北方尊者的文件夾【武術】

共319篇文章顯示摘要每頁顯示條視頻: 精武體育會入門十套拳（6a）套拳視頻: 精武體育會入門十套拳（6a）套拳。閱53轉13評0公眾公開15-01-31 11:50人體36死穴！【圖文詳解】擊中後，衝擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。擊中後，衝擊肋間神經，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。擊中後，衝擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。擊中後，衝擊肋間神經和胸前神經及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。擊中後，衝擊肋間神經和動脈充血破氣。擊中後，衝擊肋神經和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。6...閱5轉自新客小草公眾公開15-01-13 11:50鷹爪功、虎拳、猴拳、蛇拳、鶴拳、狗拳、雞、鴨拳、壯鷹爪功、虎拳、猴拳、蛇拳、鶴拳、狗拳、雞、鴨拳、壯鷹爪功、虎拳、猴拳、蛇拳、鶴拳、狗拳、雞、鴨拳、壯作者:窮野詩語 2009-08-24 11:04 星期一 晴　　鷹爪功　　鷹爪拳，也可以理解象形拳。[我來完善]相關詞條： 　　更多 　　太乙五行拳拳龍拳太祖拳雞拳豹拳鷹爪功游龍劍猴拳蛇拳羅漢拳鷹爪拳雙節棍　　鶴拳狗拳虎鶴雙形拳雌雄劍心意拳...閱1轉自gutuchanyu公眾公開15-01-04 21:26你一定要知道的人體要害部位『圖文』你一定要知道的人體要害部位『圖文』了解人體的要害部位，要害部位被重擊．有的可以使其生理機能或機制暫時或永久地消失。肩關節是人體中活動範圍最大的關節。了解人體解剖知識，掌握攻擊的要害部位，不僅可以正確理解技術動作，充分發揮動作威力，更是有目的地進行自我保護和擊打對方要害部位，力求一擊必勝的理論基礎。即腦枕部，脊椎與腦部...閱1轉自dwb132公眾公開15-01-04 20:30虎鶴雙形拳譜虎鶴雙形拳譜。閱1轉自有情人.公眾公開15-01-01 20:25秘傳鐵砂掌的練習方法秘傳鐵砂掌的練習方法。其實這是對鐵砂掌的誤解，年輕朋友對鐵砂掌的認識，大多是從武俠小說里得來的朦朧模糊的概念，許許多多師傅們的教學實踐證明鐵砂掌是人人都可以掌握的技藝(當然我們不提倡14歲以下的少年習練)，因為這項功夫不僅簡明易學功效卓著(一般練習18天左右即可單掌斷磚塊)，而且不用花費很多時間來練習，每日只練10分鐘即可。③...閱3轉自老阿更公眾公開14-12-24 18:51八法拳法九轉還陽功【轉】八法拳法九轉還陽功。包括丹田母功、技擊樁功、九轉還陽功、練頭功、練拳功、練臂功、練爪功以及專門用於點穴的龜背一指金剛功等。不僅內容豐富，而且形成了一個體系，以丹田母功和技擊樁功為核心，著重精氣神的錘鍊，通經導絡，達到「內練一口氣」的目的。九轉還陽功是建立在丹田母功和技擊樁功基礎上的，所以先介紹丹田母功和技擊樁功。丹田...閱1轉自張德文公眾公開14-12-21 18:51自衛防身藥水配製自衛防身藥水配製-多用途。一、原料：白酒、白糖、風油精、十滴水、冰片。三、配製方法：　　1、按比例配製（白酒、白糖、風油精、十滴水、冰片=3：4；6：2：6）　　即用白酒15克，白糖20克，風油精30克，十滴水10克，冰片30克，五種原料混全放在小碗里攪拌均勻，直到全部變成溶液為止即是防身液水。五、注意事項：　　1、在配製藥水過程中，嚴...閱1轉自christian...公眾公開14-11-20 15:11運動損傷後的處理及恢復訓練1.盡量保持全身訓練和未傷部位的訓練。