您有潛在的骨質疏鬆症嗎？

您有潛在的骨質疏鬆症嗎？下面的1分鐘自我測試是國際骨質疏鬆基金會推薦的，請回答「是」或「否」。　　1.您的父母雙親中有沒有輕微碰撞或者跌倒就會發生髖部骨折的情況？　　2.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？　　3.您經常連續3個月以上服用「類固醇」（或可的松、強的松）等激素類藥品嗎？　　4.您的身高是否降低了3厘米？　　5.您經常過度飲酒嗎（超過安全限度）？　　6.每天您吸煙超過20支嗎？　　7.您經常患痢疾腹瀉嗎（由於腹腔疾病或者腸炎而引起）？　　8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了？　　9.女士回答：您是否有過連續12個月以上沒有月經（除了懷孕期間）？如果您的答案有部分或者全部為「是」，說明您可能存在骨質疏鬆的危險，但這並不證明您就患了骨質疏鬆症。是否患有這種病症需要骨密度測試來得出結論。但有一個好消息要告訴您，這種病是容易診斷和治療的。全美骨質疏鬆症風險評估報告統計顯示，在該研究所涵蓋的15萬名患者中，亞裔,尤其是女性身體細瘦、骨質脆弱,患骨質疏鬆症的機率比白人高出56％。另有統計顯示，在一年中，女性因骨質疏鬆症而骨折的發病率，高出患心臟病、中風和乳癌的總和。專家表示，骨質疏鬆症是一種無聲無息的疾病，一旦骨質疏鬆，極易造成骨折，嚴重時，脊椎因長期多發性骨折，而可能造成背部彎曲，因此需防患未然。有關骨質疏鬆症的防範方法，專家說，民眾平時應多攝取鈣質和骨膠原，進行適量運動。
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