養腎食療方

溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉

　　原料 熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

　　製作 將狗肉洗淨，切成小塊；將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

　　功效 補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

　　滋補腎陰藥膳—— 一品山藥

　　原料 生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

　　製作 將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。

　　功效 滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

　　填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

　　原料 魚鰾15克，豬蹄1隻，蔥、薑、酒、鹽適量。

　　製作 將魚鰾、豬蹄洗淨，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、薑，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

　　功效 補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

　　益氣補腎藥膳——糯米山藥粥

　　原料 生山藥50克，川斷、杜仲、薴麻根各25克，糯米 50～100克。

　　製作 先煎川斷、薴麻根、杜仲，去渣取汁，後入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。

　　功效 固腎益氣安胎。適用於腎氣不固而致習慣性流產、先兆流產、腰痛、水腫等病症。

　　補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰

　　原料 杜仲15克，豬腰4個。

　　製作 將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。

　　功效 壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

　　補腎烏髮藥膳——首烏煨雞

　　原料 三黃母雞1000克，何首烏50克，生薑片、料酒，精鹽、麻油少許。

　　製作 活三黃母雞常法宰殺，去皮，淨膛去腸雜；何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料，文火再燉半小時即成。

　　功效 大補腎氣。適用於男子陽痿、婦女子宮脫垂及男子早衰、白髮早生等症。

　　補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉

　　原料 豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1隻 (約250～500克)。

　　製作 雞宰殺洗淨，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。

　　功效 健脾、補腎、利水。適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。