肩部的運動損傷中以骨折(鎖骨骨折等)、脫位(肩關節前脫位、肩習慣性脫位、肩鎖關節脫位等)、肌腿炎和腰鞘炎(肩袖損傷、肢二頭肌長頭肌艙鞘炎等)、肩周炎和神經損傷(如肩膀上神經、胸長神經)等最為多見。四、關節部損傷的恢復訓練　　膝關節運動損傷可發生在各個項目的運動員身上，如骸骨軟骨病、膝半月板...閱1轉自christian...公眾公開14-11-20 15:09【引用】陳子正嫡傳大力鷹爪功(完整版)二、鷹爪功與鷹爪門拳功之關係。次為石養功，此功之練法， 與提壇類，而性則略異，且所練部位與鷹爪功稍異，鷹爪 功力在指頭，此在指面耳，與龍爪功、拈花功類也。鷹爪門鷹爪神功行功步驟，入手之初當首以鷹爪點 石功（外功）及鷹爪提壇功（外功）行之，以內練一口氣， 外練筋骨皮者也。3、鷹爪混元指功（無須用具） 行功目的：此功主練將以以...閱1轉0評0公眾公開14-11-18 20:28朱沙掌功不傳之秘的硃砂掌功法，硃砂掌是江湖談掌色變的掌法，練習日久暗勁大增，打上身人當時表面沒有明顯變化而內在卻已造成內傷，被打處數日後呈現硃砂色掌印面名之但現在練習該功主要是為了強身健體，增慧開智，防病治病，益壽延年，由於吸收了道 儒 釋 等功，所以還有採氣，鍊氣的功法以及金身玉體，光環，靈活，恬淡，虛空，修性煉意的內涵，使該...閱1轉自學~者公眾公開14-11-18 19:49大力鷹爪功大力鷹爪功 百科名片大力鷹爪功又叫鷹爪千斤力，它是專練擒拿勁力的功法。功成者，指可措捏碎碗、杯、石子，為擒拿挫骨、點穴分筋的必修課目。功深者抓人時能夠撕衣扯皮地抓出一塊肉來。可見其威力之大。目錄[隱藏]練習方法1．心意歸田2．卧虎功3．鷹爪功4．戳爪功5．陰陽練氣注意事項練習方法 1．心意歸田 2．卧虎功 3...閱1轉自盼歸公眾公開14-11-18 19:45龍吟虎嘯內硬護體功待兩手開合至氣感較強時，可隨既停止開合，兩臂略微伸直，兩手翻轉向上，捧氣團貫入頭頂，然後經前身正中，手心向下，十指相對，徐徐下降，降至小腹丹田處，輕輕捂在丹田處，意念氣球從頭頂沿任脈被引至丹田穴，並在丹田穴放出萬丈金光，照的全身晶瑩透亮，如此觀想五至十分鐘。氣吸足後，手臂放鬆，如同揮鞭一樣，用右掌小指側快速向沙袋正中...閱1轉自鬼聖人0公眾公開14-11-18 19:41金家功夫的樁功、摸勁、發勁金家功夫的樁功、摸勁、發勁。閱1轉自張德文公眾公開14-11-18 19:17鐵砂掌的速成練法鐵砂掌的速成練法。鐵砂掌是武林中的著名絕技，因該功練成之後能開磚破石，無堅不摧，最能體現男子漢的陽剛之氣，因而在當今社會，鐵砂掌仍具有很大的魅力。呼氣隨著一「嗨」聲大吼，雙腿迅速下蹲呈馬步，身體猛然前傾，帶動右手從上向下用掌根迅速下劈鐵砂袋。注意：每次劈打砂袋必須用全身力氣，初練時為避免受傷，應用一布袋塞入棉花放在鐵...閱1轉自白猿五行...公眾公開14-11-12 17:20中國摔跤教程[全集]中國摔跤教程[全集]閱1轉自農場使者公眾公開14-11-10 20:47《中華武功》（董金明）《中華武功》（董金明）閱1轉自公司總裁公眾公開14-11-10 20:33硃砂掌功三部十五式所謂「硃砂掌」，主要是用內氣貫達雙掌，練習日久暗勁大增，打上人身造成內傷，被打處數日後呈現出硃砂色手印而名之。但現在練此功主要是為了強身健體，增慧開智，防病治病，益壽延年。由於它吸收了醫、道、儒、釋等功法的營養，所以還有採氣、鍊氣的功法，以及金身、玉體、光環、靈法、恬淡、虛空、修性煉意的內涵，和在用語上有龍虎、陰陽、...閱1轉自斜月三星洞公眾公開14-11-09 20:56[

