家裡有娃的注意了！想讓孩子越長越好看，先糾正6個壞習慣！

孩子的長相不是「天註定」的，任何生活中的小細節，都可能影響到孩子的「顏值」。萬一產生不好的影響，這個後果是要背負一輩子的。今天，我們就來探討一些可能致使孩子「變醜」的習慣。

用嘴呼吸

不同的呼吸方式會對頜骨發育有不同的影響，用嘴呼吸對兒童的臉型影響最壞。用嘴呼吸的孩子，一般會存在某些口腔或者呼吸道疾病。長期用口呼吸，氣流會衝擊硬齶，使之變形，導致臉變短、下巴後縮、上唇翹起、牙齦色素沉著、牙齒不整齊、齙牙、表情獃滯等面部發育不良，嚴重的還會影響體態和全身骨骼，甚至導致智力遲緩。

（鼻呼吸與嘴呼吸的臉型差別）

建議：

如果家長發現孩子呼吸時習慣張著嘴，睡覺的時候有打呼現象，請趕緊尋求醫生專業的診斷和指導，用科學的方法糾正孩子的呼吸方法，及時拯救孩子的顏值。

2

單側咀嚼

我們都知道臉型越對稱就越好看，但有的小孩子卻長著「大小臉」，笑的時候嘴角也一高一低。這可能是習慣只用一邊吃飯導致的：經常咀嚼的一邊面部組織會比較豐滿，而不用或少用的那一側因缺乏鍛煉，面部組織發育會比較差，造成面部左右發育不對稱；另外，一邊不怎麼用到的牙齒缺乏食物摩擦，更容易出現牙垢和牙石，造成一系列口腔問題，還會使牙齒不整齊，咬合關係不正確，面部發育更不對稱。

建議：

家長在孩子吃飯的時候要多關注他的咀嚼情況，時刻提醒他換另一側的牙齒咀嚼食物，保證雙側咀嚼。最好把道理也講給他聽，說這樣吃飯會變漂亮，還能預防蛀牙。

3

咬嘴唇、吸手指

啃手指、咬嘴唇是很多小朋友在口欲期都有的習慣，但孩子過了這個階段如果還繼續吃手、咬嘴，那麼建議家長不要再放任了。長期這樣會導致小朋友嘴唇外翻，或者上唇過於突出；上下門牙前後前後距離增大，無法咬斷食物；牙齒收外力擠壓而變得錯亂，影響臉型等。

建議：

發現孩子啃手指、咬嘴唇時，不要太嚴厲地喝止，最好拿一些小麵包、小零食給他吃，或者跟孩子玩、說話，分散他的注意力，慢慢糾正這個壞習慣。

4

吃得太精細

以前吳尊帶著女兒上節目時，有一個做法被很多家長詬病：用小剪把食物全部剪得碎碎的再給女兒吃。這樣的做法會害了孩子。寶寶的咀嚼肌和頜骨發育需要大量的口腔活動。如果3歲前缺乏口腔活動，則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等問題。這些孩子長大後還可能出現「地包天」、頜骨退化、面部表情僵硬、齙牙等情況。

建議：

從8個月開始，就應該讓孩子練習咀嚼。家長不能怕孩子嚼不動，就把肉片剁成肉粒，一直慣著，要讓他們儘早習慣用牙齒把食物嚼碎。

5

飲食不均衡

有的小朋友小時候膚色很漂亮，可是長大了卻變得一塊黑、一塊白的，為什麼？假如是脖子、額頭、膝蓋、手肘這些部位黑，那是因為清潔不徹底，泥垢殘留在皮膚褶皺比較多的部位導致的。

假如是臉上白斑或身體膚色大面積不均，多數是由於孩子體內積食引起的。很多小朋友只愛吃肉，不吃青菜，但由於消化功能還不完善，吃肉過多就會導致消化不良。積食的孩子不一定不願意吃飯，有時候反而比其他孩子更容易餓，因為積食易生熱，會造成消谷善飢。

建議：

如果孩子身上泥垢堆積，請爸媽務必要提醒孩子特別注意清潔這些部位，否則可能會引發皮膚瘙癢或細菌感染；如果孩子積食了，建議先看醫生吃點清熱導滯的中藥，家長要叮囑小朋友多吃菜、少吃肉、不食油炸。

6

愛挖鼻子

孩子常常挖鼻孔，很可能是因為他覺得好奇，也有可能是鼻子不舒服，但無論如何，請家長一定要督促孩子改掉這個壞習慣。一來，小孩的鼻腔還很嬌嫩，鼻孔中的毛細管易被指甲傷到造成流血；二來孩子的手指上細菌多，傷口一旦感染，就容易引發鼻炎；三來，鼻孔會越挖越大、鼻尖也會越挖越翹，精緻的五官也許因為這一個小動作就毀了。

建議：

家長可以教孩子不要在公共場合挖鼻子，給他一張紙巾，經常給他洗手並修剪指甲，幫他清理時可用淡鹽水先潤滑一下鼻腔。另外要注意調控家裡的濕度，讓孩子的鼻子不會幹燥不適。

一個漂亮的臉型，會增長孩子的自信；一副整齊潔白的牙齒，會讓孩子少受很多牙科的「苦」。我們鼓勵內在美，但在長相上也加分，對孩子來說就更有利。孩子還不懂得自主選擇，所以我們做家長的一定要多加留意和督促。千萬別因為自己的粗心和放任，讓孩子丟了健康，也失去「天生麗質」的優勢！

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