回憶我跟陳照奎老師學拳的經歷
2018年1月初為了圍繞《紀念陳發科公進京90周年暨紀念陳照奎宗師誕辰90周年》這一主題系列活動的進行，我們發出了《回憶學拳的日子》文稿徵集，得到了幾位老師的大力支持！這些老師們都在為傳播陳氏太極拳做著自己的努力！在此衷心的表示感謝！讓我們共同攜手為陳氏太極拳的發展歷史譜寫下輝煌的篇章！
思雨
2018年1月22日
回憶我跟陳照奎老師學拳的經歷（第二集）
張同新
三、專註陳氏太極拳
1975年，陳照奎老師來鄭州教二路炮捶，陳瑜和他父親一塊來的，還是在張志俊家。陳瑜這次來個子長高了，拳比上次來練得好。這次多了個學員小海。二路炮捶難度比較大，發勁動作多也就是剛多柔少，陳老師比較胖但二路動作做的很輕鬆，比我們年輕人做的還要好。學一路拳時以柔為主，發勁很少，二路發勁動作多大家打的各式各樣，陳老師耐心的教我們，我印象最深的是有個晚上教發肘勁，我打了幾十個還是沒有那個味兒，陳老師認真地手把手給我講，打左肘蹬右腳，松踝關節曲膝，松胯轉腰，左膝里扣，行通脊背，松肩開胸，肘尖炸出，呼氣發聲。發力發聲是陳老師常講的有啍，哈，嘿三種。打出的肘尖要有穿透力瞬間有個回彈性，這樣不會傷害身體，而且可以連續發力，我又打了幾十個突然有一個不一樣，感覺自身震動一下且又舒服，陳老師看了說有點意思了，讓我再慢慢多練不要著急，邊打邊想邊體會，功到自然成。到目前為止，我自認為發肘勁還不錯。記得在此之前我同時在練外家拳，陳老師對我說：「小張你學的那些外家拳就不要練了，勁路不一樣，會串門的，要換勁，誰換勁換的越純，誰換勁換的越快，誰離太極拳的勁越接近」。當時對陳老師講的不理解，第一年時我沒有丟掉外家拳，仍然和田文志每天練，總覺得辛辛苦苦練了好幾年水平也不差丟了有點可惜。通過學習二路炮捶，了解發勁動作又多又複雜，再加陳老師耐心指導才有所感悟，越練越感覺沒有那些師兄提高得快，練得好，細想陳老師講的，最後還是聽老師的，放棄了外家拳，從此專註陳氏太極拳，專註於陳照奎老師傳授的陳氏太極拳。
四、略有心得
1976年7月份唐山大地震波及北京，鄭州的弟子特請陳老師來鄭州住，這期間教我們單式、拆拳。這時我練了兩年了，套路打的還可以，當時就已經有人跟我學習，我也教他們套路，手從什麼地方走到什麼地方怎麼走，腳從什麼地方走到什麼地方怎麼走，但並不知其意，不懂拳理，不曉拳法。通過陳老師對每式每招的拆招講解才知道太極拳博大精深，親身感受老師言傳身教才知道陳老師功高莫測。大家都知道陳式太極拳金剛搗碓比較有代表性，流行一句話「會不會三搗碓」，陳老師講金剛搗碓拆招時我做過筆記，練習方法有幾種，順逆纏絲有五對，有擒拿，有肩靠，有肘擊，有進有退，可連續進功變化多端。掩手肱拳是陳式太極拳發勁基本打法，學發勁練的最多的就算是掩手肱拳了。但陳老師講的掩手肱拳重要的是身背五弓，蓄勁如開弓，發勁如放箭，要做到臂、腿、腰五弓同時節節貫串，周身一家，協調一致把勁發出去很不容易。發勁有三種，一是勁走到目標前沒有了，二是勁走到目標前停止了，三是勁走到目標前還在往前走。前兩種是假相，最後一種是實用。通過與陳老師推手感覺是不一樣的。據我現在看見的和與別人交流的發勁也是有三種，一養身做操、二表演交流、三技擊格鬥。技擊格鬥的發勁要有力量，速度，枝術三項缺一不可，而現在社會上練太極拳的有多少練這個呢？