]四川南拳 （任剛 胡益林）閱1轉自日月小樓公眾公開14-11-09 20:40龍吟虎嘯內硬護體功氣吸足後，手臂放鬆，順時針扭動手臂握拳至拳心向上，以拳背象揮鞭似的快速向沙袋正中甩擊，在擊中沙袋的瞬間，猛然噴氣，意念丹田內氣注入右拳（打下時，拳心要朝上，在擊中沙袋的一瞬間，五指務要緊握成拳，指腕用力如握破雞蛋狀，以中指，食指指根鼓起的關節部位為主要著力部位打擊）。氣吸足後，手臂放鬆，如同揮鞭一樣，用右掌小指側快速...閱1轉自夢澤赤子公眾公開14-11-07 18:47金剛千斤力---有80%以上的把握成功的內功金剛千斤力為西藏秘傳硬氣功，本功五步功法，蘊涵了神密的內丹功，大周天，鐵布衫，金鐘罩，鐵襠功，鐵頭功等效應，能產生有我無敵金剛般的千斤神力。閱1轉自卍佛卍公眾公開14-11-07 18:38苗族武術苗族武術來源：湘西土家族苗族自治州人民政府網　　湘西苗族武術的歷史源遠流長。據苗族民間傳說，其武術立堂子念的《請師訣》和一般咒語所言，苗族武術始於「裒尤」，即蚩尤，乃九黎三苗之首領。苗族武術的稀有器械　　在苗族武術器械中，除通用的槍、刀、棍等所謂十八般兵器外，還有一些獨特稀有的器械。一般有「雄獅出林」、「獅子滾球」、...閱1轉自夢澤赤子公眾公開14-11-07 18:20《耕余剩技》:歷史上真實存在的「武功秘籍」今以倭刀為式，刀三尺八寸，靶一尺二寸，則長有五尺。右定膝刀勢：此將刀推出按右膝上，如彼左右劄我，我即挪步進，用刀挨削彼槍，彼劄我腳，用刀一提，彼劄我面，用刀一砍，彼拿我刀，即變外看勢，彼攔我刀，即變上弓勢，聽便砍殺。丟刀接刀勢：壓刀將刀口向下，丟起刀待刀落下，右手陽仰接刀，但刀丟起落下，毋使刀轉動，則接刀持靶刀口向前...閱1轉自夢澤赤子公眾公開14-11-07 18:12流通門石鎖功流通門石鎖功。第六動：接五動, 右手抓住石鎖後, 將石鎖抓過頭頂隨手腕翻轉提至右小腿下, 右弓步稍起用力將石鎖拋起, 待石鎖落下, 左手快速將石鎖抓住此式和第二式完全相同, 但必須從此動過渡至第一動（圖17-20）。第七動：接六動, 左手抓住石鎖後, 身體站起, 把石鎖甩過頭頂至左側臀胯部位, 身體稍側, 兩腿稍彎曲, 左手將石鎖從背後將石鎖拋至...閱1轉自老阿更公眾公開14-10-30 08:01視頻: 中國梁山功夫視頻: 中國梁山功夫。閱1轉自影劇專題...公眾公開14-10-28 20:05視頻: 第一套國際武術競賽套路教學-南拳視頻: 第一套國際武術競賽套路教學-南拳。閱1轉自影劇專題...公眾公開14-10-28 19:25武術-40部武術-40部。閱2轉自月光紀公眾公開14-10-27 18:45體育頻道 > 體育列表 > 武術 視頻: 少兒武術基本功（初級）體育頻道 > 體育列表 > 武術 視頻: 少兒武術基本功（初級）閱4轉0評0公眾公開14-10-27 13:20體育頻道 > 體育列表 > 武術 視頻: 少兒武術基本功（中級）體育頻道 > 體育列表 > 武術 視頻: 少兒武術基本功（中級）閱5轉0評0公眾公開14-10-27 13:19視頻: 少兒武術基本功（高級視頻: 少兒武術基本功（高級。閱31轉8評0公眾公開14-10-27 13:17健身功法；呼吸吐納「六字訣」呼吸吐納「六字訣」閱2轉自三個大學生公眾公開14-10-26 18:40大型紀錄片《中華武功》全集大型紀錄片《中華武功》全集首次使用高速攝影技術破解武功神奇招數，首次使用三維影像呈現眾多獨門兵器，珍貴的中華武術史料首次公開，各代表流派傳承至今的武功精華全景式紀錄！《中華武功》以歷史和文化的宏觀視點為角度，以中國武術在不同歷史時期的發展演變為脈絡，以探索和揭秘中國武術代表流派及發揚過程為手段，將為觀眾呈現一部完整、...閱1轉自老阿更公眾公開14-10-26 16:48格鬥綜合教程閱1轉自花臉公眾公開14-10-26 16:44顧汝掌鐵砂掌洗手藥方三顧汝掌鐵砂掌洗手藥方三.閱1轉自風颺書屋5...