慢性前列腺炎患者該如何日常養護

前列腺炎是男性常見的一種疾病，給患者帶來了很大的痛苦。它分為慢性前列腺炎和急性前列腺炎，對男性健康影響比較大的是慢性前列腺炎，因為慢性前列腺炎具有很高的複發率，當男性患上慢性前列腺炎之後，會很難治癒，所以，患者做好日常的養護至關重要。

首先，讓我們了解一下前列腺炎都有哪些癥狀。

其次，慢性前列腺炎日常養護主要注意以下幾點：

1. 及時治療當您發現自己出現上圖中的癥狀時，就要到正規醫院及時就醫了，經醫生明確診斷患前列腺炎後，一定要遵照醫囑正規服藥、合理用藥、堅持服藥。2.調節心理

很多男性承擔著巨大的工作壓力和生活壓力，如果再患上這種難以啟齒的疾病，心理負擔可想而知。所以，慢性前列腺患者要學會自我調節，解除思想壓力和精神負擔，保持樂觀向上的心態，改變悲觀消極的思維模式，認識慢性前列腺炎的特點，樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療，讓疾病儘快向好的方向轉化。

飲食宜清淡，多吃些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果，有利於抗氧化、清除自由基、使癥狀得以改善。同時也需要補充維生素A，可促進蛋白質的合成，加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、西紅柿等新鮮果蔬中。

補充優質蛋白質。在日常膳食中多補充優質蛋白質也是慢性前列腺炎日常調養的主要方面。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆製品。

含礦物質食物不可少。微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染能力，應該多攝入。海產品、粗糧、豆類、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外，還應補充鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

戒煙酒，不吃辛、辣、酸等刺激食品，忌過食肥甘油膩食物。這些不健康的飲食方式會導致前列腺充血水腫，加重慢性前列腺炎的癥狀。

禁4.養成良好的生活習慣

多飲水，不憋尿，勤排尿，以保持尿路通暢，並有利於前列腺分泌物的排出。同時，還要注意保持大便通暢，避免發生便秘。

常鍛煉，不久坐，不久騎。堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。久坐是前列腺炎的主要誘因之一，建議男性坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，持續騎車最好不要超過半小時，讓前列腺得到充分放鬆。

莫熬夜，防止過度疲勞。經常熬夜的人身體免疫力也會比較差。男性出現生殖感染疾病，多是在身體抵抗力差的時候感染上的。

做到潔身自好，合理安排性生活。

對於已治癒的慢性前列腺炎患者，還應每晚熱水坐浴，以改善前列腺的血運，防止炎症再次複發。

文字綜編於健康一線

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