營養不足對孕婦有哪些影響？

孕期營養不良會損害母親的健康，而且往往比對胎兒的損害更為嚴重。這是因為，母體和胎兒同時利用母體血液中的營養物質。兩者其實是個此多彼少互相競爭的關係。然而進化而來的機制使胎兒在這種競爭關係中保持絕對優勢。

胎盤從母體血液中攝取的營養物質，如鐵、鈣等，大多是不可逆的，有進無出。

而母體從自身血液中攝取的營養物質，就沒那麼「自私」。

在飲食營養物質供應不足時，母親會把已經攝取到其他組織或器官的營養物質，如骨骼中的鈣、骨髓中的鐵，貢獻出來，重新釋放到血液，供「自私」的寶寶使用。

這種「犧牲」母體以保證胎兒的機制使母親更容易受到營養不良的損害，或者損害更嚴重。

在生活水平較低，食物條件較差的過去，營養不良性水腫（膳食缺熱量、蛋白質）、骨質軟化症（膳食缺鈣）、貧血（膳食缺鐵或缺葉酸、維生素 B12）等都是孕期常見病。

除這些明顯的疾病外，女性因孕期加之後來的哺乳營養供應不足而損害體力、免疫力，造成身體素質全面下降的現象更為普遍。雖然現在的情況已經有很大的改善。上述嚴重的孕期常見病大多數已不再常見，發病率明顯降低。但是，因孕期營養供應輕度不足而導致女性出現健康問題，諸如骨密度降低、身體素質下降、免疫力受損等，還是應該引起足夠重視的。

本文原載於《健康大百科》，內容有刪節。

來源： 光明科普