公眾公開14-10-26 09:34鷹爪羅漢拳該門派的徒手拳套除羅漢拳外，還有鷹爪連拳五十路、鷹爪行拳十路，八面捶、八步捶、大綿拳、小綿拳、抱月拳等。右掌向前摟，經右腳面即外旋變仰拳，使拳心向上收抱於右腰側(凡收抱腰側均為仰拳，拳心向上，拳輪貼身)，左拳同時向前以平拳衝出(平拳要求拳心向下)；同時，左掌內旋向前上挑即變拳往後下收抱於左腰側，右拳隨之向正東方平拳衝出，...閱1轉自天佐圖書館公眾公開14-10-26 08:59十路彈腿和崑崙劍武術視頻十路彈腿和崑崙劍武術視頻。閱1轉自風颺書屋5...公眾公開14-10-26 08:47[

]戳腳精趟左腿下落成左弓步，左勾手變拳收在腰間，右掌變拳下劈，接著弓步變左戳步，左拳向左側沖拳，右拳回收腰間，連做2次，目視前方（圖12、13）。要求：劈沖拳連貫有力，劈拳力達拳輪，沖拳力達拳面。右腳落地，身體微右轉，左腿屈膝上提凌空做左踹腿，隨之右腿屈膝綳腳尖護襠，同時雙掌變拳，前後成拉弓式沖拳，左拳為立拳，右拳為平拳，目視前方(...閱1轉自fengyicost公眾公開14-10-26 08:45混元鐵砂掌混元鐵砂掌混元鐵砂掌功法簡單，重點突出，針對性強，易學、易懂，易掌握，上功快，效果明顯，每天練習1-2小時，5-7天後四肢、丹田均有強烈氣感。一、金剛混元樁：樁功是鐵砂掌的築基功法，也是其內壯核心功法，通過樁功鍛練可以強筋健骨、調和陰陽、暢通經絡氣血，提高內髒的抗擊防震功能，同時能對各種內傷引起的疼痛及各種慢性疾病有很好的...閱1轉自-伏龍-公眾公開14-10-25 17:06三皇鐵布衫功三皇鐵布衫功。閱1轉自張德文公眾公開14-10-21 11:34源傳《把計拳（架）》圖譜手抄世系秘訣之譜[轉載]源傳《把計拳（架）》圖譜手抄世系秘訣之譜。該《把計拳》圖譜是從《把計詮譜》書中之選段，《把計詮譜》乃羅疃庄八極拳門派宗師李大忠公所傳，由李大忠之子李貴章公的關門弟子張慶恆公、於民國九年十月（1920年）抄錄。今將《把計拳》圖譜公之於眾，為傳統武術工作者及八極拳愛好者提供研究之用，也望同門仁君不要言罪與我，在下有禮了。閱1轉自張德文公眾公開14-10-19 15:49【武術雜誌】1練時自己要以心神靈勇，勁整力猛、攻防有效、進退有法為宗，揣其理，度其情，融匯貫通，加之勤學苦練，勇於實戰，持之以恆，自然能夠體會到其中的精華，得之無窮韻味談心意六合拳秘傳樁功河南派心意六合拳是一種非常注重樁功的優秀拳種，自開山祖師馬學禮先生至世代拳家前輩，均視心意六合拳樁功為看家之寶。5.右拳收腰，同時左拳向左側方平拳...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:50【武術雜誌】2太極拳解密之九：傳統楊氏太極拳。總之，沉，才是太極拳的根本，動作只不過是形，再有，太極拳許多動作來自於外家拳，那麼，動作本身並不能說明就是太極拳，假如拳擊散打中，用的都是太極拳的招式，並不能說明就是太極拳，因為沒有練出沉來，就脫離了太極拳的根本，屬於發力方式與太極拳有本質的不同。松沉勁是太極拳的靈魂，雖然有人使用太極...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:50【武術雜誌】31．正面迎敵：設敵(右者)出右拳向我面部擊來，我出左拳由敵拳下向前上崩打防護(圖 1)．繼而我挪左步出右拳，擰腰向敵面蓋打(圖 2)。練一遍覺得氣感很強，如練上兩遍就感覺第二遍反而沒有第一遍氣感強，如隔一二天練那氣感比一天練一遍更強，是因為練完後沒有收好功，只理順氣機，沒有把氣收歸中元。按前此流傳的內養功，即是本法的利用不過內養...