職場新人巧妙應對心理問題

職場新人的心理問題

從表面看，白領年紀輕，氣質佳，學歷高，薪水豐，實際的生活狀態卻是「朝九晚無」，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內心積澱著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現狀下，白領們容易失眠、憂愁、焦慮、緊張、恐懼、抑鬱。若不能及時宣洩，長期以往就會積鬱成疾，罹患焦慮症、抑鬱症等心理疾患，甚至付之以極端的方式結束自己的生命。

尋找傾訴的對象

尋找傾訴的對象，將心中的鬱積一吐為快，也能達到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此傾述，獲得對方的指點、寬慰。與父母、家人相聚，共享天倫之樂，也有助於忘卻心中煩惱。