想當媽媽不容易 孕媽節日更需關懷

現在的年輕媽媽，尤其是80後孕媽大多在懷孕時有抑鬱，緊張，焦慮等癥狀，無兄弟姐妹的80後更是缺乏基本的溝通和傾訴對象。 年輕的准爸爸還沒有懂得照顧好自己的時候，就要面對無限煩惱的家庭、妻子、寶寶等一系列問題，常常焦頭爛額，家裡的DDP有時還要耍耍脾氣。同時，年輕的孕媽們經受著各種各樣的「磨難」，她們是驕傲的、幸福的，她們需要更多的關愛！

在三八國際勞動婦女節來臨之際，讓我們用手中的滑鼠輕輕點擊，盡己所能，給身邊的孕媽更多的愛！

老公篇

貼心話不絕於耳，餘音繞梁，孕媽媽喜出望外

記者採訪了多位準媽媽之後，普遍反映老公的一句貼心話比大魚大肉重要得多，畢竟孕媽的心態調整比吃喝更難。都說准媽媽要有好心情，那麼老公作為最親近的人，當然是孕媽心情起伏的源頭，或許清早第一句愛語就可以讓孕媽暖心一整天哦，准爸一定要注意每一次溝通的細節，千萬不可以不用心，這個時期的老婆會很敏感，很多疑，可別讓老婆想歪了哦。

貼心話大比拼

一位事業型准媽媽李小姐告訴記者，老公常說的一句貼心話是「老婆，慢一點」，雖然是一句再平常不過的話了，但這讓一貫性急的李小姐很貼心，因為老公了解自己。

一位高齡產婦王小姐開心地告訴記者，聽到「別說你省錢，上下班打車吧！」感覺特別貼心， 對於經濟條件並不寬裕的王小姐來說已經是很奢侈的一件事了。老公為了孩子的出生，拚命幹活，有時讓王小姐心疼不已。

採訪中出現了一位「最動情」准爸爸，張女士回憶稱，分娩的前一天晚上，從晚上8點開始疼，越來越凶的疼，值班護士要宮縮的具體時間，老公就在床前一直緊張地握著我的手，每疼一次他就把時間記錄下來。要知道他白天忙了一天的工作，晚上卻要那麼眼睛一眨不眨地注視著我。當我難產不得不進行剖宮產時，老公在我面前第一次哭了。

採訪中還有很多很多貼心話，無論說得是什麼，只要是老公的真心表露，對孕媽來說就是最貼心的話語！

准爸爸貼心行動tips： （讓我和老婆一起懷孕）

1、陪妻子一起去做身體檢查2、足夠的寬容與同情，接納所有抱怨3、了解胎兒每一天的發育過程、孕期營養和保健注意點4、給妻子和她的肚子里的寶寶講故事5、面對其他家庭成員的時候，堅持站在妻子一邊6、一起做運動，產前瑜伽或者水底有氧運動等7、幫助布置寶寶的房間或者嬰兒床8、當一個廚師，學幾個適合孕媽吃的小菜

同事篇

最近，網友YOUNG的Office里突然多了幾個DDP，三八節來了，周圍同事都想給DDP一些小驚喜，便各顯奇招獻殷情，但是總有些同事拍馬屁拍在馬腳上，弄得DDP不是更緊張，就是火冒三丈，好心幫了倒忙。

孕媽堅持朝九晚六的作息時間，一部分准媽媽坦言是出於經濟壓力，商家信奉孩子的錢最好賺，我信奉要給孩子最好的，怎麼辦？還是得努力上班呵。另一部分准媽媽捨不得提前離開Office的理由是，忙慣了，從22歲一畢業就開始飽嘗工作的苦樂，可以說，我的自信和成熟，都是拜工作所賜。乍一離開，關在家中，真的有被社會拋棄的恐懼。

有這兩種想法的孕媽占絕大多數，那麼同事之間到底怎麼做才能夠給孕媽媽多一點關懷呢？

記者經過採訪，不少孕媽都表示，同事之間一般都會比較主動的分擔她們的工作，決不在她們周圍做吸煙，喧嘩等危害孕媽身心健康的舉動，而且不少有心的同事還會通過E-mail或者QQ發來一些「很專業」的提醒，如「你現在不好彎腰，撿東西要麼叫我一聲，要麼先彎曲膝蓋，然後彎腰，蹲好後再撿」，看到這些，讓很多職場孕媽媽感動不已。

不少領導對懷孕的職員也是照顧有加，下雨天為孕媽打電話訂車，如果是女性領導，會分享一些懷孕和育兒的經驗，講些以前的故事，讓孕媽緩解緊張的情緒。

還有一些同事乾脆幫孕媽網上下載了一個孕期全方位貼心提示的桌面小軟體《雅孕天使》，不但每天會根據孕周進程，多角度提示專業的健康和營養知識，而且還有兩大實用小功能——定時提醒和天氣預報，這讓孕媽不會錯過每一次進食和調理的時間。 最為令人稱道的是雅孕天使的絢麗界面，每天一打開就有好心情。

貼心智能提醒軟體——雅孕天使

簡易版的預產期跟蹤小工具

職場孕媽貼心關懷TIPS：

1、住得近的女同事如果可以陪孕媽上下班那是最為貼心的了2、避免讓孕媽接觸化學物質，複印機的輻射，噪音，煙酒等環境3、每天抽出點時間陪孕媽到戶外散散步，補充氧氣4、不讓孕媽出差，盡量不要讓孕媽上班時間外出辦事5、孕早期，鄰桌準備個塑料袋，以防噁心嘔吐6、中午幫忙用微波爐熱飯，主動詢問孕媽的其他需求7、惡劣天氣時，路程遠的幫忙訂車，路程近的就送一程8、防電腦輻射的辦法：定時休息和運動、攝入防輻射食物、栽培防輻射植物。

讓我們的真心換取孕媽媽的健康，讓我們的努力帶來寶寶的平安。無論送什麼禮物，說什麼貼心話，只要拿出真心，和孕媽媽一起面對壓力，迎接挑戰，祝願所有的孕媽媽都能得到寶寶呱呱墜地時的喜悅和欣慰。