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:49【武術雜誌】4太極者，理也，其大無外，我大膽的說一句，當下極少有人能按太極拳論把太極拳的起式練標準，練到位的，我這麼講不是貶義，而是太極拳太難練了，我認為越是名拳師，越是有資質的太極拳大師，越會贊同我的觀點，只是相對練太極拳數十年的明（名）大師掌握的拳理練法多些，傳統的太極拳技藝真正得其真傳，哪怕是一部分，都會讓我們受用一生，正如...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:49【武術雜誌】5水普慈老師在傳我湯瓶勢時講，「會湯瓶七勢架，而不會湯瓶勢的中節身法的貫勁之法，那麼會的只是湯瓶七勢拳的外形，而非得真傳。此勢為湯瓶七勢的代表勢，湯瓶七勢拳的每一勢開始和收勢皆以湯瓶勢為代表。湯瓶勢前手代表湯瓶壺嘴，後手代表湯瓶壺把，頭代表湯瓶壺蓋，身代表湯瓶壺的壺身。湯瓶七勢拳也因湯瓶勢為名。」由此可見湯瓶勢在湯瓶七...閱9轉自花臉公眾公開14-10-15 11:48【武術雜誌】6(圖19) 實戰用法:我使挨靠鎖足撞打,對方為防傾跌,以左手摟住我後頸時,我即將左手摺回到頸後,反手倒抓拿住對方摟頸的左手手腕,不使其掙脫;同時右肘向右後猛扯,撞打肘擊對方襠腹要害部位,乘其劇痛難忍之時,我左膝彎曲微跪,身體向右轉體,左手繼續抓拿住對方左腕不放,隨我之轉體弧型牽引對方左臂及身體,同時右臂配合轉體及左手的牽引,向後劃弧揮...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:48【武術雜誌】7左手握呈「開口拳」狀，右手為掌，雙臂同時向身前撐挑，與肩同高而相抱於胸前，向前推撐抱拳行拳禮（站北向南起拳勢）。猛虎下山是梅山中架拳術的代表套路，以其拳勢剛烈有如猛虎下山而得名，整個套路雖只有一合兩段，第二段也是第一段動作的重複，但內容豐富、招勢完整，有弓、馬、丁、仆等步型及沖拳、劈拳、蓋拳、貫拳、撩拳、掃拳、勾拳、...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:47【武術雜誌】8實戰應用　實戰中，對手用右腿彈踢我襠腹部，我迅速右轉蹲身，左腿內合，護住襠部，腳跟抬起成丁步，隨勢左掌以掌刃為力點向左後方撩掛攔截對手右腿腳踝部位(圖5)，此時，對手進攻失敗又發右拳擊打我胸腹部，我迅速上步進身，用雙掌交叉向前下方攔截其腕部(圖6)，緊接著，突發右腿猛力向前蹬踏對手胸部，力達腳跟(圖7)，上動不停，右腳向前落步...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:47【武術雜誌】9【武術雜誌】9上班族的最愛－－強筋壯骨法走圈轉掌能出什麼樣的功夫發力的真正不傳之密 易筋經：十二大勁驚世絕學--上清胎息法卧虎功、金剛鐵板橋圖解太極拳的精髓---混元運動武林俗話上班族的最愛－－強筋壯骨法。易筋，真傳內家者整身以精氣神充滿一身如桶，此為身筋手臂大腿，以精氣充滿整手臂整腿都是無形之筋，周身如一體之韌，周身精氣充...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:47【武術雜誌】10現在本門中有代表性的功法主要有三回九轉功、羅漢十八功和「四鐵功」(即鐵砂掌、鐵腳功、鐵臂功和鐵腚功)。隨之雙腳跟抬起，重心落於前腳掌，意念氣在下丹田處，待氣吸滿時，雙拳上提至胸部，意念丹田之氣上提至中丹田，小腹略回收，同時用鼻猛烈噴氣，雙腳跟猛然震地，同時雙拳猛然向正前方抖撞衝出，在至盡頭時雙拳旋轉，使拳心向下，同時發...閱1轉自花臉公眾公開14-10-15 11:46
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