微笑的十種潛在價值

微笑遠不止是表達愉悅的心情，心理學研究告訴你微笑的十種功能，用它們把微笑變成你的優勢吧。

有的人臉上常帶笑意，絕不只是表示他很高興，有時甚至恰恰相反，在集體中尤其如此。 人們因為某種社交目的而微笑，只是因為笑能傳達出對我們有益的各種信號。

以下的十種情形告訴我們，微笑能有助於傳遞我們自己的誠信程度、吸引力、社交能力等方面的積極信息。

1. 贏得信任

在人人為己的世界，我們應該相信誰？ 微笑是表示我們值得信任的一種信號。真誠的微笑讓他人可以信任我們並願與我們共事。微笑的人被認為更加慷慨、更外向；當人們在和別人分享時，傾向於展現真誠的微笑。(Mehu et al., 2007).

經濟學家甚至認為微笑有（經濟上的）價值。在Scharlemann et al. (2001)的研究中，被試更容易信任那些展露笑容的人。研究發現微笑能夠讓人們更願意（增加10%）信任他人。

當人們犯的錯被曝光時，展露微笑，是否有益處呢？

LaFrance and Hecht (1995)的研究表明，可能有用哦。如果一個違規的人在事後微笑，我們對其更加寬容。無論是偽笑、苦笑還是確實抱歉的笑，都會使我們想要給這些犯錯的冒失鬼一個機會。

T我們發現犯錯後能微笑的人比那些木然的更值得信任，可見微笑起作用了。

忘記送給另一半結婚周年紀念禮？想不起來重要客戶的姓名？一不小心踢到一個小孩？假如你還是在社會香蕉的路上，尷尬就會常伴左右。

尷尬的表現能夠讓我們脫離緊張的關注焦點 (Keltner & Buswell, 1997)。尷尬笑容的表現包括目光向下和時而不經意流露出的蠢笑。這一刻意設計的表情能引發他人感同身受的體驗，並因此不再那麼在意你的疏忽，你也能更快地得到原諒。

面露尷尬的微笑幫助我們擺脫困境束縛。這再一次證明微笑的力量了。

有時我們微笑是出於禮節，是為了在事後不會覺得不爽。試想一個執著於節約點滴開支的人，在沙發背後的下面發現優惠券的表情。這很難博人一笑，但你出於禮貌，還是會想法擠出一個笑容。

在一項研究中，要求參加實驗的人在聽到別人帶來的好消息時保持一張冷臉 (LaFrance, 1997)。事後被試們感到不舒服，並覺得（自己的冷漠會）給其他人留下壞印象。

所以保持禮貌的點頭和微笑，能避免我們留下遺憾。在獲知他人喜訊時，女性似乎比男性更能體驗到微笑的壓力。

當身處窘境，微笑是我們擺脫煩擾的一種方式。心理學家稱之為臉部反饋假設。即使我們只是強顏歡笑，微笑仍然具有平復心靈的作用。（具身認知，embodied cognition）

注意：窘迫的微笑應該有效，但是看起來可不那麼美。Ansfield (2007)給被試看令人煩惱的視頻，那些笑得出來的人感覺比其他人要好受些。不過在旁人看來，那些在消極圖片面前還保持微笑的人，可不那麼惹人愛咯 。

心裡感到緊張，我們的注意力也趨於變窄。我們不再注意周邊發生的東西，只是看到眼前的。這具有字面和隱喻雙重的含義：在緊張或者面對壓力時，我們不太注意那些處於我們意識邊緣的想法。但要洞察問題的真實面目，對這些外圍想法的覺知正是我們所需要的。

來，微笑！

微笑不僅讓我們感覺不錯，而且能增加我們的注意靈活性，以及全盤思考的能力。Johnson et al. (2010)的研究結果顯示，在注意力實驗中，展現微笑的被試表現表現得更好，這些實驗正是考察全局注意能力的（而不是只看樹木不見森林）。

可見微笑確實可能讓我們茅塞頓開。

女性的微笑對男性是具有（無窮）魔力的，起作用甚於目光交流。 研究者觀察在酒吧中，男性怎樣去接近女性的。如果女性只與男性發生目光的接觸，她大概有20%的機會被人搭訕。如果加上一個微笑，這一比例就會增加到60%。(Walsh & Hewitt, 1985)

男性對女性微笑則沒有那麼神奇的作用。笑容增加了女性對男性的吸引力，不過反過來這條規則卻不那麼有用。一些證據表明，表現出傲氣甚至不滿的男性在女人看來，比笑容可掬的更具吸引力。(Tracy & Beall, 2011). 不拘言笑更顯男人味。

心理學家過去認為笑容是不會撒謊的。 假笑只與嘴部肌肉有關，而真實的笑（杜鄉的微笑，Duchenne smiles）則會有眼部的參與。不過近期研究顯示有80%的人能夠通過向中間皺眼偽裝真實的微笑。 (seeDuchenne: Key to a Genuine Smile?).

所以微笑能夠用來掩飾我們的真實想法，不過假裝真實的微笑也不容易，那是能精確計時的。可信的微笑是有一個緩慢的啟動，即大約要半秒時間笑容才會在臉部展開。 一項研究發現和快速啟動的微笑（0.1秒）相比，緩慢啟動的微笑被認為是更可信、更真實，更有韻味（輕浮？）。 (see:A Slow Smile Attracts).

在前文提到經濟學家對微笑的價值進行了評估，但是微笑真能帶來實實在在的鈔票嗎？ 服務小姐開朗的微笑就可以做到！Tidd and Lockard (1978)研究發現面帶笑意的女服務員（還沒有關於男服務員的相關研究）能獲得更多的小費。

越來越多的人從事服務行業，例如空姐和娛樂行業、招待服務業，會發覺對顧客微笑能有效地增加收入。 但是心理學家提醒你，要小心「情緒勞動」（emotional labour），如果真正的心情與臉上的表情長期不相一致，可能使你心力憔悴，並導致職業倦怠。

用微笑能掙錢，但是也可以消耗你的精神。

生命中能體會到一種簡單的社會化快樂，有時候我們不會注意但已然成為一種自發反應，即我們對別人笑，對方會報以同樣的笑容。

不過也許你注意到，並非每個人都會還（音：huan）你一個微笑。Hinsz and Tomhave (1991)想知道有多少人會對他人投送過來的微笑給予微笑的反應。結果顯示約50%的人會給我們（同樣的）微笑作為回報。相比之下，幾乎沒有人對那些面露不悅之色的人給予類似反應。

如果以上研究結果都沒法讓你笑逐顏開，那來看這個理由吧：常微笑的人會活得更長！1952年一項研究中，研究者對當時的棒球運動員進行拍照，笑著的球員比那些板著臉的要多活7年。 (Abel & Kruger, 2010).

這個讓你微笑的理由該足夠了吧！