再重點按摩腿腳上的要穴。小便通利，腎經通暢時，腎的功能不會受影響，但有時經絡不通，濕氣積聚，會產生炎症，膀胱尿道的炎症如果不能消除，很容易逆行感染腎盂乃至腎本身。因此不得不提下腳上的幾個脾經要穴：商丘，消除下身（膀胱，尿道，盆腔）的各種炎症；三陰交，肝，腎，脾三條陰經的交匯之點，是婦科病的通治要穴；陰陵泉，祛濕要穴，治各種炎症和水腫；血海，可以均衡調配人體的血液，具有免疫調節功能。

按中醫的觀念，結石是身體排泄不力而堆積的廢物，所以有必要用膀胱經協同排毒。背部的俞穴與臟腑相表裡，故腎俞對於腎病的防治尤其重要，根據情況可採用拔罐，艾灸，熱捂法。背部經絡自己不方便操作可以用簡單的小功法代替，比如做在床上拉腳筋，趴在床上學壁虎爬行；臀部和大腿後部的膀胱經則完全可以經常拍打，排毒又減肥，何樂而不為呢。