陳照奎老師的功夫有多高多厲害說不清楚，但在陳老師教單式，拆招時我深有體會，當時我二十多歲年青氣勝，拿住陳老師的手、肘或臂，陳老師問：「小張好了沒有」，我便使出全身力氣說聲：「好」，聲音剛落，只聽陳老師哼一小聲，我便被打了出去，陳老師站在那裡並沒有做多大的動作。像這種情況當時張志俊，張麒麟等都被「打」過。記得有一次我不服氣，給陳老師提出從老師身後抱住他和他的雙手，看他怎麼辦，還是跟住常一樣老師問：「小張好了沒有」，我作好準備使好勁說：「好了」，聲音剛落我就頭一懵，感覺又猛又快又硬又爆的一種勁傳到我身上，瞬間我的雙手不自覺的鬆開身體自然騰空出去。我從陳老師背後並把他的雙手都死死的抱住了，沒有見他動作，我怎麼就被打了出去了。後來為了找到陳老師的這種勁我下了很大的功夫，我讓別人打我，我也哼一聲看能不能給別人打出去，但功夫不到方法不對打一百次一千次也是白搭。直到十多年後我才領會到一點意思，我在我教的學生中試驗，還是沒有陳老師勁用得好，我用手一拍學生，當時他也是頭一懵，腳跟離地，我一抖他就出去了。我的學生覺得很厲害了，可是我心裡清楚，這比陳老師的功夫差得遠著呢。直到現在已有四十多年了還是找不到那種勁。想起來老師領進門，修行靠個人。我工作到六十多歲，業餘時間練練拳，教教拳，更深刻體會到功夫好壞不能怨別人，也不能怨老師，只能怨自己不堅持，不努力，不刻苦，不用心，有負老師心血。現在練太極拳的人很多，各種門派、各種拳式、各種心態、各種目的，各種需求的人都有自己的研究、挖掘、提高、體會、發展。最終他們對太極拳的以識，理解，方向是不同的，但是有一點是不能改變的，太極拳就是武術，有摔、打、擒、拿、技擊格鬥性很強，每招每式都是先人在實戰中，生活中積累，體會，總結出來的有實用價值的招勢，它的精髓部分就是以柔克剛，四兩拔千斤（註：以柔克剛不是純柔，而是柔中寓剛、剛中寓柔，剛柔相濟。四兩撥千斤，不是全然無力，而是得機得勢，避實擊虛）。妙手一運一太極，太極一運化烏有。要練成這種功夫是不客易的，自古一來有多少武林人士為其奮鬥終身，而練成功者能有幾人。
我跟陳照奎老師學拳已過去四十多年了，回想起來我這一生受陳老師的影響很大。第一做人，陳老師品德高尚，待人真誠傳藝講德，從不依技高而傲，言狂心狠，總是言傳身教，謙和禮讓，點到為至，從不傷人。第二教拳認真不保守，教拳不講虛假，用拳理，拳法，哲學，力學心理學解釋每招每式，簡入深出，讓每個學生都能理解，明白學會。所以陳老師所教學生中全國出了很多高手。第三陳老師傳承了師爺陳發科的拳技，並發揚光大。經過這幾十年的習練確實知道了，陳老師教的拳不是虛招，花拳，招招式式都管用，而且變化多端，高深摩測。
這些年來我事事處處以陳老師為榜樣，積極傳承太極文化，挖掘、整理、傳承陳老師的拳技。培養了大批太極拳骨幹力量，太極拳愛好者群眾數千人。因為時間有限，水平不高，在這次師爺陳發科進京九十周年，師父陳照奎誕辰九十周年之際，心情很難受，寫了一點回記，感懷於心，難忘師恩。（全部完）
感謝張同新先生的大力支持！
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